worek

[...] kyokushin (łącznie ze mną ;-) którzy zebrali bęcki od bokserów walcząc w rękawicach. Ciekawostą jest fakt, że większość karateków miała bardzo dobrą technikę i potrafiła okładać worek tak, że większości bokserów powieki spadały na wary. Ale, to nie to samo. Jakby to Bruce Lee powiedział: worek nie odda ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] czerwone i niebieskie o rozmiarze 10 oz (czy jakos tak, ale 10 na 100%). nie wiem czy nie beda zbyt duze, ale przymierze je w bandarzach to sie okaze. co do walenia w worek to mam bandarze takie z materialu okolo 20 zl mne kosztowaly, ale fajne sa. kostki troche bola, ale z biegiem czasu coraz mniej. mam masakyczny worek - zszylem dwie [...]

Siema mam 15 lat, chodzę na boks, ponad rok i myślałem nad pójściem na KickBoxing bądź MuayThai(o ile w moim mieście jest) i dlatego też chciałbym sobie kupić worek, który będzie mi służył do bicia "wszystkimi" kończynami. Co sądzicie o tych workach - który z nich lepszy i czy w ogóle któryś z nich się nadaję? A jeśli macie lepsze [...]

A po co worek ma ważyć tak dużo? Ja trenuję na worku 150 cm ok 50 kg i wystarcza mi w zupełności a mam już kilkanaście lat treningu za sobą. Pamiętajcie, że w worek się uderza a nie go pcha o czym często początkujący zapominają. Dobrze uderzony worek ma zginać a nie kołysać :) Warto również pamięta że poruszanie się worka podczas treningu jest [...]

Witam Mam pytanie odnosnie worka treningowego: Waszym zdaniem lepiej kupic juz wypchany worek czy lepiej zrobic to samemu ? wyczytalem ze najlepiej wypychac sciankami tekstylnymi ? moge wydac ok 250 zl na worek plus rekawice myslalem o takich http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-everlast-boks-muay-thai-12-oz-i5266478825.html pmozcie :) dodam ze [...]

Witam. Mam pytanie. Czy dobry bedzie ten worek i rekawice?http://allegro.pl/mocny-pelny-130-worek-treningowy-bokserski-bushido-i5144943966.html rekawice http://allegro.pl/na-worek-mocne-rekawice-przyrzadowe-firmy-bushido-i5144975530.html i mocowanie http://allegro.pl/wzmocnione-mocowanie-do-worka-treningowego-bushido-i5145030320.html? [...]

[...] już tu kilka razy był bo do drugiego taki tekst "Jesteś dobry?" na to on odpowiada że "tak" No to on mówi do niego "To kopnij z całej siły w ten worek" (worek w którym były kamienie chyba przysypane piaskiem) Ja patrze a ten drugi bierze rozpęd jak by miał skakać w dal i z wielkiego zamachu kopnął w ten worek.. [...]

dlugosc tasmy to masz podac od momentu jak sie konczy worek, do zaczepow ? wez sobie centymetr w reke i zobacz jaka dlugosc tasmy bedzie ci odpowiadala :) taki worek bedzie wporzo, bo mozesz low kicki kopac. zreszta macie strasznie niskie pomieszczenie, jak powiesisz ten worek, to bedzie sie konczyl na wysokosci ok 180 cm czyli nie bedziesz mogl [...]

No i kupiłem worek taki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=63745555 wilkość 160/44 i wypełniłem trocinami, ale zaczeły puszczać nity podtrzymujące pasy, więc oddałem worek na gwarancję. Worek wrucił naprawiony, ale obawiam się że wnowu może się coś takiego zrobić (trociny wkońcu trochę ważą). Taśmy w tym worku idą aż do samego dna worka, [...]

[...] Do usłyszenia! Tak jak mówiłem, wrzucam dietę i plan treningowy Plan: Poniedziałek: Kettlebell Swing, clean, military press, front squat, windmill, snatch, hot potato + worek bokserski, przysiady z obciążeniem, wałek treningowy, podciąganie, pompki Środa: Skakanka, worek bokserski, podciąganie, wałek treningowy, pompki Czwartek: [...]

Śniadanie 7:00 150g Owsianki + mleko 0,5% + 4 jajka ok.mozesz jakis owoc dodac,orzechy II posiłek 10:40 Worek ryżu + pół kostki twarogu + olej + warzywo ok. III posiłek Worek ryżu + pół kostki twarogu + olej + warzywo ok. IV posiłek Worek ryżu + pół kostki twarogu + olej + warzywo zmien twarog np. na jajka,za olej daj np.pestki dyni V posiłek [...]

Środa: 15 min. rozgrzewki po czym przeszliśmy do obwodu siłowo-wytrzymałościowego. -2 min.pracy na 1 min przerwy. -handelki 1.5 kg ciosy proste i sierpowe -worek, lekkie rękawice -worek ciężkie rękawice -worek lekkie rękawice x4 na koniec kilka ćwiczeń na brzuch i przedramię. Jutro relaks w aquapark druskienniki he;p Pozdrawiam! T.Pabiniak [...]

Zrób tak, to wbijesz sobie gwóźdź do trumny i zaraz będzie po redukcji :-D Z tym głodem wcale nie powinno być źle, o ile właśnie nie zaczniesz takich kombinacji. Wolałbym już dodać garść orzechów, niż worek ryżu. Moim zdaniem liczy się deficyt, a wszystko co jesz to tylko po to, by zatrzymać mięso na ile się da.

[...] , kulka widoczna nawet przy zalozeniu bokserek , ale nie ma goraczki wiec sie tym nie przejmuje co jakis czas robie sobie takie oklady na noc na wacik spiritus folie typu worek aby powietrze nie moglo sie przedostawac oklejam na okolo plastrem aby sie trzymalo i te kulki sa o wiele mniejsze po takim " zabiegu " lecz ciezko zasnac bo tak piecze [...]

jopel nikt Ci nie powie od ilu J insy krotkiej zaczać. Jak dasz długa rano, trening za 10-12h to spróbuj od 5j, do tego daj worek ryzu, przed trenigniem 30g carbo i kontroluj jak sie czujesz i reaguj w pore w razie W

A ja sie nie zastanawiam tylko wbijam. Jutro moze mnie rozjechac smieciarka i tyle bedzie z zastanawiania sie. Kilka dni temu smieciarka "rzucila" metra ode mnie worek smieci, z takim impetem ze bez zszywania by sie nie obeszlo raczej. Gdybym szedl troche wolniej dostalbym centralnie w czerep%-) Dzisiaj żyjesz, jutro gnijesz. Zmieniony przez - [...]

[...] po którycj leje jak kon nie wspomne. Tylko jeszcze ta cholerna zgaga i kibel. Juz dzis 2x bylem ale rano poszlo pare minut cardio, po silowni pojdzie rower, kask i góry a jutro po silowni worek wiec chwila i bede juz tylko flakiem a nie jak teraz flakiem z wydętym brzuchem %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-18 08:08:23

na gh podobno jest tak waga w góre a pas w dół to mit cy prawda ::) Od jakiegos czasu leci u mnie 5000kcal waga +5-6kg w 20dni, brzuch definicje ma ta sama ale napompowany jak worek ziemniakow wiec obwodowo zapewne wiecej.

na gh podobno jest tak waga w góre a pas w dół to mit cy prawda ::) Od jakiegos czasu leci u mnie 5000kcal waga +5-6kg w 20dni, brzuch definicje ma ta sama ale napompowany jak worek ziemniakow wiec obwodowo zapewne wiecej. u mnie jak redukuje to waga -10 pos - 10 i. górę tak samo gh początkowo lapie trochę wody A potem już tylko robotę robi

prawda , rich i bostin to ostatnie osoby których rady brałbym za słuszne co do hcg nie bede sie spierał , według mnie o wiele lepiej jak worek pracuje sobie przez cały cykl na niskich obrotach , znacznie łatwiej jest sie odblokować po cyklu i mam tak samo jak mowi Ben lub dominik mich , czyli temat o lh i jego wpływie na libido i emocje , po za [...]