worek

a może mike ma takie uderzenie, że worek wydawał się lekki.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

No cóż.. worek nie wygladał na ciężki. Wiadomo że Mike ma potężne uderzenie. Ale tu nie uderzał na siłę. Sprawiał wrażenie jakby trenował pod technikę lub szybkość.. Używał normalnych rękawic bokserskich. Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Zapomiałem o byłej budzie masz w mechaniku na al. Mickiewicza siłke, wejscie od ul. Krupniczej. Sa 2 sale z tego co pamiętam i na jednej worek bodajze 180 cm.

po pierwsze -- bij w worek

Boks to nie tylko walenie w worek. Trzeba się nauczyć poruszać i uderzać różne kombinacje, które cały czas weryfikuje trener. Skąd będziesz wiedział, że robisz coś dobrze albo źle?

trenuje boks i ćwicze w domu. co myslicie o tym planie?? poniedzialek/czwartek: klata górna 5*10 klata dolna 5*15 bary 5*10 bicepsy 8*10 sztangielkami stojac wtorek/piatek worek 8*3min brzuszki dolne5*15 brzuszki gorne5*15 biceps 5*10 sztangielki stojac

no to jeśli chcesz kiedyś zacząc trenować coś to odpusć sobie samodzielne nawalanie w worek. Więcej z tego będziesz miał problemów niż korzyści Żaden z nich nie ma wagi podanej,a szkoda bo to jedno z głównych kryteriów. No chyba ze są regulowane,wtedy luz. Wagę i długość dobierasz pod przeznaczenie,w sensie czy tylko boks czy techniki nożne [...]

juve to ja sie moge z toba zlozyc na worek. tanio wyjdzie

Powiem tak - to nie jest zakazany produkt, ale nie wiem co chcesz osiągnąć, jaką masz dietę, ile kalorii w ciągu dnia powinieneś jeść ani ile jesz. Może możesz zjeść worek tych rodzynek a może w ogóle nie powinieneś. Rozpisz swoją dietę, wypełnij ankietę i wrzuć na forum. Wtedy ktoś będzie miał szanse cokolwiek ocenić i odpowiedzieć.

Trenuje boks i chce dodać jakiś trening siłowny, mam worek, biegam, skakanka i chce jeszcze trening z hantlami. Nie mam nic ułożone

stosunkowo mało. Choć w ogóle dopuszczenie do walk kogoś z takim stażem to jakieś nieporozumienie. Sparingi jeszcze mógłbym zrozumieć, ale nie walki. A co do problemu. Worek bokserski oraz walka z cieniem. W rundach jak na walkach, to pomoże przyzwyczajac się barkom do tego typu wysiłku. Trening siłowy w tej kwestii nie będzie aż tak pomocny ale [...]

Ja również kupię worek, jestem z Podkarpacia dokładnie Tarnobrzeg

Kazdy worek SMP dawał mi 3kg masy, tyle samo dawał mi Mass gaine ale po SMP łapałem mniej tłuszczu. ---------VAKO---------

U mnie leży worek 800g ostrowi o smaku owoców leśnych. Data ważności ok, nieotwierany. A akurat mi kasę potrzeba

Szkoda kasy. Zjedz lepiej worek z ryzem w nietreningowe

to nie puszka to worek

"Drugą sprawą jaką chciałem się zająć są tematy z cyklu "Kupiłem worek, proszę o rady jak na nim ćwiczyć" Jeśli nie trenujecie SW i nie znacie podstaw jak uderzać i kopać, to dajcie sobie z tym spokój. Bezsensowne "cepowanie" na worku nic wam nie da, a jedynie może zaszkodzić. Narobicie sobie złych nawyków albo sobie coś [...]

Ja mama takie pytanie: czy worek 60kg 180cm/45cm - nie wyrwie tego przy kopnieciach/uderzeniach ? http://allegro.pl/item756892723_uchwyt_do_worka_bokserskiego_mocny_i_wytrzymaly.html

worek moge tylko na scianie zamontowac wiec ten na sufit odpada. (i nie pytac czemu - nie moge i koniec)

chciałbym ćwiczyć w ten worek (czyli bić w niego)