worek

na worek napewno za mało miejsca... a trenujecie coś konkretnie czy tylko tak klepiecie ten woreczek...?

może worek ze szczęściem się otworzył ;-)

mam nadzieje ze autor wie ze bez techniki to worek mozna co najwyzej pomacac a bez trenera to techniki nikt sie nie nauczy

moze troche sie rozciagna i sie wyzylujesz ale nic wiecej ogolnie na twoim miejscu odpuscil bym worek

Autor nie sprecyzowal tutaj celu jaki chce osiagnac poprzez trening na worku. Jesli zamierzasz zredukowac tkanke tłuszczową to jak najbardziej polecam worek. Natomiast jesli celem twoim jest poprawa umiejetnosci walki a nigdy nie cwiczyles pod okiem trenera to faktycznie z czasem osiagniesz odwrotny efekt. Drugą sprawą jest tez fakt iz metod [...]

Jeżeli bez żadnego przygotowania zaczniesz walić w worek, to niczego się nie nauczysz. Ba. Będziesz się cofał. Chodziłem na Krav Magę i trener nas przed tym ostrzegał już na pierwszych zajęciach.

Odezwij się to pogadamy . Za worek 250 zł , przy większej ilości może by taniej

Sprzedam ci worek po 240zł. Taki sam jak na fotce ważny do połowy 2010r Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2008-12-19 13:17:09

taki worek w hurtowni kosztuje 20 zl za kg, jezeli jest caly (nieuszkodzony) to malo prawdoodobne aby robil walek. i tak zarabia na tym

Chodzi mi o wyrobienie kondycji, np. aby po 20min walenia w worek miał siły na coś jeszcze.. Nie chcę gubić tłuszczu ani masy jeżeli to jest możliwe. Ćwiczę w pon, wto, czw i pią amatorsko w domu. Na razie nie wiem gdzie i kiedy wcisnąć bieg, czy jakieś podobne ćwiczenie?

To był sarkazm, dla kondycji nie lepiej pobiegać/popływać? Co Ci da, że postukasz trochę w worek... nic, w dodatku zmęczysz się bardzo szybko bo ciosy nie będą techniczne. ^ uwzględniam, że pojęcie o ciosach jest... nikłe. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-17 15:33:39

Dla chcącego nic trudnego i nie chodzi mi o kasę, znajdzie się nawet klub bokserski sponsorowany. Wymówka na bieganie, że jest śnieg? Jeszcze śniegu nie ma, nie wiadomo czy będzie. Możesz poskakać na skakance, chyba, że masz odciski... Możesz sprzedać worek:P Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-17 15:49:55

Co sądzicie o takim, na początek?: -Uderzenia w worek, różnymi kombinacjami-60 sek -Pompki-10-15 -Skakanka 30-60 sec, zależy jak będzie szło I takie ze 3 obwody, przerwy 1-2 min Może byc?

[...] próbował oduczyć się tego czego sam się nauczyłeś źle. No, ale jak już to Ci nie przeszkadza to i tak bez sensu plan. Co sądzicie o takim, na początek?: -Uderzenia w worek, różnymi kombinacjami-60 sek -Pompki-10-15 -Skakanka 30-60 sec, zależy jak będzie szło I takie ze 3 obwody, przerwy 1-2 min Może byc? 1 min na worku, 20 s pompki i [...]

Co ma siedzenie 24h na dobę do naszej wcześniejszej dyskusji, że worek jest złym wyjściem. Co do tych CF to znajde jakiś ciekawy, oczywiście taki, żeby były w nim elementy worka i będzie git Dobra radź sobie sam, ćwicz na worku, nie moja sprawa. Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-18 16:46:08

[...] sie takich ciezarow nosic.... ja klade sie na lawke do sztang biore sztange 20 kg i jade z koksem :P pompki robie brzuszki podciagam sie na rurce ....ja uprawiam taki trening np tez wale w worek do boksu...... czy taki trening mi nieutrudi niczego i czy bede rosl?? dalej nieotrzymalem takiej odpowiedzi ... proszeee o profesjonaliste :P:P

Spróbuj chociaż na razie tego TKd. Da Ci to o wiele więcej niż, bezmyślne i bezsensowne walenie w worek. A jak będizesz miał możliwość, to spróbuje dojeżdżać. Edit: a co do tej trudnej sytuacji, jeżedli jest to co ja myślę, to tymbardziej. (czytaj2 pierwsze zdania) Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-12-22 21:05:01

500zł 4 kilo cukru i worek kartofli +koszty wysyłki stoi?

zejsc do piwnicy na godzine na worek jest latwiej niz dojechac gdzies do klubu, czasami mi brakuje czasu zeby spotykac sie z kobieta, bokserem nigdy nie bede chcialem tylko poznac rzeczy na ktore mam zwrocic uwage i dziekuje bardzo, szczegolnie mnie zastanawialo "ulozenie piesci?" zeby nie zrobic sobie kontuzji bo jednak prace mam [...]

masz to we kwi? a co twoj ojciec dziadek pradziadek byli dobrymi fighterami ? klepac w worek kazdy moze i takim klepaniem nie bedziesz sie ruznil od dresa ktory umiejetnosci nabywa podczas ulicznych burd