A ja w poniedzialku po treningu bary + bic poszedlem pobic w worek ok 30 minut. Korwa na drugi dzien z rana ledwo nadgarstkiem ruszalem.. teraz dalej boli i nie moge cwiczyc
Powinieneś jednak pozostać przy robieniu masy,rzeźbiąc sie siły nie zdobędziesz tylko wytrzymałość. Worek rób w dni wolne lub w innym czasie niż siłka. Pamiętaj dieta to podstawa, możliwe że bez odp. diety się przetrenowałeś i progres sie zatrzymał
e tam, zwyzywałam już całą rodzinę, pokłóciłam się ze wszystkimi, poprzeklinałam milion razy pod nosem i dalej mi nie przeszło. Ogólnie gdybym miała worek to bym chyba przez całą noc ćwiczyła. Tomek na Ciebie brak przekleństw :D
"Ogólnie gdybym miała worek to bym chyba przez całą noc ćwiczyła." Zapraszam No nic... Ewciu , mimo wszystko życzę Ci dobrej nocy, obyś zasnęła, spała mocno, rano wstała wyspana, uśmiechnięta i wesoła :):) :* Dobranoc Tomek 3m sie :)
- Czy wiesz jakie jest najsmutniejsze zwierzątko na świecie ? + Mężczyzn - A wiesz czemu ? +Bo ma piersi bez mleka, ptaszka bez skrzydełek, jajka bez skorupek, no i worek bez pieniędzy.80% kobiet juz nie wychodzi za mąż, bo zrozumiało, że dla 60 gram kiełbasy nie opłaca się brać całego wieprza do domu To dowcip od kumpeli A Wy macie czasami [...]
cześć a to słyszałaś, że mężczyzna jest najsmutniejszym zwierzątkiem bo ma: ptaszka bez skrzydeł, cycki bez mleka, worek bez pieniędzy Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-02 16:30:41
[...] + kura 5. kartofle + ryba 6. twaróg co do posiłku nr. 3 dzisiaj dzień chłopaka, więc nasza sławna męska klasa dostała od jednej koleżanki kostkę smalcu, bochenek chleba i worek ogórków od razu wylecieliśmy przed szkołę na konsumpcję było pycha tekst treningu: nabijali się z jednego chudego, że przyszedł, zrobił 5 serii na początku treningu [...]
[...] moim defektem, ale lubie duzo jesc niestety i nie odmawiam sobie wszystkiego ale bez przesady :D) i poszlo wszystko zayebiscie (z spodni w ktore nie wchodzilem, zrobil sie worek, a nogi byly nawet spoko pociete) No ale trening areobowy to podstawa jednak, wykonywalem go czesto bo dochodzilo do 6h tygodniowo, ale wazne jest dobre rozmieszczenie [...]
[...] blisko rok pościgu za bandytami biorącymi udział w zabójstwie w Parolach. Pierwsze miesiące śledztwa można określić jako nie bardzo udane. Dopiero w lipcu 2002 r. pękł worek. Aresztowany został Mirosław Sz., brat szefa gangu. Potem kolejno wpadli Andrzej W., Krzysztof M., ps. "Musiek", a następnie "Lewy", czyli Jacek L., [...]
worek ze sponi wypelninymi piachami an dluzsza mete nie jest njlepszy - piach sie szybko ubija i troche rece bola.. lepiej na dno piach, a wyzej jakies szmaty lub trociny.. pozdrawiam :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.
Oj straszny shit;/ ja mam worek już 4 lata dałem za niego 110zł a jest naprawde potężny:) waży około 45-50kg i nic sie nie dzieje:) Najlepiej jak w tym miejscu gdzie bedziesz doczepiał paski dookoła z zewnątrz i wewnątrz doszyjesz grube pożądne skórzane pasy. i dopiero do tego doczep te paki od mocowania. Jak zrobisz to wrzuc zdięcia:)