worek

szybkosc nog wyrobisz sobie od szybkich ciosow w worek. lub moge sie mylic,chodzenie z obciazeniem na nogach

Dla zdrowia - oczywiście, zgodze się z Toba, ale jeśli chodzi o jakiekolwiek zmiany w sylwetce to jest to bez różnicy czy w szatni po treningu zjesz worek rozgotowanego ryżu czy paczkę pierników, a wydaje mi się, że to drugie jest znacznie przyjemniejsze ;).

A co twoim zdaniem w tej walce bylo do docenienia? Walka jakby przeciwnikiem byl worek trenigowy. Troche mi to tarczowanie z trenerem przypominalo. Ty bijesz tam gdzie trener chce, a ten czasami machnie zebys orientowal na garde. Taki wlasnie byl ten pojedynek Floyd by go zniszczyl moim zdaniem.

Ewentualnie "łapy" jak trenuje z trenerem ,lub przyżądówki na worek.Wogóle prościej by było gdybyś napisała co już ma..... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-12-01 00:37:25

Może dziwny prezent faktycznie ta torba, ale jakaś czarna klasyczna? Hmm. ma: rękawice owijki skakankę szczękę (pojedynczą) worek gruszkę drabinki matę hm, łapy do trenowania ma trener Z tego, co zauważyłam nie ma natomiast: torby (rzeczy wrzuca do reklamówki, reklamówkę do auta) ochraniaczy na piszczele ostatnio coś przebąkiwał, że trener miał [...]

[...] wstaję później, to godziny posiłków się przesuwają, ale staram się co 3-4 godz coś wciągnąć. kiedyś liczyłem w arkuszu poszczególne "moje standardowe dania" i tak już sobie zapamiętałem, że np worek kaszy + 3 jajka mogę zjeść na raz, albo podzielićna 2 posiłki itd.. więc ta "dieta" nie jest tak do końca wyssana z palca :)

do dyspozycji mam: sztangę, hantle, ławeczkę i worek bokserski mieszkam w mieście, więc raczej opona i młot nie wchodzi w grę skakanki nie mam, ale mogę zakupić (z tym, że będę musiał wychodzić gdzieś, aby poskakać i to bardziej z rana :D) wyniki siłowe? nie mierzyłem, nie obchodzi mnie to zbytnio, boks to boks, a nie siła statyczna Zmieniony [...]

Oprócz rozciągania to trenuj ruch nogi podporowej i wal w worek żeby to z siłą było a nie balet. Zamiast kaset z kata oglądać cro-cop'a.

Ostatnie hcg bylo w styczniu w polowie problemy zaczely sie teraz lekkie ale sa ,worek od jaj jest tez mniejszy to mnie bardziej zmartwilo i libido slabsze Pytanie czy dalej bic hcg i ten proviron bo kolezka mowil ze powinienem zjesc

rozladuj negatywna energie jakos... porob pompki, kup sobie worek (taki bokserski - treningowy) do nawalania

dodaj do sniadania platki owsiane i powiedzmy orzechy wloskie wywal tyle tych bananow daj jakis makaron . jogurt danone out z diety o 15 daj caly worek ryzu i kure albo jakies mieso a nie te jogurty caly czas co nei maja w sobie wogole bialka posilek o 17 to nei posilek bo nie ma w nim bialka nie masz wogole oliwy z oliwek o 19 to tez nie posilek. [...]

Skup się na jednej i podstawowej technice: http://www.youtube.com/watch?v=WYmDHMlZ9yA Powinieneś dostać wp****** będziesz bił na chama w worek do tego jesteś lżejszy ,a on 5 dni w tygodniu MMA w klubie?

[...] 3 serie 90 kg Trening trwał równą godzinę, krótkie przerwy i pompa jak trzeba Jedzenie 1. platki 4 cale + 2 bialka jajek, kawa 2-3 piers + paraboiled 80 gram + warzywa 4. worek ryzu + lyzka oliwy + piers 5. j.w tyle, ze bez tluszczu 6. serek wiejski, twarog chudy resztki + maslo orzechowe + troche owsianych Co zauważyłem to to, że jak zjem [...]

[...] zrobilismy dwa randori w parterze i potem 3 w stojce (kazda walka 5 min) i ta druga w stojce jechalem juz wykonczony na maksa:/ W piatek porobilem silke, potem w sobote worek i w niedziele silke i poszedlem wieczorem pobiegac.. Potem byl ten trening w pon. Wydawalo mi sie ze jest ok. A tu jednak tak samo jak przed wakacjami. A gdzies ze 4 [...]

Jezeli o mnie chodzi to mam na mysli starty w modern ju jitsu nie w bjj.. Tzn teraz trenuje judo i wspomniany worek, ale ju jitsu to jest wlasnie judo i fighting, czyli wychodzi na to samo:P

[...] - odpowiedź ZŁA 3. Rozumiem, że z okazji WFu ma zjeść posiłek - dalej nie odpowiedziałeś dlaczego banan z białkiem zły - odpowiedź ZŁA 4. Zamiast jabłka ma zjeść worek ryżu? Owoce złe? Walnij się w głowę - tylko mocno. 5. Ty płacisz za jego dietę? A ja Ci odpowiem, że twaróg gorszy od kurczaka na noc, więc poprawiłeś z dobrego na złe. [...]

a jutro worek + skakanka i pod wieczór mma ;)

worek sobie daruj, przecież masz mma

Dzisiaj z powodu siniaków i zakwasów tylko worek i skakanka, jakaś godzinka treningu, przyjemnie całkiem.

dobra sprawdziłem . zwracam honor ;p ale mimo wszystko sadze że najskuteczniejsza jest na siłę dynamiczną naparzana w worek ;p i przy okazji rośnie szybkość;p