witam

to moj pierwszy post w ym dziale. chodze na silownie(w zasadzie mam ja w domu) wiadomo jakie jest zycie i czasem trzeba sie pobic tylko wiem ze sila to nie wszystko. chcialbym jakos poprawic szybkosc i refleks gdyz ruszam sie jak woz z weglemsa jakies cwiczenia na to czy z tym trzeba sie urodzic? zadnej sztuki walki nie trenuje co najwyzej na sobotnich dyskotekachprosze o pomoc
pozdrawiam

silke mam w domciu:) i cwicze zaciekle:) w sumie to dobry pomysl z tym podnoszeniem i rzucaniem mam 82 kg to jeszcze 38 kg i niekt nie bedzie sie czepial no kurcze chcialbym na te treningi ale brak kasy i czasu na dojazdy w sumie do tej pory jakos se radzilem bo moze szybkosci to i nie mam ale proste nawet ladne sprzedaje:) no moze kiedys ( jak bede welkim koksempojde na jakis trening boksu czy cos:) ale narazie jak jest niech zostanie, najwyzej bede napieprzal w worek i bede walczyl z cieniem z obciazeniem na rekach. moze pomoze pozdro wszystkim fighterom

Temat szeroki jak rzeka, polecam poszukac w wyszukiwarce(wiem ze tego nie lubicie) w kazdym razie powtorze Ci pewnie to co wszyscy, jak najbardziej mozesz samemu cos robic ale moze to niesc za soba zarowno dobre jak i zle konsekwencje bo jesli np zaczniesz sobie obijac worek(bez skojarzen) to owszem poprawisz pewnie sile, wytrzymalosc, czesciowo moze nawet szybkosc ale nie majac zadnych podstaw prawdopodobnie nauczysz sie zlych nawykow. Jesli juz chcesz cos robic z sensem to zapisz sie na jakis czas chociaz na jakies treningi, opanuj dobrze podstawowe rzeczy i doskonal pozniej juz na wlasna reke w domu.

tylko wlasnie jest problem:/ bo w poblizu mojego miejsca zamieszkania nie ma zadnego kluby. a z 40km w jedna strone mi sie nie usmiecha. nie chce byc jakims tam zawodowcem. chce tylko miec wieksza szybkosc i wytrzymalosc zeby doje*** komus kto sie czepia. mam zamiar kupic rekawice i kaski i z bratem sie napieprzac da to cos?

oglądaj filmy z Brucem lee jak nie masz nic takiego jak klub w pobliżu to po oglądaj se szkoleniówki ale film ci trenera nie zastąpi

no wiem ze nie zastapi;/ ale zawsze cos. nie chodzi o to zeby umiec dobrze boks. bo walczyc na ringu nie bede. wystarcza podstawy i wlasnie szybkosc ktorej nie mam

No właśnie jesli chodzi o kluby to najważniejsze jest nauczenie się podstaw pod okiem trenera...

czyli po ptakach???
a sparingi z bratem nic nie dadza??

Krótko mówiąc, jeśli nie opanujesz techniki, nie będziesz w stanie doszkalać jej na żadnych sparingach. Bo możecie sparować ale to będzie bardziej klepanie niż trening i jedynym efektem mogą być urazy i kontuzje.

Rownie dobrze mozecie sie z bratem nawalac do upadlego, z tym ze postaw sie w roli tego ktory ciagle obrywa(czyli podejrzewam Twojego brata)caly czas mowisz o ulicy a tak naprawde malo jest takich kozakow ktorzy wychowani na ulicy umieja sie bic na tyle dobrze zeby sobie zawsze poradzic, kwestia czasu jak trafisz na kogos kto momi wszystko bedzie mial jakie takie pojecie o SW i ja prade mowiac zle bym sie z tym czol jakby mnie przekopal koles o np 2 glowy mniejszy i 15 kilo lzejszy no ale skoro chcesz to proboj, wszystko jest dla ludzi...

hehe watpie ze brat bedzie obrywal:) jest 9 lat starszy i 15 kg wiecej:) i doswiadczenie wieksze no wiecie nie chodzi mi o to zeby zgrywac kozaka tylko zeby nie musiec uciekac przed jakims patafianem ja z zasady nie jestem zaczepny chce tylko sie umiec obronic a do tego potrzebuje troche nabrac szybkosci

""Krótko mówiąc, jeśli nie opanujesz techniki, nie będziesz w stanie doszkalać jej na żadnych sparingach. Bo możecie sparować ale to będzie bardziej klepanie niż trening i jedynym efektem mogą być urazy i kontuzje.""

ma chłop racje