[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 5997 Napisanych postów 10070 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214403

eveline a u Ciebie w diecie warzywa sa w jakichs okreslonych ilosciach do posilku teraz ?

paula a Ty nadal warzywa wliczasz w miske ?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Między posiłkami od dawna nie jem. Zdarza mi się sporadycznie jak mam wielkego głoda tak ratować- zazwyczaj między 3 a 4 posiłkiem bo wtedy mam największą przerwę. Takie skubanie to wiem, że nie służy.
Miss no niestety jeszcze wliczam. Ale jeszcze tylko dwa tyogdnie :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Mis, ja mam warzywa w 3 posiłkach zwykle 100-200g. Ja wiem, że wygodniej nie liczyć i sama nie liczyłam, ale jednak jak się tego nie kontroluje to to się mnoży. Myślę też, że to dobre dla żołądka.

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Aaaha ale weźcie też pod uwagę, że ja mam problemy żołądkowe i mam dietę pod to ułożoną a nie że są jakieś "zasady"

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

Hej Spam!
Paula, jesteś jeszcze? Czy Ty w konkursie pierwszy raz robiłaś przysiad przedni?

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ja widzę po sobie teraz, że liczenie nie ma sensu. Zajmuje jednak więcej czasu bo trzeba zważyć i wprowadzić do dziennika, a nie mam zapędów do jedzenia za dużo. Z ato w drugą stronę- nie dodam cebuli bo nie planowałam :D

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Raimunda ze sztangą pierwszy raz. ( I to nie w konkursie tylko poza konkursem na treningu który wygrałam). Nie pamiętam żebym robiła wcześniej

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

Paula zgadzam się z Tobą. Liczenie ważenie wklepywanie... dlatego bardzo doceniam wspólprace z Tadeuszem, bo w wielu kwestiach mnie "wyręcza". Pozostaje mi tylko zważenie, ale to też już niewiele czasu zajmuje bo kupuję kilka kg miesa i dziele na porcje jakie mam w misce

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5997 Napisanych postów 10070 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214403

dzieki eve, ja tak z ciekawosci pytam, bo chyba wiekszosc dziewczyn w diecie od Tadeusza ma wliczane warzywa w miske , chyba ze mi sie cos pomylilo

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

a w konkursie nie miałaś? Nieważne.
I jak to szło? Bo ja chcę jednego gobleta zamienić na przysiad przedni, ale się cykam i się zastanawiłam jak to jest