worek

[...] nie wiem, ale rok to kupa czasu. Mi nówki sztuki, czołowej polecanej na forum firmie zaczęły się pruć po jednym, dwóch treningach, nie mówiąc już o farbowaniu... Jak robisz worek, raz-dwa razy w tygodniu, a nie są to jakieś twnisy, czy fairtexy (piąstkówki tej ostatniej firmy farbują na potęgę), to mogą się rozwalić, choć o pęknięciu na skórze [...]

btw. zapomnialem dodac ze chodze na kickboxing i napiepszam w worek, wiecozrem jakies pompeczki i brzuszki itp. :DDD

[...] do tego coś takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-u002.html do tego bieżnie elektryczną, gryf długi prosty, gryf łamany, 140 kilo krązków, materac do brzuszków, za około 2 tygodnie kupuje wyciąg Gladius firmy kelton, a przed zimą kupuje jeszcze worek bokserski i gruszke.

hmhm manekin do kopania .. słoży za worek..

Rob-san: Oczywiście, masz rację. Na szczęście nie tylko "waliłem w worek" i siedziałem na siłce (mam 178 cm i 78 kg, więc raczej nie przesadzałem ). Byłem w ogóle dość aktywny fizycznie: bieganie, rowerek, pływanie, góry... Ale zapewniam Cię, że i ja w pierwszym miesiącu treningów ledwo nadawałem się do użytku Dla pełnego obrazu: [...]

A czy ktos wie do czego mozna by porownac jedna miarke w tym gainerze? Tam jest napisane ze 1 porcja to 3 miarki, ja mam 1-kg worek bez miarki. 1 taka miarka to ile np. lyzek stolowych albo lyzeczek jak kto woli?

http://sarevok.pl/sklep/worek-bokserski-tajski-lowkick-200cm-p-39.html a co myślicie o tym worku?

na ten worek firny 10 dan jest gwarancja do 75 kg

http://allegro.pl/item633291547_najmocniejszy_worek_bokserski_moro_180x45_2_l_gw.html na twoim miejscu wybrał bym ten tyle ze musisz skołować sobie wiury tam jest napisane ile kilogramów wsypiesz do niego. taki powinien być WOREK(ładny i mocny)

Jeśli chcesz poboksować to kup "tani i wytrzymały worek bokserski" ale jak wolisz pouderzać w coś cieższego to proponuje http://allegro.pl/item633291547_najmocniejszy_worek_bokserski_moro_180x45_2_l_gw.html

a w domu mam ławke , sztange olimpijska , prasę do nóg , hantle , worek bokserski 180 , 45

kup worek białka w ostrowi, kup wiaderko spożywcze, 10 min zabawy w pain'cie "print", naklej i sprzedaj jaką odżywka białkowa firma krzak zero pewności a co do produktu

O 25kg. odżywki w jednym opakowaniu będzie ciężko ( kto to wszystko by nosił), opakowanie -worek jak karma dla psów Lepiej zamów sobie hurtową ilość np.25X1kg. albo 4 duże opakowania po 7kg. np. MegaMass (lub jak chcesz innej odżywki, której nie ma na naszym rynku)

Ten drugi worek,tzn niebieski to moge Ci polecić jak najbardziej Nie ma opcji żebyś go zajechał,nawet low kickami. Jest drogi ale warty ceny

Witam. Tutaj na forum zapewne nie znajdziesz takiej osoby,sprubój natomiast napisać do którejś z osób które kupiły taki worek w jakimś tam odstępie czasu,może już trenowały na nim. Masz kotno na allegro?Jak tak to patrz na komentarze sprzedającego na tej aukcji,patrz po numerach aukcji,trafisz na aukcje z workiem sprzed powiedzmy miesiąca to pisz [...]

żaden problem, ja moge zainwestować w np. 25kg worek arginine etyl estru. tylko kto mi go wykupi (nawet jakby było nisko cenowo)

a bandarzami sie nie da obwiazac sam nie wiem moze duze plastry przyklejac jak bedziemy walic w worek ?? kurcze jakby co to MT

Twardosc worka nie ma nic wspólnego ze zdartą skorą. To zła technika .Twoje kolana "slizgaja" sie po worku ,zamiast "wejsc" w worek.Widziałem zawody knockdown karate gdzie zawodnik zdarł cała skóre z kostek bo zle uderzał,a szorstkie kimono działa w takich przypadkach jak papier scierny. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu [...]

Wiem ,że po samych pompkach mistrzem nie zostanę. Kupiłem worek bokserski i chciałem wzmocnić te kostki. A co polecacie jeszcze do tego żebym robił może jakieś inne ćwiczenia na utwardzanie? Wiem ,że najlepszym wyborem byłoby zapisanie się do klubu, ale też w taką pogodę ćwiczyć i to tak ostro.

Nie ma programu na worek. Na worku można trenować technikę, siłę, szybkość. Ja robiłem 12 rund po 3 minuty i minutowe przerwy. Co prawda zmieniałem przyrządy, ale na samym worku też można. Jest też trening po 15-30 sekund ostrej jazdy. Na przykład 20 sekund rzeźni i 20 odpoczynku - 20 rundek. W klubach często w parach przy worku. Jeden trenuje, [...]