worek

[...] poniedziałku zapisuje się na kickboxing ( amatorsko) Treningi będą się odbywać poniedziałek, środa i piątek po godzinie ostrego treningu pod okiem trenera oczywiście. Po za tym mam dostęp do domowej siłowni mam na myśli ławeczkę, hantelke jedną krótką i worek bokserski 20 kg. Moje pytanie brzmi: Jak często i intensywnie ćwiczyć na swojej siłowni?

worek everlast 80cm żółto czarny,rękawice everlast, rekawice allright, (cena nowego worka to 440 zł w go sporcie), a ręakwic 180 zł,ja sprzedam za bezcen,no ale 200 zł chciałbym wziąć , plisek kupcie, ja ją kocham najbardziej na świecie, mam jeszcze zjeżalnie ogrodową firmy chicco do opchnięcia

Witajcie, mam mały problem ponieważ mam złamany największy palec u prawej nogi...w związku z czym nie mogę biegać i takie pytanko da się jakoś ćwiczyć kondycje w inny sposób...poza skakaniu na skakance na lewej nodze a morze silne uderzanie interwałowe w worek na maxa...co o tym sądzicie?

[...] !!! i co najważniejsze chce zamienić troche tej masy na mięśnie. Potrzebuje planu treningowego mam siłkę w szkole w poniedziałki 45min i piątek 45min i w domu mam worek treningowy do walenia tez chętnie ćwiczę na nim mam wf 4 razy w tygodniu w poniedziałek 2x we wtorek i piątek mam tez pytania czy oprócz wf tez biegać mam świetny park [...]

[...] mi się zjeść kurczaka z ogórkami i jednym workiem ryżu (Normalnie po treningu jem 2-3) Ale musiałem gonić na zajęcia. Następne worki zjadłem 3 godziny później. Czy ten jeden worek po treningu wystarczy? Czy jednak starać się walić węgle GŁÓWNIE okołotreningowo? A nie po jakimś tam czasie.. I jeszcze od razu zapytam o kotlety sojowe. Nadają się [...]

witam nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale mam pytanie. Obecnie waze 71 kg czy moge przybrac pare kg tak do 75 kg trenujac kickboxing? Wogule jak wy to widzicie lepiej jet byc lzejszym w sportach walki czy ciezszym?Mam dylemat bo nie wiem co kupic worek bokserki tak do 100zl czy bialko i jablczan zeby przybrac na masie.

[...] ale sie chciałem was poradzić. Który z tych worków byście wybrali? Czy może byście poradzili coś jeszcze innego? Taki: http://www.allegro.pl/item151065879_profesjonalny_worek_treningowy_175_41p2_atest.html czy taki: http://www.allegro.pl/item149250435_profesjonalny_worek_treningowy_gigant_atesty_hit_.html ćwicze muay thai i bym sobie chciał [...]

Witam, będe pisał zwięźle i na temat, mam do wydania ok 150 zl na worek wraz z przesylką. chce kupić coś co mi nie pęknie, nie rozedrze sie. Wylukalem na allegro takie coś. Oceńcie, pomóżcie :) Czekam na odpowiedzi i z góre dziekuje :)

[...] zakupiłem sobie białko ostrovie 900g. Czytam na woreczku ze po spożywaniu odżywki przez 6-8 tygodni należy po tym czasie skonsultować się z lekarzem. Białeczko zakupiłem do uzupełnienia diety obliczyłem ze taki jeden worek 900g spokojnie mi na miesiąc wystarczy. Czy w spożywaniu białeczka trzeba robić jakieś przerwy? To samo tyczy się gainerów?

[...] . Potrzebuje ,aby ktoś wyliczył mi moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie ile węglowodanów białka itp. Wiem,że jest tu mnóstwo przeróżnych artykułów i porad na ten temat ,ale fachowcowi zajmie to 2 minuty a ja się po prostu trochę tu gubię.... Wiek 30 waga 136 wzrost 190 w tygodniu ćwiczę 5 razy siłka plus 3 razy worek :) Z góry dzięki za pomoc

witam serdecznie! Na zawodach dostalem taka bajerancka odzywke heh, worek srebrny i z jednej strony czarne napisy i nazywa sie to tak METABOLOL tylko ze wszystko pisze po neimiecki jest tam 1500g, pisze pod tym jeszcze Breltband-nahrungserganzungsmlttel:D nigdzie nie psize hi tech czy cos z tych rzeczy;p co to jest:Dwie ktos moze? pozdrawiam!:)

[...] mi kreatynę, a dziś zastanawiam się nad gainerem - obecnie kończę 747 megabolu, ale nie jest to gainer wysokich lotów, także przyszła pora na zmianę. Fajnie by było gdyby jedna pucha/worek wystarczyła na cały miesiąc, bo nie dość, że moja dieta do najtańszych nie należy, to jeszcze co miesiąc muszę 'dietować' samochód. Liczę na waszą pomoc

[...] 9 chodze do technikum ) rano platki owsiane jakis owoc w szkole normlane bulki chudy piers z indyka w plasterkach potem jakies jajkja przed treningiem godzien kolo 15 worek ryzu + 200 gram piersi z kurczaka po treningu znow ryz z piersdia na kolacje twarog 150 gram ? a czasem zasmiat ryzu jem makaron lub rybe i takie 2 posilki przed i po [...]

CZy moglibyscie pomoc lub podac przyklady aby pomoc mi w rozpisaniu treningu .Sprzet do cwiczen to worek ,gruszka refleksowka,pompki,brzuszki ,rozciagania itp, Wiek:14 lat Wzrost:165 Waga:45 w poniedzialki,srody i piatki mam trening taekwondo ale w wolne dni chcialbyym cwiczyc sam w domu aby poprawic rzezbe i zeby bylyy widoczne miesnie oraz [...]

[...] czy ją trochę wyrzeźbić, warzę 75 kg mam 185 cm wzrostu. Nie mam tyle kasy, żeby chodzić na siłownię i ćwiczę trochę w domu. nie mam dużo sprzętu. jak naraże 2 hantelki i worek treningowy 1.50cm. w przyszłym mięsiący będzie jeszcze ławeczka. mięśnie które chciałbym wyrobić to klatka, biceps, triceps, przedramię, barki, i brzuch. proszę o jakiś [...]

witam nie wiem jak was ale mnie strasznie denerwuja ubrania szerokie w sciagaczu, bluzy, kurtki, chodzi mi o to ze gora jest fajnie dopasowana a na dole ściągacz robi się taki worek i nie przylega do ciała a odstaje? Da sie coś z tym zrobić jakies gumki wstawić? czy coś? pzdr

[...] i tylko nie wiem czy moge cwiczyc bo chce dalej rosnac Mam 170cm i waze 53,5 kg I do tego mam mozliwosc do korzystania z mini silowni mojego brata Jest tam Atlas laweczka z modlitewnikiem hantle ciezary bierzenia drazek worek mozecie mi powiedziec co moge cwiczyc a co nie :) Z gory dziekuje ;> Zmieniony przez - Fenorek w dniu 2010-01-25 18:21:11

[...] dehydratacyjno-degenneracyjne.Na tym poziomie widoczna niewielka(wnikajaca dokanalowo no okolo 3mm)tylna,posrodkowa,podwiezadlowa wypuklina tarczy miedzykregowej,modelujaca worek oponowy.Zmianom tym towarzyszydrobna osteofitoza krawedzi trzonow oraz artroza w stawach miedzykregowych z pogrubieniem wiezadel zoltych(zwlaszcza w dolnym odcinku).

Witam! Słuchajcie mam pytanko jak przytyć, tzn. są jakieś odzywki zeby nałapać troche tłuszczu tylko tak z umiarem, zeby później niewyglądać jak worek na kartofle :) ... bo chodzi , ze moja siostra wrocila z roboty z niemiec i chce jakas przytyc, bo tam strasznie schudła i pytam się Was czy są jakieś odzywki na troche tłuszczyku :> niechodzi mi [...]

WITAM MOGLBYM MI KTOS POKMOC W PLANU TRENINGOWYM OD DLUGIEGO CZASU CWICZE 5 -6 RAZY W TYG I ZAWSZE PRZED TRENINGIEM BIEZNIA JAKIES 15-20 MIN POZNIEJ SALA BOKS (WOREK TARCZE ROZCIAGANIE) A NA KONCU LEKKO SILKA PODCIAGANIE ITP. ALE OD JAKIEGO CZASU WOGULE NIEMA TAKIEJ CHECI DO CWICZEN I SPARINGOW MOZE ZBYT PRZEMOCZONE MIESNIE DLATEGO MOGLBY KTOS MI [...]