10:00 2 kanapki z piersia z kurczaka+pomidor - MALO COS TEGO CHLEBA, DAJ WIECEJ. GDZIE JAKEIS TLUSZCZE ? 13:00 worek brazowego ryzu+piers kurczaka gotowana oczywiscie+wazywa gotowane - TLUSZCZ GDZIE ? 15:00(po treningu) ten koktajl - ODRADZAM TEN KOKTAJL, PRAKTYCZNIE ZERO BIALKA I W CHOLERE WW 18:00 twarog/tunczyk (salatka z warzywami - DAJ [...]
[...] i wtedy dac IA??? B- t3 leci u mnie redukcyjnie bo to drugi tydzien cyklu takze o blok tarczy sie nie martwie, poza tym co mam zrobic z tym gino? serm czy ia przy gh? sapphireex- na razie leci worek i skakanka w garazu bo spaslem sie 30 kg i wstyd sie na sali pokazywac, ale raczej sw niz przezucanie zlomu, a co u Ciebie Michalku? pozdrawiam
Ja mam 3x w tygodniu kickboxing a robie sobie trneingi 3x w tygodniu worek i skakanke 3min x 4 rundy + 12 minut non stop skaknka i do tego 6x rano biegam po lasach po 30-40 minut i daje rade więc też raczej dasz rade. Zmieniony przez - street_fighter w dniu 2012-08-16 15:18:19
Ja chodze na silke 3dni w tygodniu, nieparzyste i jakbym chodzil na worek w dni przyste to czy miesnie beda odpoczywaly?
zależy jeszcze jak walisz w ten worek... bo bezmyslne nawalanie z całą siłą może co najwyżej zaowocować kontuzją... jak niewiesz jak uderzać to bij lekko ale bardzo szybko przez 20 sekund, 40 sekund odpoczynku i znowu.... i tak 30razy- w ten sposób poprawisz szybkość... Ja chodze na boks od poniedziałku do soboty i w poneidziałek, środe, piątek [...]
trociny trocinami, ja jak kiedyś sam robiłem worek i cały wypełniłem to tak sie ubiły te trociny, że mozna było ręce połamać. Najlepsze są paski szewskie a w środek troche piasku na większą wage...
po 28 siepnia będę miał worek 15 kg za 399 mogę Ci podesłać !!!
niepotrzebny ci worek:) rób tzw. walke z cieniem. biegając rób co 10 min lub po przebiegnietym okreslonym dystansie i rób cwiczenia rozciagajace pozatym uprawiaj takie sporty jak. koszykówka.piłka ręczna.siatkówka. rozumiem ze szybkośc ci jest potrzebna do sortów walki?:) rób walke z cieniem 3 minuty póznij dwie minuty odpoczynku i znowu:) to [...]
Sam mam worek z palwilu i jest całkiem niezły ;]
hmm ja bym już na jego miejscu wolałbym kupić sobie jakiś woreczek treningowy niż takie tarcze na przedramiona które wcale nie są tanią rzeczą . Chyba że już ma worek treningowy :) 2. Skąd wiesz że on chce kupić parę a nie sztukę ?
Worek już gdzieś tam wisi Przemyśle jeszcze raz te fairtexy, dzięki za pomoc . POZDRO !
Weź worek na śmieci, nałóż, wytnij rękawy i jazda
pod zadnym pozorem nie wkaldaj do podrecznego :) bo oni podreczny bardzo dokladnie skanuja i kazdy plyn wyswietla im, i trzeba go wlozyc w taki specjalny worek strunowy, i mogliby sie przyczepic... ale raczej nie, bo na GH nie jest napisane steroids... no i w UK legalne jest posiadanie SAA, takze nie musisz kombinowac, gorzej gdybys lecial do [...]
Nigdy nie słyszałem o firmie Multiwhey. Poza tym ten worek. Niedługo będą sprzedawać to świństwo w worku po pyrach.
taki worek mi nie odpowiada bo chodzę do szkoły z rana i muszę spakować ciuchy, buty, zeszyty, żarło, ręcznik a to wygląda jakby było na buty
Normalnie jak tyle jest w Polsce głópków to chyba sam kupie worek mąki i będe pakował we woreszki i będe sprzedawał Jak widać czysty zysk
No wiem, dlatego napisałem, żeby nie był worek :P
Kolego monster.'rze tylko worek-ludzi niet! hahha no przeciez pisałem "sylwetke+jedzenie+siłka" pozdrawiam serdecznie :)
hehe salserita mam dokladnie tak jak Ty. Rower ,worek moge dlugo robic jak przychodzi do biegania to po 10 min serce malo mi nie wyskoczy ,dysze jak parowoz i nie mam pojecia dlaczego tak jest
Soql, zalezy jeszcze jak uderzasz w ten worek A co do biegania outside to tak. Tez to zauwazylem i nie potrafie wytlumaczyc /pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
