worek

poczekaj zważę EDIT: Waży za dużo 4,9 , worek + kartonowe pudełko To jest jakiś cholerny wał, za przeproszeniem "wyruchali" mnie. Zmieniony przez - HK w dniu 2009-02-08 11:09:51

ale znam takich jak ty co jak walcza to sie odwracaja plecami na sparingach, poprostu nie masz ducha do walki ( bo talent możesz mieć, walic w worek , kopać mocno, ale co z tego jak nie masz świadomości swojej sily) i wyjdzie ci ktoś świadomy i ci nakopie , wienc musisz cwiczyc dużo więcej Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-03-05 00:45:25

[...] o ryby jaką polecacie w miarę tanią ? Ryby wrzucę w DNT, co wy na to ? Mogą być ryby z puszki ? Mogę zamienić chleb razowy na makaron ? tylko jaki ? Wiesz, nie każdy ma worek kasy na dietę ;) Staram się ją w miarę trzymać na miarę moich funduszy i możliwości. Lepsza taka niż żadna ;-) Zmieniony przez - amarcik12 w dniu 2015-09-07 17:56:53

Raczej z efektywnym treningiem moze być słabo. Orbitrek to można sobie zrobic w formie rozgrzewki worek w dni nietreningowe możesz poboksować sobie. Z tego co masz mozesz zrobić nogi wykroki plecy wiosłowanie klatka flor press barki wyciskanie w siadzie biceps np uginanie w staniu triceps odwrotne pompki czy jakieś wyciskanie francuskie [...]

Miałem kiedyś krótką przygodę z muay thai. Trenowałem około roku, ale po wyjeździe za granicę nie miałem okazji już wrócić do tego. Zastanawiałem się czy worek by mi pomógł jakoś w połączeniu tych ćwiczeń.

_duk__-biegać to ty se możesz ale dodaj do tego interwały i powinno być lepiej ale niech specjaliści się wypowiedzą poza tym jak waliłeś worek dynamicznie to się nie dziw dlatego biegaj też interwałami Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-21 19:42:58 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-21 19:43:19

Worek to weorek, wiadomo, jak firma bardziej znana czy coś itp moze być z lepszych materiał wykonany itp. Ale ten też siesprawdzi.

Jak czczesz przecwiczyc sobie kombinacje na worku 140 cm?! Uderzasz np. lewy, prawy, i lowKING w powietrze! To teraz odwrotna sytuacja, gdy sparujesz z karlem 140 cm, to zeby wyje*ac mu poprawnego HK musi on wejsc na taboret, bo middle kick na glowe sie nie liczy hahah :) Zupełnie nie rozumiem Twojej argumentacji i tego czemu miałbyś uderzać w [...]

Jak czczesz przecwiczyc sobie kombinacje na worku 140 cm?! Uderzasz np. lewy, prawy, i lowKING w powietrze! To teraz odwrotna sytuacja, gdy sparujesz z karlem 140 cm, to zeby wyje*ac mu poprawnego HK musi on wejsc na taboret, bo middle kick na glowe sie nie liczy hahah :) Zupełnie nie rozumiem Twojej argumentacji i tego czemu miałbyś uderzać w [...]

[...] Na siłę ciosu składa się sporo spraw: staż, technika, praca całego ciała, waga, długość kończyn... Ja zacząłem od siłowni 5lat z przerwami i teraz trochę boksuje i worek 55kg lata po kółku ciosach musiałem go uważać na dole bo chuśtał się na boki. Jak będziesz uderzał w przeciwnika, to nie koniecznie chodzi o to aby go pchnąć, lecz [...]

[...] za wypowiedzi, od razu zapytam aby nie zakładać nowego tematu, a mianowicie w 6 czerwca robiłem zabieg na przepuklinę pępkową, nie duże rozwarcie było 0.5-1cm i wystający worek przepuklinowy, zostało to zszyte , metoda skalpelem. Czy używanie pasa w najcięższych seriach jest wskazane czy zaszkodzi ze względu na większą tłocznie brzuszną?

[...] przeważnie steper, ergometr wioślarski eliptyk. Praca lekka bardziej siedząca, posiłki mogę jesc regularnie. Yaaraass chyba cos w tym jest co piszesz bo kalori ucinam z węgli solidnie. jak się zaprę to z węli zjem tylko worek ryżu dziennie z czego po treningu połowę. kalori z tłuszczy do końca nie przestrzegam więc może w diecie tkwi problem.

"Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości"-->ile masz wzrostu? Dobre są worki z winylu zbrojonego. Łańcuch to już znaczenia większego nie ma.

"Postanowilem sobie kupić worek bokserski i w niego kopac i uderzac. Dodatkowo rozciagam nogi i cwicze kopniecia. Ale to pewnie na wiele sie nie przyda, prawda? :(" Krzywdę sobie zrobisz. Błędy techniczne, kontuzje, złe nawyki. Lepiej nie. Rozciąganie - rozsądne -> tak. Zapisz się na kicka czy SW uderzaną która masz w okolicy.

za ile worek i daj foty

jak Ci sie nie uda całości razem sprzedać to chętny jestem na część obciążenia, hantle, moze worek i modlitewnik tylko daj foto

worek 200 zł nie uzywany na hurtowni dałem za niego 260

bardzo chętnie, ale znów powstanie kwestia, która mi dosyć przeszkadza. będę miała do wyboru, jako partnera, worek (najczęściej) bądź też wielce niezadowolonego kolegę, który zmuszony będzie ze mną ćwiczyć. +jak nikogo nie uda mi się ogarnąć, to i tak pójdę xp mam taką wewnętrzną potrzebę^^

A to wyróżnienie men's health, czy coś grubszego? Bo jeśli tylko to pierwsze to -> Olimp tych najgrubszych ma już cały worek Lepiej dostać taką nagrodę od Liczącego się Pisma aniżeli przyznać sobie ją samemu

[...] Probowalem zobaczyc moment w ktorym sie zaczela ta ostatnia sieczka w tysona. Powiem wam ze dziwnie to wyglada. Nie ma zadnego ciosu ktory by zamroczyl go tak, aby pozniej tak sie zachowywac. Bylo kilka mocniejszych ciosow bezposrednio przed tym , ale nadal wygladalo ze moze bez problemu walczyc. Az tu nagle zachowuje sie jak worek bokserski...