worek

Tak się zacząłem zastatanawiać... A może lekki (Od razu uprzedzam że nie za bardzo lekki) worek nie jest aż taki zły? Wydaje mi się że na lżejszym worku można ćwiczyć pracę z dystansem. Patrzeć jak się porusza i tempo boksowania dostosowywać do jego ruchów. Może to wyrabia koordynację? Oczywiście ciężki worek jest też nieodzowny. Ale wydaje mi [...]

Pompki na dwóch pierwszych kościach + walenie w worek gołymi rękami. Z czaem Ci się poprawi, tylko pamiętaj przy waleniu w worek musisz mieć dobrą technike już wypracowaną.

[...] tak 'najpierw rozgrzewka; krecenie biodrami skłony itd... jak na wf-ie potem przysiady sprinterskie ( płytkie ) dynamicznie ze 150-200 na dogrzanie, potem kopanie w worek jakies 10 minut, nisko wysoko, kolanami, potem kopanie w powietrze po 30-40, do przodu, na bok do tyłu , po 10 w 4 seriach, w przerwach między seriami kolejne przysiady [...]

Siemka. Ten worek jakoś dziwnie się rozdarł, może za dużo obciążenia w nim jest, A jeśli jest wypełniony tak jak producent napisał i nie przekracza limitu maksymalnego obciążenia, to zgłoś reklamacje na ten worek, z tego co przeczytałem to jakaś gwarancja jest u tego sprzedawcy . A jak nie będzie chciał wymienić to go taśmą izolacyjne sklej i [...]

[...] rzut oka wydaje sie ok. cena/materiał/rozmiar atrakcyjne. Ja mimo wszystko wolałbym podjechac do hurtowni sportowej i zoabaczyć, dotknąc, obejrzeć... jeśli to Twój pierwszy worek to zaryzykuj... sprzedawca ma same pozytywne komentarze za ten worek. mozesz tez napisać do któregoś z alegrowiczów co go kupili i zapytac sie jak sie sprawuje. pozdro

[...] min (rower stacjonarny 3 km, średnia 36 km/h) Na aero kompletnie nie było siły. Od kilku dni bolą mnie pośladki i jeśli mnie wzrok nie myli, to coś się tam zmienia na lepsze :-)) Acha, i musiałam dziś oddać dopiero co kupioną bluzkę w rozmiarze M, bo była jak worek; wymieniłam na S /-)_ Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2013-12-12 22:01:00

[...] ale bilans ubraniowy nie wygląda za dobrze, a i to, w co udało mi się wbić, obnaża moje uda i oponę... Cierpliwość, tak? Można gdzieś kupić? Na razie chyba kupię sobie worek kartoflano-pokutny i będę w nim maszerować. Sama sobie zapracowałam. Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-16 13:51:12 edit2: miska + szpinak, pomidory, ocet, [...]

czyli rozumiem ze walisz sobie worek w domu...tak?! jestes hardcorem!!! samo uderzanie w worek bez nauki w sekcji jest jak rozmowa ze slepym o kolorach xD

Witam! Przez walenie w worek nieurosna ci miesnie. Moga ewentualnie poprawic swoja jakosc. Najlepiej zapisz sie na jakis boks bo gdy bedziesz walił w worek bez przygotowania to prawie nic ci to nieda, oraz mozesz nabawic sie kontuzjii. Pozdrawiam!

[...] technicznej" - wtedy lepsze efekty Oczywista sprawa, że nie każdy musi być mistrzem i profesjonalnie nie musi się do sprawy zabierać, można dla własnej przyjemności w worek sobie powalić, jednak fanie żebyś wiedział jakie to za sobą konsekwencje niesie i był świadomy, że worek Boga Sportów Walki z Ciebie nie zrobi i wielkich efektów nie [...]

Worek jest prawie nowy używany około 2-3 razy za worek + mocowanie do sufitu z kołkami chce 50 zl a fotki zapodam kolo wieczorka

możesz mi dać te pieniądze A jak chcesz kcal :D To MutantMass hmmm mały worek to tego kolejny gainer MassXXL duży worek no i starczy ci teraz na jakieś carbo =D które dostarczy dużo węgli =D

[...] szybkosc ale refleks , pewne zachowania, dystans obrona I co wazniejsze obicie na worku tego nie da sie zrobic. Co do worka zalezy co trenujesz najlepszy bd duzy worek tak z 1,5 m bo jak ci sie zachce kopac to na malych bd lipa. Po za tym wiekszy worek to wiecej miejsca do napelnienia czyli waga worka wieksza . Na poczatku naladujesz [...]

[...] ciosy, to wyszło mi, że ja mógłby uderzyć z całej siły i nic (albo niewiele), a on, jakby mnie trącił, to leżałbym jak długi. Kwestia techniki. Wydawało mi się, że wale w worek mocno, a ten mi pokazał, ze źle pracuje prawa noga i biodro i jak przyłożył to zatrząsł się nie tylko worek, ale wręcz budynek. I powiedział, ze wcale nie wykonał [...]

czy zechciałbyś kupić napoczęty worek w którym jest około 11kg ?Zakupiłem worek 15 kg ale poważnie ledwo wmusiłem w siebie te niecałe 4 kg.Mimo efektów za***ist... mam jej po dziurki w nosie i wolę kupić sobie jakieś różno-smakowe białka.jaka jest Twoja propozycja?Może biedą propozycje od innych?Czekam.

hmm jak chodzisz do klubu gdzie maja worki to pewnie trener by ci mogl jakis zalatwic i to taniej (w moim miescie tak jest :P) no ale jak nie masz takiej opcji to kup worek wypelniony :) szczerze to nie wiem czym sie wypelnia worek ale na pewno bedziesz musial go dopelnic po jakims czasie jak sie ubije :P moi koledzy wypelniaja szmatami albo [...]

[...] mnie trener uczy- uderzac przednia podeszwa stopy lub podbiciem jak w wiekszosci sztuk walki:) A dylematem jest dokladniej to, ze podobno przy zbyt duzej sile kopniec np.na worek jest szansa polamania sobie palcow. Z drugiej strony takie kopniecie jest bardziej trafne, trudniej je na garde wychwycic i ma wieksza sile w punkcie uderzenia (na cm [...]

[...] żadnego stresu, podczas walk na egzaminie zwykle też sie stres nie pojawia(miałem taki stres raz jak walczyłem z zawodnikiem klasy europejskiej, który mnie potraktował jak worek ale w podczas drugiej walki już wiedziałem że jestem w stanie to przetrwać i dopuki mi nie poszedł mostek to walczyłem bez strachu) za to podczas zawodów już bywa [...]

Mi fajnie worek się sprawdza jak bufor chroniący torbę treningową przed mokrymi rzeczami.Ciuch zwłaszcza jak zbija się wagę ociekają wręcz potem.Łatwiej wyprać worek niż torbę.

http://allegro.pl/shin-do-worek-bokserski-wypelniony-70cm-wm01-i2030868161.html worek dokładnie jak ten, z tym , że mój ma 150cm jakieś, a w miejscach czerwonego koloru jest żółty. Cena 120zł