worek

i cały worek ryzu i z jabłkami ale będe jeśc :D

i cały worek ryzu i z jabłkami ale będe jeśc :D tez tak będę :-))

ale tu rodzinna atmosfera %-) nie wiem czy juz o to pytałem ale to spam i zapytam Hubert Twoim zdaniem jest sens kupic sobie worek i rekawice i cos samemu próbowac czy nie bardzo ma to sens?

ja sie zalamuje za kazdym razem jak chce sukienke kupic ;-) dvpa mi sie nie miesci /-)_ a jak juz sie zmiesci to w talii i plecach odstaje, jakbym worek zalozyla }:-( na kogo oni to szyja?

dokładnie tak było Sene ładnie mi wszystko skomentował ale wiesz co Milena chyba jeszcze kiedyś sumo nagramy od tyłu,żeby widział rozkraczenie bo od przodu nie chyba,że bym worek na głowę założyła Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-05 18:54:27

Odczekałam aż wyzdrowieję, odczekałam aż macica skończy tańczyć krwawe mambo, wróciłam w progi siłowniane. Dobrze wyszłam, bo okazało się, że karnety staniały - cebulka we mnie się cieszy! Kochany pamiętniczku, w tym tygodniu byłam na siłowni razy 4 (a pewnie będę i jutro). Pierwszy w tym tygodniu trening zakończył się raptownie. W stanie [...]

posiłek przed treningowy : ryż (100g)- 1 worek + 2 jabłka może być ?

fajno Time napierdlala worek od ziemniaków bo za niedługo w mma będzie wystepował

[...] plan Uprawiane inne sporty :bieganie, rower, zaczynam judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :marny :P, tylko w domu, drazek w dzwiach, worek treningowy, sztanga 45kg, sztangielki po 15kg i po 6kg, skakanka, pilka lekarska Dieta :sniadanie, platki owsiane i kukurydziane lub musli z mlekiem, lub ryba do tego [...]

Cokta wymiękł, luźny worek, bo maturę miał we wtorek %-)

[...] noszeniem nadbagażem He he, filmy z Twoim udziałem za mocno śmierdzą kałem! Nie znalazłeś słów do rymu, toś go zmienił kozi synu ? PYERDOLE! Cokta wymiękł, luźny worek, bo maturę miał we wtorek Cokta nigdy nie wymięka, bo matura była cienka! Ale rymu nie skontrował, bo na polskim wagarował Wagarował, bo na siłowni klate pakował, [...]

No coś pięknego Mógłbym się rozpisywać nad sylwetką ale powiem tylko jedno ... Krac jest bardzo fajnie Super masa i solidna sylwetka,do tego sporo ruchu,worek,basen... po prostu człowiek żyjący sportem... Naprawdę wielki podziw za ten ogrom pracy i powodzenia w zmniejszaniu BFa Sog jak nic ...

Ale Bader jest głupi i nawiny. Kibicowałem gościowi przed walką z Bonesem, bo miałe swoje 5 min, ale to wlasnie bylo tylko 5 min. Zestawiaja go z wielkimi nazwiskami i robi za worek treningowy. Machida bawil sie z nim jak chcial, w stylu Spidera ;-]

Zyrafka Dziękuję za przywitanie co do zdjęć to ojjj nie. Jak będę szlifować sylwetkę to może się przemogę ale na razie możemy to sobie wyobrazić jako człekokształtny worek tłuszczyku. Vena Z tą makrelką przemyślę w takim razie. Dziękuję za radę Obliques Przyjżę się w takim razie. Spodobał mi się ten trening który masz w stopce z piłką i [...]

[...] nie oznacza to iż mamy wyjść na ulicę z kijem bejsbolowym i tłuc przypadkowe samochody lub ludzi. Bardziej myślałem coś na wzór pokrzyczenia w poduszkę lub po uderzania w worek bokserski. Nie próbowałbym także sposobu z uderzaniem głową w ścianę – to nie pomaga. Stres, po co się stresować? Skończcie z tym bo to do niczego nie prowadzi. Co daję [...]

dieta,koks,+dodatki jak suple odzywki i jeszcze walicie gh, nie wiem jak to robicie ze was stac, greg ty chyba masz worek plnow

[...] od nowego roku i dieta jest :) już od 2-3miesiecy off i tak myślę do grudnia na odżywkach coś porobić na następna zimę zaczynać dzień piękniej niż teraz... :) dodam jeszcze że dorzuciłem po każdym trening na siłowni bieganie 20-25mim+2razy w tygodniu worek po 1,5h :) kolejne foto dam na wiosnę może będzie widać różnicę z poprzednimi fotkami :)

jordanwlkp na pewno coś tam chrupie i nie chce pokazać ale jak już da foto to laski będą stringi przez głowę ściągać :D Big Cat ty tez byś dał jakieś foto formy :) muszę się jakoś zmotywować bo już 3tydzień bez siłowni tylko worek i odśnieżanie jak przypier... śniegiem :D

[...] kiedyś że nie dasz zdjęć pleców przez tatto ale właściwie o co Ci chodzi masz jakiś sentymentalny tatto na plecach czy nie masz go skończonego? Co do nóg to jest si, więcej takich zdjęć to będą miał większą motywacje na siłownie i diete od marca :D jak na razie to śpię jem śpię jem śpię jem... i 3raz w tygodniu worek i raz na 10dni basen :D

tylko jak zredukujesz ta opone, to zostanie worek kosci. na twoim miejscu bym dal diete na lekki plus i trenowal/uprawial sporty, mozesz street workout robic