worek

kreatyna i dobra miska bo ważysz trochę więcej niż worek kartofli.

Zapisz się na boks a nie w piwni worek obijasz. Samemu to sie można tylko złych nawyków nabawić.

Przed zakupem dowiedz się czy worek ma wypełnienie. Bo potem okaże się że przyślą ci pustego wora i będziesz musiał szmaty ładować do środka. Jesli nie trenujesz dużo to ten za 80 powinien wystarczyć na kilka lat, jeśli łądujesz codziennie (i chcesz ćwiczyć jeszcze nogi na worku), lepiej kup droższy.

[...] i koncze prace o roznych porach,musze z miecha poczekac zanim sie unormuje. A ze szkoda przez miesiac nic nie robic to silke wezme zeby cos sie poruszac,zakwasy zlapac,worek jest to cos nozki poobijam bedzie dobrze.. A potem 10 pazdziernik uderzam na sekcje! Zdam relacje z moich pierwszych krokow - po takiej przerwie to jak raczkowanie [...]

[...] z tym. A treningi będą przebiegały chyba: rozgrzewka, walka z cieniem (pięści potem łokcie, kolana, odpychające kopnięcia, roundhouse'y i na końcu kombinacje.), później ew. worek, tarcze i sparing. A ten plan musiałbym przestawić trochę, bo jeśli chodzi o treningi SW to raczej mogę tylko w weekendy. A nie mogłoby być tak jak mój [...]

ja po treningu zawsze zjadalem worek bialego ryzu i wydawalo mi sie ze wszystko jest ok xd

[...] i wymyśliłem że: robie rozkrok tak aby poza barki lekko nogi wystawały lekko do przodu się pochylam i zszywam wory :) a potem tak samo robie i jak na martwy ciąg podnosze worek troche dziwnie to wygląda ale działa i jak podnosze to nie czuje bólu :) i prochów nie łykam mam nadzieje że przez dłuuuugi czas nie poczuje bólu :) heh ale no wprost [...]

Ile jaj można zjeść? Cały worek...!

Dla żony chyba lepiej, jak jej mężczyzna wygląda jak mężczyzna (potężnej postury, silny), stwarza jej poczucie bezpieczeństwa, a nie chudzina i malizna, co to worek 30kg ledwo dźwignie. Zresztą jak kocha to się przyzwyczai%-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-12-21 22:25:10

Ja osobiscie jestem zadowolony. Pomimo upalow dodalem kilogramow do sztangi i lapka sie ruszyla w koncu! Biore teraz 3 worek i jestem zadowolony :)...biorac pod uwage cene i to ze mam 5 min. drogi do Ovopolu to jest miodzio!!!

Pewnie obija worek w piwnicy %)

[...] w którymś temacie, dla mnie sztuki walki to pasja, coś, co daje mi największą radość i to jest dla mnie priorytet, na siłownie nie mam jakiejś takiej zajawki. Pewnie obija worek w piwnicy %) Doceniam poczucie humoru, ale niestety, trenuję normalnie w klubie, więc z tą piwnicą troszkę przestrzeliłeś. Dziękuje za pomocne odpowiedzi, a już się [...]

Bieganie, rowerek, skakanka. Ja zamiast aerobów uderzam w worek, też nieźle spala tłuszcz.

Pisałem o tym parę lat temu już. WOREK TYLKO SKÓRA, tylko powyżej 200 zł za sztukę, mocowania - tylko dźwigar - im potężniejszy tym lepiej.

zdecydowalem, ze jednak wezme ten tanszy worek (nie bede juz pisał czemu:P) i tylko chce zebyscie polecili, ktory bedzie lepszy material? http://allegro.pl/item395705919_profesjonalny_worek_moro_150x45_2_l_gwarancji.html czy http://allegro.pl/item396198686_worek_150x45_z_lancuchami_prosto_od_producenta_.html

[...] powtorze Ci pewnie to co wszyscy, jak najbardziej mozesz samemu cos robic ale moze to niesc za soba zarowno dobre jak i zle konsekwencje bo jesli np zaczniesz sobie obijac worek(bez skojarzen) to owszem poprawisz pewnie sile, wytrzymalosc, czesciowo moze nawet szybkosc ale nie majac zadnych podstaw prawdopodobnie nauczysz sie zlych nawykow. [...]

eve6667 Posłuchaj odpuść sobie bezsensowne machanie hantelkami, albo tak jak nazwałes to nawalanie w worek, Jeżeli chcesz to sie zapisz do jakiejs sekcji, idz na trening sporty zespołowe sporty walki na dzien dzisiejszy tak osiagniesz max mozliwosci na swoj wiek. A6W to nieudolny gniot i jezeli krzywdy niechcesz sobie zrobic odpusc sobie taki [...]

[...] to już na szczęście odszedł Bo słuchali go tylko ci co byli na pierwszych treningach, reszta olewała. ) Ps. Xwrite - tu masz ZA***ISTY temat o nauce ciosów, waleniu w worek i w co tylko chcesz http://www.sfd.pl/Boks-t527365.html Oczywiście temat mojego autorstwa ( lubię szpanować ) Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2010-01-27 14:07:44

ja tam w worek nie wale bo to boli bardzo a na powaznie to mowimy o worku bokserskim jak sie domyslam ? to zalezy co chcesz osiagnacc co oprocz tego robisz itd

to ty lepiej zostaw ten worek bo sobie krzywde zrobisz