worek

Witam Jak w temacie kupie troche wiecej bialka, raczej cos z nizszej polki, a co do ilosci to zalezy co macie, generalnie chodzi mi o to zeby to nie byl pojedynczy worek 750 gr np. Moze to byc rowniez wor ostrowii 15 kg jezeli ktos zaproponuje dobra cene ;) moze ktos bedzie mial rowniez Crestera ... Pisac w temacie Pozdro

Mam pytanie co do dynamiki.Niedługo kupuje sobie obciążniki na ręce i nogi.I właśnie chcem się zapytać czy jak będe np. uderzał w worek w tych obciążnikach to czy poprawi się troche szybkość moich rąk? I jeszcze czy jak będe w nich chodzić/biegać to czy poprawi się moja szybkość biegania? Proszę o odp.,ale nie taką że one prędzej mnie [...]

ostatnio kupilem sobie worek bokserski do domu, ale pojawil sie problem z miejscem na zawieszenie wiec prosilbym o jakies dobre patenty na ow problem

Witam jaką mniej więcej diete powinnienem stosować w przypadku gdzy 2 razy w tygodniu mam treningi muay thai raz siłownie a oprócz tego cwicze codziennie w domu pompki, rozciąganie, brzuszki, drążek, worek itp czego unikać co warto jeść zeby widzieć jakiekolwiek efekty ps:nie zależy mi na masie pozdrawiam nebir_one

Witam. Mam proste pytanie.Otoz na treningach boksu mamy na koniec uderzenia w worek.Wiele osob uderza ile tylko ma sily nie patrzac zbytnio na technike a niektorzy uderzaja delikatnie i poprawnie technicznie.Jak sadzicie ,ktora forma treningu jest lepsza ? Pozdrawiam.

amma pytanko jak pogodzic silownie z boksem ( cwicze na silowni :poniedziałem , sroda , piatek ) czy moge w dni wolne od silowni zrobis sobie trening typowo boksersi ( worek ,skakanka , refleksowka ) z góry dzieki :] pozdro

CHodzi mi o to, od jakiego wieku mozna zaczac boks, czy jest kiedyz za pozno, i czy w klubach bokserskich moge cwiczyc dla wlasnej satysfakcji, czy musze brac udzial w zawodach ?? Czy mozna cwiczyc boks w domu, majac pomieszczenie 40 m kw. do dyspozycji, majac worek, rekawice, skakanke, mate do reozciagania ??? Pozdrawiam z gory dzieki za posty

[...] wzrostu ,60kg wagi trenuje już od dawna boks wykonuje takie ćwiczenia jak (pompki na jednej rence ,na dwuch rękach,bżuszki,pżysiady,podciągam sie na drążku no i ładuje w worek ).Mało biegam choć zaczne bo była zima i nie miałem gdzie czy by mi ktoś nie doradził jakie moge ćwiczenia wykonywać jeszcze oprucz tych kture wykonuje ??? zgury dzięki [...]

Witam, jestem bardzo zielony w temacie siłowni, chodziłem trochę z kumplem ale tak bez pojęcia i chciałbym za to zabrać się na serio. Chodzi mi o większą siłę i rzeźbe :) Mam praktycznie siłownie w domu, dość dobra ławeczka, drążek, hantle, worek i pare innych dupereli. Da rade coś z tego ułożyć? Pozdrawiam

Witam trenuje 3 miesiąc nie widać zbytnio efektów jem dużo nabiału. mój wzrost to 171cm i waga 66kg w domu posiadam worek, ekspander i drążek do podnoszenia nie wiem jak ułożyć sobie plan treningowy może jakaś pomoc ? }:-( do teraz ćwiczyłem pompki z treningu domatora i biceps na dziwnym urządzeniu nie wiem jak sie zwie Zmieniony przez - Kubas98r [...]

Cześć. chciałbym poprawić sile wytrzymałość i szybkość w walce.(Pomijając technikę). Przedmioty które mam do wykorzystania: Drążek 1 Hantle 15 kg (regulowaną) Skakankę Obciążenia do biegania 2x 1.5kg Worek Rękawicę bokserskie Coś o mnie: Wiek 15 lat waga 70 - 75 kg wzrost 160cm

Tak jak w temacie. Jeśli sparuje lub uderzam w worek nic nie czuje, ale jeśli ćwiczę na siłowni to przeszywa mi lewą dłoń dziwny bul zaczyna sie przy 2 środkowych kostkach i czyje jak przechodzi do nadgarstka bul jest taki, że od razu puszczam i nie ruszam ręką przez jakiś czas co robić? Nie byłem jeszcze u lekarza bo to od wczoraj mam

[...] naturalnej czy z syntetycznej? w oko wpadły mi te: http://live-strong.pl/p,501,Venum_Red_Devil_MMA_rekawice_Skintex_skora.html#startbox , tylko, że one są wykonane ze skóry syntetycznej i dziwię się, czemu jest taka wysoka cena. Co myślicie, wybrać te, czy poszukac ze skóry naturalnej? Ps. są mi one potrzebne do walenia w worek i do sparingów

Witam Obecnie probuje calkowicie spalic caly tluszcz z brzucha. Kolega powiewdzial mi ze jak ide biegac to lepiej by bylo jakbym na cialo zakladal na siebie worek np. od smieci i wtedy szybciej bede spalal brzuch bo wiecej sie poce itp. Sprobowalem i rzeczywiscie pocilem sie 65% wiecej tylko nie wiem czy to naprawde pomaga w spalaniu ? Moze ktos [...]

[...] trenowalem MMA . musialem zrezygnowac z powodu braku czasu na dojazdy i sam trening ... mam dobrze opanowane podstawy . i tutaj pytanie - czy moge raz w tyg (3 razy silownia) wyskonywac jakis "trening sw" ?? tylko nie wiem jak sie do tego zabrac . do glowy przychodzi mi tylko worek ... macie moze jakies propozycje ?? jakie cw zastosowac ??

Mam worek wypchany trocinami, waga ok 35kg i zaczyna mi się rozdzierać materiał. Jest jakaś szansa na uratowanie tego?

witam, Mam w pokoju nie za wiele wolnego miejsca, a chciałbym kupić worek. Z przyczyn wiadomych nie chce żeby latał, nie znam się na ty totalnie więc ile powinien ważyć żeby po uderzeniu nie obijał mi ścian w pokoju ? Pozdrawiam

Serwus sprzedam zestaw do sportow walki w sklad ktorego wchodza 2 pary ochraniaczy goleni, 2 pary ochraniaczy stop- buty, 2 pary pacek, tarcza duza do kopniec i worek bulgarski, w gratisie rekawice boks i mma, owijki Wszystko uzywane w dobrym stanie Odbior osobisty Chorzow i okolice lub wysylka po wplacie na konto Mozliwa zamiana [...]

bralem przez ponad tydzien gain golic mialem bardzo intensywny trening silowy co drugi dzien a w dni nie treningowe na silowni boksowalem w worek i skakalem na skakance i pojawil mi sie nie duzy roztęp czy jakos tak na lewym barku wyzej pachy noi co teraz mam skonczyc narazie z cwiczeniem czy cos bo nie wiem co mi sie moze stac doradzićie

Witam zaczynam swoja przygode z silka i chcialbym dobrac dla siebie dobry plan na RZEZBE+Sile trenujac Poniedzialek,Sroda,Piatek. Moje dane: Wzrost: 180cm Waga : 75kg Wiek: 21 Cel: Rzezba i sila Sprzet ktory mam :Drazek,Lawka,Sztanga,Hantle,Worek bokserski(Rok trenowalem MUAY THAI) Prosze przedstawcie mi jakies plany abym mogl ktorys wybrac i [...]