[SPAM] Na luzie

paula.cw

Kwestia podejścia- możesz myśleć kuźwa nadal nic nie umiem, albo że dochodzisz do perfekcji bo prawie zawsze można cos poprawić :P

Pierwsza część to o mnie

paula, możesz też dla pewności poprosić kogoś ogarniętego żeby "na żywo" skorygował. Ktoś na tej siłowni musi ogarniać temat na filmikach nie zawsze wszystko widać

hET, TY W CUDA WIERZYSZ

A ja sobie myślę że jakby było aż tak źle to by poszły konkretne komentarze- że tak to sobie krzywdę zrobisz albo coś w tym stylu.
Het niestety nie mam takiego szczęścia. Serio. Wydawało mi się że jest ogarnięty treneiro co nawet coś doradzi to się czepił że mi kolana wychodzą za stopy.

eh, ja po prostu optymistycznie patrzę na świat, życie i ludzi

na siłowni mam zawsze wrażenie , że każda jedna osoba co innego opowiada :P

paula.cw

Push swoją drogą wrzucałam ale uwagi były tylko żeby się rozciągać żeby dążyć do pogłębienia. :) Ale co dokładniej to trzeba się wglębiać bardziej i przez neta trudniej :)

Tja....

No nic.. sprobuj z tym rozpychaniem kolan na boki ok? i daj znac. Probuj tez te rozne ustawienie stop wzgledem szerokosci. Ja nie uwazam, ze kazdy musi robic waski siad. Moze dla ciebie akurat lepiej bedzie siadac szerzej? Naprawde, to trzeba samemu poprobowac i odczuc roznice.

paula.cw

A ja sobie myślę że jakby było aż tak źle to by poszły konkretne komentarze- że tak to sobie krzywdę zrobisz albo coś w tym stylu.

jaaaa yhm jeszcze ktorko na silownie chodzisz

Będę na pewno szukać swojego złotego środka skoro mam poprawić siad w konkursie :D

paula, ja mam wrażenie, że to "rozpychanie na boki" trochę źle rozumiesz. To ma być bardziej kwestia napięcia, a nie samego rozpychania jako ruchu. Popróbuj, nagraj, obejrzyj