250

o i jesteś tylko wczoraj był SZuuuuuuumm dzis wieczorkiem rozkręcimy ten materiał do 250 strony

100 g ryżu , 250 g kurczaka , 2 pomidory , 2 papryki , 1 cebulka :-D

Jogurt naturalny 250 ml + 60g owsianki z żurawiną + 300g marcheweczki xD

250 g kury 100 g brązowego + jakieś szocik białkowy niby 50 g, tradycyjnie cola zero http://img405.imageshack.us/img405/9950/nqd3.jpg Uploaded with ImageShack.us

Dobrze Paszkos!! tak trzymać! :)) U Mnie na dobry sen wlatuje: 250 gram ryżu z ketchupem z ziołami prowansalskimi + 450 gram schabu + brokuł/kalafior/brukselka

250 gram makaronu, 200 gram piersi, 2 udka, colesław, porcja witamin, 0,5 l coli zero + zielona herbata i zaczynamy dzień ;)

faaak przy twoim jedzeniu moje to głodówka :P 200g marchewki + jeżyny + jogurt 250 g + płatki owsiane z rodzynkami i żurawiną :P

300 gram kaszy gryczanej + 250 gram stek + surówka z czerwonej kapusty

Polędwica 250 g 100 ryżu jaśminowego i za dwie godzinki trening

kolacyjka 200 g pstrąga 50 g ryżu 250 soku pomarańczowego z miąszem

Kakałko bez cukru i mleka ;) Fuj %-) takie kakałko jest bosssssskie! :D u Mnie 550 gram kury + 250 gram makaronu + puszka pomidorów z czosnkiem + fasolka szparagowa.

toć ten budyń z koroną to ścierwo jak ja pierdziu :)) Budyń domowy z ubitą śmietaną + ciasteczka owsiane i miałoby się 30x zdrowsze i lepsze żarcie ^^ u Mnie kleik ryżowy z cynamonem i żurawiną + 250 gram kuraka w sosie pieczarkowym z brokułami.

toć ten budyń z koroną to ścierwo jak ja pierdziu :)) Budyń domowy z ubitą śmietaną + ciasteczka owsiane i miałoby się 30x zdrowsze i lepsze żarcie ^^ u Mnie kleik ryżowy z cynamonem i żurawiną + 250 gram kuraka w sosie pieczarkowym z brokułami.to zależy kto produkuje :-)

250 gramów twarogu półtłustego + 29 gramów orzechów włoskich + odrobina słodziku

[...] baryłki - tyle o nich słyszałem, spodziewałem się orgazmu - nie doszedłem :)) - 300 gram m&msów + 200 gram big benów + 185 gram skittlesów - 1 kg chałwy na jakieś 5/6 osób - 250 gram pastylek miętowych - 2 paczki hitów - tiramisu/czekoladowe - w klubie kilka drinków/kilka browarów/troszkę wódki + menu z Orlen: 4 hot dogi mega chili + 2 kanapki [...]

pieprzycie o ziemniakach, aż się słuchać nie chce - nie porównujcie gramatury ryżu/kaszy/makaronu do ziemniaków -.- u Mnie 80 gram ryżu + 250 gram twarogu tłustego + litr maślanki + dżem truskawkowy

[...] ! Obraziłaś właśnie jedyny słuszny posiłek :)) Miałem sposób kiedyś na to - 150 gram ryżu - 400 gram kurczaka + cała kapusta pekińska + ketchup - nie wiem, czy oszukałem świadomość, mózg czy cokolwiek innego - ale od tamtego czasu najem się nawet 100 gramami ryżu i 200 ml mleka w formie kleiku ;) 60 gram ryżu + 250 gram twarogu + dżem jagodowy

[...] nie mam :)) zresztą mam delikatnie więcej niż 15 lat, stąd powiększenie rodziny nie byłoby w moim przypadku tragiczne :)) Po to są informacje w sieci, żebyś ruszył dupę i poczytał trochę, a nie czekał aż Ci ktoś poda na tacy sam wypisując bzdety. omlet: 8 jaj + 100 gram mąki + słodzik + mleko, a na górę poszło 250 gram budyniu + dżem jagodowy

Kawał sernika (ok. 250 g) i kawa.

ndz 24.11.13r przysiad przód 100/6 105/6 110/6 115/3 https://www.youtube.com/watch?v=Tq7dPsPBwWc https://www.youtube.com/watch?v=55gvS3-lBmQ suwnica 200,225,250,270/max uginanie leżąc 50,55,60,65/8-15 https://www.youtube.com/watch?v=Mhc24AvTvx0 wyprosty siedzęc 70,80,90,100 x2/12-15 https://www.youtube.com/watch?v=0lokx6U91BA Dobry solidny [...]