[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

Kiedyś na studiach trenowałem na takiej siłowni gdzie było dużo wyciskaczy. I tam był specjalny słupek z boazerią - bardzo istotne - i jak się dostawało rozpiskę od trenera treningu na klatę to się wsadzało w szparę w boazerii Także każdy miał przegląd innych trenujących, bo wszyscy tak robili - no i co seria się sprawdzało czy czegoś się nie pochrzaniło. Rytuał to był na tej siłowni.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

I jeszcze zawsze sprawdzam czy na pewno nie pomyliłam krążków i czy jest równo z dwóch stron :P Bo mi się zdarzyło załozyć z jednej strony 20 a z drugiej 25 :P

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Paula nie wiem czy by mi ulżyło po takim pocieszeniu

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Mi ulżyło :D Skoro tyle żyłam z większym to jak przez kilka dni będę miała taki to jakoś przęzyję :P A po za tym to znaczy, że na codzień jest mniejszy i to widać :D

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Night niezły pomysł!
Ja mam niezłą pamięć co do tego i często nic nie zapisuję, tym bardzioej, że zawsze przed treningiem analizuję co i ile mam zrobić to już siedzi w głowie głęboko

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

To zazdroszczę głowy. Też analizuję sobie przed treningiem co będę robić ale i tak później nie pamiętam dokładnie. Może dlatego, że przyzwyczaiłam się że mam telefon z notatkami treningowymi :)

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ale moja głowa tylko do treningów jest dobra :P o wielu innych rzeczach bardzo szybko zapominam

widać jakie mam priorytety

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

ja mam zawsze wszystko w głowie - zapiski robię przy okazji zmiany treningu na inny, żeby mieć lepsze rozeznanie kiedyś tam w przyszłości.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

W rajdach jest coś takiego jak itinerer - kolejna kratka kolejny punkt na drodze. Może takie coś powinno być na komórkach. taki krok po kroku.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ale i tak uważam , że prowadzenie tutaj dziennika jest bardzo fajne, zeszyty z zapiskami gdzies się walają po mieszkaniu a tutaj wszystko ładnie opisane, w każdej chwili można sprawdzić i porównać, cos mi się zdaję, że długo tu będę prowadzić dziennik :)

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat