TA folia nawed niejest sreba tylko bezbarwna (zwykly worek zaklejony naklejka) z tym ze to lezy normalnie na wystawie ja chcialme kupic magnum 5000 i ona powiedziala ze to jest to samo tylko w innym opakowaniu jaka odzywka jest teraz najleprza i czy moge ja laczyc z kreatyna ??
skóra jest zbyt trawała i ma nieco z elastyczności, żeby worek mógł się uszkodzić. Jednak jeżeli wpływac na to będzie jakaś wilgoć to napewno po takim zamarzaniu materiał może ulec pewnemu osłabieniu. Osobiście radzę podobnie jak Knife ; )
Tak jak Aze napisał, na skurczę magnez kup i po problemie. Co polecacie na stawy bo bolą mnie przy kopaniu w worek (ogólnie połączenie piszczela ze stopą i palce u stóp)?? Jak paluchy Cię bolą to znaczy że źle kopiesz. Staraj się piszczelem kopać, trochę stopa też siądzie ale jak dobrze kopiesz to nic nie powinno boleć. (takie moje zdanie ^^)
Trenuje teraz KB i przy kopaniu w worek mnie te kończyny w stawach trochę bolą(to nie jest jakiś okropny ból ale trochę to przeszkadza). Myślę że te tabletki stabil forte pomogą tylko czy 30 to nie za mało? ----------- Mam pytania z inne beczki. 1. Jak skakać na skakance(mam taką ze sznurkiem)chodzi mi jakie robić rzeczy co na takiej mi wyjdą?(bo [...]
mam worek z tego juz ładnych pare lat i działa dalej ;]
jeśli nie ma warunków do ćwiczeń (bo nie każdy mieszka w dużym mieście) to lepsze to niż bezczynne siedzenie na dupsku i dłubanie w nosie. Czego nauczy się sam? Ciosy-kupi worek i będzie w niego walił. Efekty? Jeśli nauczy się źle uderzać-to uderzając kogoś w szczękę złamie sobie nadgarstek. A nawet jeśli nauczy się poprawnie zadawać ciosy(w co [...]
tak domyslam sie , hmmm... mysle ze 200 - 240 gr bylo by ok , napisze tak : -POSILEK 1: godz6:30 szklaneczka z dwiema miarkami bialka olimp, do tego platki owsiane , jeczmienne, przenne, rodzynki, suszone banany, pestki z dyni, pestki słonecznika mleko prosto od krowy he he porcja nie wazona sypie zeby zjesc -POL POSILEK (tak go nzw) 2 :godz [...]
Z treningów nie zrezygnuje bo to jest mimo wszystko najważniejsze, worek mogę z tego rozkładu wywalić. Sparingi też zostawię, ewentualnie 2 razy w tygodniu moge zrobić. Ale plan mi trzeba jeszcze
Zrzuc sie z kumplami na worek 15kg ostrowii, bedzie tanio i dobrze
Jak myslicie ile wazy taki worek ? Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-21 07:49:27
am worek który ma 150cm wysokości i chyba 45cm objętośći hehe :P --> może raczej średnicy lub obwodu :P
Dobra dobra... dzienki ..ale chcialbym aysci mi powiedzieli tez co przy moim sprzęcie muglbymrobic po rozgrzewce???.. i w jakich dniach. Muj sprzet : -worek do boksu -ławeczka do sztangi i sztangi :20kg 30kg 40kg -ławeczka do brzuszków -rura do podciagania sie -sztangielka : 4kg To ważne Niechce żadnych linków jakstworzćwlasny plan treningowy [...]
Sory chciałbym żeby to wyglondało tak w poniedzialek mugłbyś walić w worek i robić 10 serii po 10 podniesień sztanga 20 kg we wtorek sztanga 30 kg i sztangielka Oto mi chodzi Please :D Pozdro !!
Ja Zrobiłem sobie Haki do sufitu i sprzedałem. Kumple są zadowoleni utrzymuje bez problemu worek o wadze 100kg.
tomoo tak słabo walisz w ten worek ze kolek rozporowy trzyma ;D xD
[...] polu, to cienko to widze. A nawet jesli skrecic mu kark, to reszta zatlucze i to tym bardziej brutalnie. Proponuje takie cwiczenie: wziac powiedzmy tylko 50-kilogramowy worek ziemniakow/zboza/wegla czy czegokolwiek innego, poprosic ze 3 sympatycznych kumpli (sympatycznych, zeby byli delikatni) i niech atakuja w dowolny sposob, byle [...]
[...] on ma zasoba juz rok wiec mowi mi co i jak 4 rzezbe 5 pon- czwartek od 19 do 20 30 laweczke prosta skos, modlitewnik,drazek do podciagania,roznej wielkosci sztangi,ciezarki,worek treningowy 6 chyba niema 7 (laduj ile sie da i co sie da tak mowi ten moj kolega hehehe) diety nie stosowalem ale tak sie odzywialem 7.00 sniadanie 2jajka na [...]
żadna ;-) w worek napierdzielasz ile fabryka dała, z zachowaniem techniki :-))
Po prostu widzialem jak bardzo doswiadczone osoby lekko uderzaly skupiajac sie na technice,a srednio i malozaawansowani naparzali ile tylko moga. Lady M mowi ze warto mocno uderzac ale wole spytac Was z ciekawosci ;)
worek godny polecenia, mam podobny (mój ma ok 170cm) Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-28 13:17:15
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
