worek

Co Wy z ta muzyka podczas treningu? Nauczysz sie tluc w worek przy muzyce, ktos sie przyczepi na ulicy a Ty "moment, pozwolisz ze wlacze sobie discmana?"

[...] problem,nie pracuje więc ciężko z pieniędzmi.Planuje na święta zakupić 4x5kg jak coś dostanę.Narazie spróbuję te delfinki+MC jak piszecie i ocenie Chyba że spróbuję skombinować jakis worek i napełnić go czymś i wykonywać ,,dzień dobry".Znalazłem na tym forum jeden DT gdzie ktoś tak ćwiczy. Zmieniony przez - frontback w dniu 2016-09-07 20:38:20

zwykły tynk nakup cementu worek 25kg 8zł chyba i tynkuj sam się w między czasie nauczysz A co aktualnie masz na ścianie? same cegły?

staram sie jesc ;) lecz ciezko to idzie ;) Mam diete np powinienem jest caly worek ryzu a zjadam moze polowe ... Byc moze dlatego ze nie przepadam zbytnio za ryzem. Bede musial pomixowac z nim by mi przypadla jaka mieszanka z ryzem do gustu ;)

[...] x 5 dni w tygodniu. I to poruszając się tylko po własnym mieście. Jeszcze pomysł jeśli nie potraktujesz boksu jako drogę do zarobku, to pochodzić parę miesięcy i zakupić worek sobie. Mosir %-) nie rób chłopakowi zamętu w głowie, że po 4 czy nawet 10latach boksu ktokolwiek jest bezpieczny na ulicy. Odporność na noże i gaz pieprzowy się [...]

dobra dzięki, w takim razie ide sie spocić... Choć zrobie tylko skakanke i worek, siłówke se narazie daruje... Dzięki za pomoc.

a czemu ma się wstrzymać jak trenuje już 2 lata???? ma przyzwoite osiagi to niech jedzie na suplach żeby je podbić ... to nie gość który pisze, że ma 32 w bicu i che zjeść 100 mety i worek ziemniaków KOKO - SOG Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-07 23:53:51

"poprostu maja w dupie takich frajerow co kupuja po 1 worku i uwazaja sie qrwa nie wiadomo za kogo i mysla ze laske komus robia" że co? moj kuzyn kupił sobie 1 worek i że niby teraz frajer, że kupił tanio dobre białko? cala Twoja wypowiedz z dupy wzięta

kij mu w oko mnie też to wkurzyło bo chciałem właśnie na dniach zamowic worek a teraz kiszka :(((

[...] i tak dopóki wytrzymasz. Ważne jest żeby ustawiać piszczele tak żeby toczyć gryf po tych miejscach, które są najbardziej wrażliwe (zwykle tam gdzie jest goła kość). Poza tym - łatwy do zrobienia samemu mały worek - 70 cm długości, jakieś 20 cm średnicy wypełniony drobnym piaskiem - wygodny, można powiesić gdzieś w hacie i zasuwać. Powodzenia.

[...] ale w cos takiego np. jak mam na treningach czyli worki ze zbita guma! w srodku a jesli wy kopiecie w worki z piachem to RESPEKTA wielka! bo ja jestem pewien ze gdybym w worek ktury napelnilem sobie piachem kopna na80% sily to napewno zlamal by sobie noge mimo ze mam juz troche wzmocnione piszczele ...ale to nie mial byc post o sprzecie!

Popieram Dolara Generalnie jest tak ze jak kto wali sobie w worek w piwnicy albo niedawno zapisal sie na sekcje to mysli ze jest panem swiata i wszytskich rozwali, jezeli dodatkowo ta osoba ma buntownicza nature to juz wogule klops. Ale jak dluzej pochodzisz na sekcje to nabierasz do tego typu spraw dystansu, zdaza Ci sie ze czasem zle kogos [...]

Przydałoby sie jeszcze jakieś zawiesie no i piastkowki. Co do worka jest OK, u nas mamy nawet podobne (treningi boksu). Worek nie jest chropowaty wiec nóg sobie raczej nie poniszczysz. Pzdr!

jak dla mnie zdeczka za krótki ten worek co to jest 145 cm wysokości ale jak wolisz

No ten worek moze byc... wyglada w miare solidnie...

ja mam z Marbo PRO (tyle ze z poprzedniej serii, nie 2012) i jest spoko, jak narazie do130kg testowany i spokojnie ;-) z nowej serii wygląda bardziej jako dodatek do półokrągłej futryny :-D http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html ale wytrzymałość powinna być taka sama ogólnie, z tym że droższy. a do 100 to [...]

Aha dodam,ze w dni treningowe odrazu po treningu zwiekaszam porcje do 60 gr zgdnie z zaleceniami Hossego:)) Przy takim dawkowaniu ten worek starczy mi na pol miesiaca jednak efekty powinny byc wieksze:)) Nie gryze!!!

najlepiej obwiąż sobie nadgarstki...opatrunkiem gipsowym. Cokolwiek- interwały- różne formy, siłownia, rower, bieganie, piłka nożna, siatkówka- ale dlaczego akurat worek? nie nauczysz się na nim niczego, jest duże prawdopodobieństwo kontuzji, jest drogi, trzeba go zamocować... Jakieś plusy dla kogoś kto nie trenuje boksu?

sorp jak zwykle pozamiatal... w chooj optymalna ta moda na bezsensowne na******lanie w worek by zgubic kg. albo idz do sekcji naucz sie uderzac albo tak jak mowili koledzy bieg, skakanka. takie na******lnie nic nie daa a tylko kontuzji sie mozesz nabawic tzn. da zrzuc moze troche, ale bez sensu tak cepowac.

no ale powiesz mi ze nie wzrasta sila i szybkosc rak? przeciez jak uderzasz w worek z dana sila to wzrasta ci sila miesni. myle sie? do tego dokladasz jakies tam kombinacje. nie nie wiem znawca tez nie jestem ale widze z jakas sila uderzalem wczesniej a z jaka uderzam teraz ;) pozdrawiam