worek

[...] A ile razy potem trzeba korygowac bledy, ktore taka osoba sobie wezmie do glowy nie majac pojecia o technice. Wlasnie dlatego nie ma to sensu. A samo podejscie, ze "worek do walenia" rozwiewa watpliwosci. Jak nie masz klubu blizej to moze masz kolege, ktory sie troche na tym zna?? Nie taki co bije mlodszych na podworku, tylko taki [...]

Jem makaron z kurczakiem ryż z ryba ćwiczę 5 dni w tygodniu po 2 godziny prawie i staram się na coraz większych ciężarach co 3 godziny mam przerwę na każdej worek ryżu i jakieś mięso do tego albo ryba i miedzi tymi przerwami też bym coś zjadł hehe a nie chce zapychac się słodyczami

ja bym chciał aby astrOgen został na forum, bo po jego wypowiedzi widać, że ma zapał, ochote i worek pomysłów .. tylko niech najpierw zagłębi sie troche w to co już tu jest.

Nie będę z tobą polemizował bo jesteś na to zbyt cienki. Jak wypełniasz worek watą cukrową to każdy będzie szmacianką. Jeszcze raz życzę powodzenia w sprzedaży ekspercie.

masz to we kwi? a co twoj ojciec dziadek pradziadek byli dobrymi fighterami ? klepac w worek kazdy moze i takim klepaniem nie bedziesz sie ruznil od dresa ktory umiejetnosci nabywa podczas ulicznych burd

jeden worek za http://www.sfd.pl/Sprzedam_Crea_EEH_Peak-t526563.html ?

Rower, worek, piec po lewej stronie...w zimie pomaga pusta ściana po prawej jest na sztangi , tylko do zdjęcia położyłem wszystko na ziemi ...

ShoX jak ****a nie wiesz to sie nie wypowiadaj. mam ok 10kg bo mialem caly worek ale sprzedaje wszycho razem ze sprzetem a co do ceny to walnijcie jakos

a i do dyspozycji mam laweczke regulowaną sztange prosta hantelki i 110kg obciązenia i worek bokserski

Worek ryżu i kuraki

pojęcie masz trochę słabe więc masz dwa wyjścia 1 to udać się do działu odżywianie i zająć się odpowiednim odżywianiem 2 zmienić sport no chyba że chcesz sobie tylko ćwiczyć dla siebie ,bez efektu to kup worek prochu i pij

[...] plan treningowy FBW/SPLIT z nastawianiem na redukcje. Dodatkowo w dnt mozesz jakies aeroby jezeli chcesz szybciej spalic. Mozesz biegac albo np poboksowac konkretnie w ten worek 30min, chodzilem na boks wiec wiec jaka to meczarnia. tutaj masz poczytaj sobie o tych metodach treningowych o ktorych mowilem: split [...]

no to smialo mozna wykorzystac worek w tym treningu. najwazniejsze robiac aeroby czy innego rodzaju wysilki tlenowe, by byla to forma ktora naprawde lubimy, wtedy nie jest ona dla nas taka uciazliwa

Bez trenera to wyrobi tylko złe nawyki treningowe...jak chcesz walic w worek to zapisz sie na boks.. pozdro!

Worek wysokości 180cm jest cholernie trudno wypełnić by ważył z 50kg. Taki to byś musiał wypełnić piaskiem a to kretynizm. A tak ogólnie to w dziale Uderzane masz cały temat na wszelkie pytania o worki treningowe, sprawdź tam. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-06 17:41:21

Jeżeli to 1,5 roku nie jest do boksu to nie bij w ten worek bo sb tylko zaszkodzisz.. a swoja droga 30 min samego worka to nie jest najlepszy pomysł na zwiększenie siły ciosu ... trzeba by było coś do tego dodać .. poczytaj o tym dużo jest takich tematów.

mam do sprzedania worek 60kg duży profesjonalny z tym ze pekla jedna lina od uderzeń sta jest inne mocowanie ale wydaje mi się ze teraz jest bardziej stabilny niz wczesniej wrzuce zaraz fotke kupilem go za 240 zł firma Bodymaker'a

Czym jest wypchany ten worek?

Jeśli nie masz trenera i nie znasz poprawnej techniki wykonywania ciosu tzn. sierpa,haka,prostego to worek w niczym nie pomoże na przysłowiowe "cepy" jeśli chodzi o siłę to bierze się ona z dynamiki,poprawnej techniki (czyli cios idzie z całego ciała) i masy. Więc jeśli chcesz poprawić siłę ciosu to szlifuj technikę i bieg z hantlami 2kg wystarczy [...]

ankieta wypełniona :)) ateles dzięki za pomoc :) sog dla ciebie. w dni w które robię brzuch jeszcze doszedł worek :D muszę przyznać że po całym tyg jestem wyczerpany ale lepiej się z tym czuje niż jak nie trenowałem wgl...