worek

lukasDG86 można wiedzieć skąd kupujesz ostrowie po takich cenach? Nawet na stronie ostrowi jest 35 za sam worek 900g a potem + wysyłka...

Powiem tak. Interesowałęm się tym. Potrzebny jest Ci worek, gruszka jak najtwardsza i kumpla który umie się dobrze boksować, potrzebne ci bedą rękawice i najlepiej kask. 1h na worku z 30 min. na gruszcze jedną ręką i drugie 30 min. drugą ręką. Później jak bedziesz na siłach to sparing. Pozdrawiam

Dziesieciokilogramowy worek ziemniakow to nie zupka chinska. Poza tym Pani nie chodziło o to zeby miec lape jak B-50 tylko pytala ktore miesnie pracuja pozdro

Worek ryżu, 1/3 kostki twarogu, mleko (półtorej szklanki, może więcej) BTW ~ 33 / 12 / 97 Z tym że w tej wersji jest bez smaku, więc albo dodać owoców, dżemu, soku , albo (w sumie dość często tak robię, głównie jak nie wiem jak z czasem będzie w ciągu dnia) robię więcej, potem do połowy porcji dodaje gainera, tak żeby bilans wyszedł jak w pełnym [...]

Jedyna rada to zapisz sie na cos, a worek zakop gdzies gleboku zeby Cie nie korcilo.

hehe do tej pory waliłem na mase oraz treningi siłowe i nie zamierzam z tego rezygnować.. ale ogólnie z moich ostatnich potyczek na ulicy zaczepek niekt nie dał mi rady a worek sobie kupiłem i trzaśnięcia są nie złe jak na worku który waży 45 kg.. i chcaiłem dać do oceny czytam trochę odnośnie ciosów o jakiś hakach bocznych prostych i od dołu [...]

yhymmm.. rozumiem... ale chociaż kondycją poszła w górę :) akurat na filmiku był sam atak:) o gardzie niby wiem:) 45kg worek to mało... wbrew pozorom on jest wielki ja mierze 189cm wzrostu.

Worek 45kg jest lekki. Tym bardziej, że te 45 kg jest rozłożone na długość nie wiem ile 180? Nie chce uchodzić za eksperta,ale jak na moje to masz strasznie sztywną postawę. Jak czytałeś już o uderzeniach to powinieneś zapamiętać,że po uderzeniu ręka wraca do gardy. Na razie wygrywasz z jakimiś leszczami, ktoś w końcu skończy Twoje machanie [...]

[...] ładnego psa, zadbany, czysty wyczesany - super, szczere gratulacje 2. super stojak na ławkę/huśtawkę, też mam taką w ogródku, ale żona pozwala mi tylko wieszać ławkę a nie worek, masz dużo szczęścia, że masz taką wspaniałą rodzinę, która tolerują Twoje nowe hobby 3. ciekawy baner reklamowy na płocie, choć nie zauważyłem czego dotyczy, ale jest [...]

[...] na ustawkach". Jeżeli zapytałbyś co zmienić w treningu żeby poprawić technikę, wydolność, do jakiego klubu sę zapisać czy gdzie spotkać dobrego trenera miałbyś zapewne większą szansę na normalną odpowiedź niż kiedy wrzucasz filmik jak "na adrenalinie i pełnej k*rwie napier*alasz w worek". Tyle w kwestii moich rad dla ciebie.

A jest jakieś miejsce w krakowie gdzie możnaby od razu kupić taki worek! nie chce mi sie czekać na paczke!

[...] np. ja ;] ale fakt faktem byly tez osoby z grupa inwalidzka, dziadki na rencie , kobiety , i nawet normalni koledzy na ktorych najmniejszy rozmiar koszuli wisial jak worek kartofli i to tacy ludzie nie sa w stanie nic zrobic , teoretycznie oni powinni byc tylko odpowiednio przeszkoleni w zakresie praw3 i obowiazkow niestety nikt nie [...]

[...] widać szlifowania technik: od elementarnego poruszanie się po ringu do zadaniówek z partnerem, tarcz, walki z cieniem itp. Jeżeli nie umiesz właściwie wykonać techniki to worek tylko utrwali złe nawyki, a technik bez trenera się nie nauczysz. Pochodź choć trochę do klubu żeby złapać technikę, potem szlifuj ją w domu. No chyba że się mylę i [...]

Dla dzieci mówisz? To zbiór niemal samych wielostawowych (złożonych) ćwiczeń. Żaden nawet worek profesjonalnego sprzętu nie zastąpi Ci garstki doświadczenia i techniki. Ale a propos dzieci, to nie widzę w Twoim planie nóg? Czyżby "dziecinna" przypadłość uniemożliwiająca ich trening? Naucz się podstawowych zasad treningowych, bo więcej [...]

[...] tak jak jest w tabacie ) potem rozciąganie 20 minut,potem czwiczenia siłowe podciąganie,pompki,bieganie z obciążeniem ok.30kg 2 okrążenia po 200m no i na koniec na worek i czwiczymy technike to tak mniej wiecej(czasami zamiast rozgrzewki mamy godzinę gry w piłkę lub dłuzej Dodam jeszcze ze od 6 roku życia zaczołem trenowac Judo przez 7 [...]

Rocznik 84 - większość czasu poza domem -> bieganie, skakanie, przechodzenie przez płoty, uciekanie przed włascicielem, któremu właśnie wbiliśmy się na działkę i zawinęliśmy worek czereśni |-) wspinania na drzewa, ciągle w ruchu 8-) - pij mleko, będziesz wielki -> pompowano w nas ogromne ilości mleka, takiego zdrowego tłustego mleka, nie tego co [...]

ile kosztuje worek 15kg? sog jak wejdzie edit; BPL-G dostales wczesniej ....ale nie odbiłeś Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-22 15:32:33

KLIMO pisalem wczesniej ale nie szkodzi napisze jeszcze raz worek 15 kg = 438,75 zl P.S. Soga nie dostalem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-07-23 22:46:05

[...] i na tym juz pozostań, raz na tydzień jak coś takie wchłoniesz dużych skutków nie powinno przynieść a może nawet Ci to na dobre wyjdzie. Pozdrawiam. Moja wiedza opiera się na tym co przeczytałem i zapamiętałem, nie jestem dyplomowanym dietetykiem, specjalista z zakresu żywienia - wiec do moich ,,rad,, podchodź z dystansem. Pozdrawiam worek.

"pod jakim okiem trenera..." a byles gdziekolwiek w jakimkolwiek klubie?? czy nasluchales sie opinii ludzi, ktorzy costam slyszeli, walisz sobie w ten worek i sie tak usprawiedliwiasz? czlowieku, ogarnij sie, SW wymagaja po prostu stycznosci z innymi ludzmi, zeby sie tego nauczyc. nie nauczysz sie SW z filmikow, zrozum to. i idz do [...]