worek

[...] a termy trekingowe/do biegania itp szybko się mechacą a i przy cioraniu się po macie długo nie wytrzymają --------------------------------------------------------- A pytanie odnośnie Professional Fighter P2 czy nadadzą się jako rękawice uniwersalne tzn i do sparingów i na worek itd? Zmieniony przez - AdrianMT87 w dniu 2014-02-21 22:49:58

[...] ma hayabusy i sobie chwali . Zresztą co do rękawic to kwestia indywidualna jednym lepiej trenuje się w takich innym w jeszcze innych ... Zależy ile razy w tyg. masz w nich zamiar ćwiczyć jeżeli często i regularnie to na pewno wybierz droższe i lepszej marki ... Chyba , że masz zamiar raz w miesiącu boksować w worek to zdecydowanie tańsze :) ;) ;)

Siemka,chciałem zasięgnąć porady,a konkretnie.Mam zamiar kupić worek bokserski,chociaż nie koniecznie bokserski,najlepiej aby można było low kicki kopać.Tak do 100 zł co byście polecili? I jeszcze jakąś dobrą skakankę do 50 zł.Z góry dzięki :) Zmieniony przez - Nicramus w dniu 2014-06-08 22:24:45

Dzięki za odpowiedź, są na mnie w sam raz, okopałem dzisiaj pół godziny worek i nic mi się nie zsuwa.Palce mi wystają, bo mam trochę pomutowane ciało i mam palce u dłoni jak u pianisty, a u stóp jak u elfa %-)

[...] w tygodniu. Musi byc regeneracja. Brzuch pracuje takze przy innych partiach miesniowych. Barki po plecach to nie idzie w parze. Wszelkie aeroby (rowerek/bieganie/skakanka/worek) wykonujemy po treningu silowym. Trening zaczynamy glownie od cw. Heavy czyli glownym. Takim w treningu grzebietu jest MC/Podciaganie Mysle ze czas poczytac podwieszone [...]

[...] ale nie wzmacniają się ścięgna, jako jedyna metoda może być ona zastosowana dla baletmistrzów, u których nogi muszą pokonać jedynie własny ciężar. Dobrze jest po mocnej rozgrzewce i rozciąganiu pokopać sobie w worek, jak najwyżej - nogi i biodra sią rozciągają a mięśnie i ściągna wzmacniają. Powodzenia ludzie z gumy. Arek [email protected]

[...] roku treningów, kiedy już dochodziłem do sznurka nie mogłem poprawnie technicznie kopać. Dobrze na to działa rozciąganie dynamiczne, walka z cieniem, kopanie jak najwyżej w worek. Do wzmocnienia nóg możesz biegać, robić długie serie półprzysiadów, półprzysiadów z wyskokiem. Ćwiczenia na nogi na siłowni. Ćwiczenia przy drabinkach(takie jak w [...]

[...] dobre techniczne uderzenie okrężne na tłów, z pełnym wkręceniem bioder, jednak potem muszę już "oszukiwać" i robię takie kopnięcie jakie opisywałeś przed chwilą powyżej. Technika nie jest tu raczej problemem. Statyczne rozciągnięcie niewiele mi daje... Niedługo będę miał worek w domu, co może okazać się być kluczową rzeczą. MuayFan

Kopać to chyba można ale nie w worek i nie mocne, tylko wymachy. Kris

Trenowałem kicka , w obecnej ćwicze w domu na własna reke , rozciagam i worek i wyprubowuje na ulicy ;]

Ja też uważam że rozciaganie na krzesłach jest fajne + kopanie w worek i ćwiczenia z ciężarkami takiemi przyczepianymi do rąk i nóg wtedy wszystko sie pożadnie rozciaga :)

[...] równowagę. Opuszczamy ją ( bez stawiania jej na ziemi ) i płynnie przenosimy w tył, znów jak najwyżej. Potem w bok, itd. e) oczywiście niezastąpioną pomocą jest ciężki worek treningowy. Inaczej rozkładamy balans, gdy wykonujemy kopnięcie w powietrze, a inaczej gdy napotyka ono na przeszkodę i musimy utrzymać równowagę po trafieniu w cel. [...]

[...] troche czasu w czasie treningu na kopniecia do maxymalnych wysokosci, oczywiscie nie od razu ale poprzedzajac wlasnie rozgrzewka np ze sklonami. Rowniez kopniecia w worek zwiekszaja po jakims czasie zakres wykonywanego ruchu. Sa atlasy, ktore posiadaja urzadzenia do wzmacniania wewnetrznych i zewnetrznych miesni ud. "Skutkiem [...]

To nie jest plan, tylko rozkład partii. Wyrzuć te brzuszki i będzie ok. Jeśli nie ćwiczyłeś na sekcji, to daruj sobie worek, bo możesz sobie zrobić krzywdę.

Aha ,skoro tak powiadasz :D. Mnie osobiście to cieszy ,bo niektóre koszulki stają się 'jak worek' :D. Od poniedziałku lecę zarówno z wagą (jeśli dam radę-odpowiednia dieta). Tera ważę 112-113. Czy do końca grudnia da radę zejść do 95-100? . Mogę zacząć brać Man Scorch ,QNT Riptek , Cleanburix 2? (ZALEŻY MI ABY PRZED TRENINGIEM BRAĆ SPALACZE)

ci sie chyba kvrwa zera w oczach mienią od tego bicia kuca przy sfd to bylo 500ui dziennie a wogóle zk12 czy można liczyć na przyrost kvtasa po tej twojej technice bicia hcg ? body a jak ktoś ma uczulenie na latex to co ? worek na śmieci i izolacyjna ?

[...] wyniku w WL. Ale do innych parti rowniez sie przykladam bardzo mocno. Ciwcze pon: klata, bic wt: barki, przedramie sr: nogi ,plecy pt: klata, tric sob: aero, worek, basenik. Brzuch 3-4 x w tygodniu. CWiczenia glownie podstawowe. jednak czasem tez stawiam na intucicje i sam cos kleje i kombinuje. Coz jeszcze moge napisac , [...]

[...] wyniku w WL. Ale do innych parti rowniez sie przykladam bardzo mocno. Ciwcze pon: klata, bic wt: barki, przedramie sr: nogi ,plecy pt: klata, tric sob: aero, worek, basenik. Brzuch 3-4 x w tygodniu. CWiczenia glownie podstawowe. jednak czasem tez stawiam na intucicje i sam cos kleje i kombinuje. Typ budowy ekto - mezo. [...]

Leben znowu powiedział "dość' na stołku... Jak z Munozem. Powinien już sobie dać spokój, straszny worek treningowy z niego od paru lat.

Leben to zawsze był worek bokserski, wygrywający walki na wysokim poziomie dzięki iście dziczej krzepie. Ale ostatnio to już w ogóle wygląda idiotycznie powoli