worek

[...] bokserach na świecie, czy raczej o najlepszych w danej organizacji. jakie są najlepsze przedmioty do polepszenia: wydolności, reakcji i siły ciosu? w sensie wiem że worek treningowy, skakanka, ale może coś jest innego o czym nie słyszałem. A np. na wzmocnienie ciosy, jakie są ćwiczenia? Najwyraźniej nie słyszałeś o tym żeby po prostu [...]

nie no nie przesadzajmy, nie wyglądam jak worek sadła :D troszkę się ma tego mięśnia no nie :D

[...] takich jak np. Boks, Muay Thai czy też Kickboxing. A druga kwestia czy będziesz miał z kim trenować jeśli pójdziesz na Boks.U mnie w klubie jest chłopak (9 lat) który chodził właśnie na taekwondo ,ale znudziło mu się i przszedł do nas na Muay Thai. Niestety nie ma kim trenować ,ale wytrwale na każdym treningu robi worek i ogólnorozwojówkę

po pierwsze jest za***ista roznica smakowa kazeiną a serwatką ,po 2 wczoraj kupiłem worek z kumplem na połowe wiec jak bedzie czas to zrobie zdiecie worka zresztą seratka tyle nie kosztuje i to nie jest sciema w stylu allegro serwaatka 70%;)

[...] dodatkowy większość najwięcej osób wybrało skakankę. Na drugim miejscu znalazł się zestaw młot i opona. Na trzecim popularny orbitrek i – co mnie niezmiernie dziwi – worek bułgarski. Nikt nie chciał Bosu, ani piłki lekarskiej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e8a21a2b70b44a4816dce5851e8fe7d.png Pytania o preferowaną liczbę serii i powtórzeń, oraz [...]

worek po kartoflach? eee troche lipa ale rob jak chcesz.

worek po kartoflach to bardzo nie fany pomysł wiem bo miałem u babki taki piach z trocinami był A jeszcze jak na gołe łapy byś w niego powalił to bez skóry byś wrócił do chałupy Lepiej już kup jakiejś dermy lub jakiegoś nylonu pozszywaj to jakiś drutem lub jakimiś nićmi grubymi a do środka zrób jaką powłokę żeby nic nie wylatywało jak źle [...]

wszystko jasne jak sie wchlania sterydy to ja nic nie chce mowic ale za pare lat to twoj bic bedzie wygladal jak worek :)

[...] obejmujące m.in. indywidualne zapotrzebowanie energetyczne, rozkład obowiązków w ciągu dnia i możliwości czasowe na przygotowanie i spożycie posiłków, a nawet – upodobania kulinarne i ewentualne nietolerancje pokarmowe, jeśli takowe posiada. Pamiętaj: dieta powinna być jak garnitur uszyty na miarę, a nie uniform z przydziału czy pokutny worek .

****a twoj nick mnie zniszczył dlatego ci odpisze :D albo do dna worka daj gume i na nia obciazenie albo zwieksz mase worka ale najlepszym rozwiązaniem bylo by kupic nowy ciezki worek bo 20 kg to szczerze powiem w***** mało :]

co to za worek? jaki dlugi jest? czym wypelniony?

w worek mam wypelnio0ny jakas pianka

ja też miałem pianką ale wywaliłem to w trzy dupy i wypełniam teraz skrawkami dżinsu właśnie muszę iść jutro do lumpeksu i kupićczasem nie syp piachu bo to tylko na dno siadzie i żadnego efektu worek miękki będzie, może trochę cięższy, ale nie wartopolecam to co ja robię, a to że sie uwiesiłeś i wytrzymał, to nie znaczy, ze wytrzyma przy uderzaniu

A może byś z łaski swojej napisał wymiary tego worka a nie tylko pytał i pytał? Oprócz wypchania jest jakis inny sposob zeby sie nie bujal worek ? Tak nie bujać go niech sobie leży grzecznie koło szafy

[...] ćwiczyć kiedy chcę nawet o 3 nad ranem, brak kolejek. Ale niestety nie mam warunków i chodzę na publiczną płacę 1000zł na rok i mam wszystko gdzieś, sprzęt jest przeróżny, prysznic, sala, worek treningowy, rękawice, tarcze do kopania, materace, a na leniwe dni telewizor. Do tego można pogadać i zawsze ktoś pociągnie Cie jak już nie masz siły.

firmy nie znam bo to załatwiał znajomy gdzieś na giełdzie cały worek 15kg foty moge zrobić jutro jak ktoś jest zainteresowany to niech pisze na gg.A i białko ma bv-91.Jak ktoś nie wierzy że jest coś takiego jak b.mleka krowiego daje link http://www.vimsport.com/ Pozdro.

[...] jeszcze krótsze xD Noo i koszulka na ramiączkach, którą powinieneś dostać z klubu - najlepiej dobrze dopasowana bo jeśli jest za duza to poprostu biegnąc ciagniesz za sobą worek z powietrzem, ktory działa jak spadochron Jeśli chodzi o sprinty to wybieram takie obisłe gatki do kolan - [...]

Worek ryżu to chyba nie jest jakaś wielka dawka węgli :)

Worek jako aeroby? Nie ma takiej opcji Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-23 15:51:18

Byle jakie walenie w worek to nie jest najlepszy pomysł. Lepiej skup się na samych biegach, a jak chcesz koniecznie ponawalać to zapisz się do sekcji bokserskiej