worek

Ale panowie, no nie worek za 160 zł z przesyłka. Na takich rzeczach sie nie oszczedza, zlozcie sie lepiej z kims na jeden dobry worek niz w roku macie wymieniac 3,4 razy worki- a jeszcze komus kiedys sufit na głowe spadnie albo cos innego jak sie "puszcza" sznurki. Pozdrawiam

moze z kompozytów węgla i włókna szklanego ;D ogolnie jak chcesz wydac 60zl na worek to lepiej kup worek lniany i se go napełnij wytrzymalszy bedzie

[...] wyciagu nachwytem za plecy (2 x 15) -przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie (2x15) -opady tułowia (4x20) -podciaganie sztangielki w opadzie (3x15) pozniej na worek, tarcze, skakanke itd pozniej trening z senseiem czwartek: barki: -wyciskanie sztangi zza glowy(4x15) -unoszenie sztangielek bokiem w gore (4x20) -unoszenie [...]

@Robert zejdzie troche wody po Estro bo mi ucieklo z pod kontroli to powinno byc lepiej. Ale worek ryzu mniej dziennie i juz oh**ec idzie z glodu nagle haha. @Dzieki Tomcio, staralem sie dowalic ile sie da i cos tam sie udalo. Nastepna masa bedzie na grubo bo trzeba jeszcze Koniecznie nogi i barki dowalic i poprawic grubosc plecow.

[...] trenują i dostają w dupę w dowolnej konfrontacji -> patrz karatecy na UFC... "W ogole kata przydaje mi sie podnoszenia kondycji" Jasne - od tego mam: biegi, worek, pływanie, trening kondycyjny. "Wierz mi ze jak zrobisz dwa razy kata na fulla to sie strasznie zmeczysz" Tak? To zrób sobie 3 minuty szybki bieg (miejscami [...]

[...] że sporty walki to świetna sprawa, nie będziesz żałował nawet tych oszczędności co masz. Poza tym to nie rozumiem dlaczego użytkownicy negują fakt "trenowania-bicia w worek" bez oka trenera.. daawniej temu jak kształtowały się sporty uderzane to przecież nikt nie wiedział od razu wszystkiego. Jeżeli ktoś chce sobie od czasu do czasu [...]

Siemka :) mam pytanie:D mam taki stary worek:D jeszcze z dzieciństwa(ale bardzo wytrzymały!) i strasznie mi się "ruszał" na boki po każdym uderzeniu musiałem czekać aż worek się "uspokoi" lu go zatrzymywać :D więc napełniłem go kamykami ;D od środka wypełniłem gąbeczką :D i teraz się już tak bardzo nie rusza (ok.25 kg.) i mam [...]

Niestety bez mocowania sprzedaje bo mam drugi większy worek :) Jedynie sam worek sprzedaje.

Tak, ten koleś to zwyczajny KB amator, nie wygląda jednak by kopał worek specjalnie słabo (0:50) i się trzyma! jako-tako, worek oczywiście. Nie chciałem szanownej Pani obrazić :) Po tym co piszesz na pewno jesteś w lepszej formie niż ja. I takie kopniecie, jeśli trafiłoby w głowę, na pewno by mnie zdjęło, wygląda mocno. Jednak myślę ,że to ile [...]

[...] nie musze wcale mocno kopnąć by puchły, tak samo robią mi się bąble na łydkach (może jednak za mocno kopie?) stąd pytanie o ochraniacze. Jeszcze nie wiem jak ten sport działa do końca, trenowałem rok z przerwami, wcześniej tylko "fitnes". Dobrze wygląda ten Twój worek, czemu zdecydowałaś się akurat na niego? Szukałaś według jakiś kryteriów?

[...] BOLI TYLKO FINANSOWO - 180zł za zastrzyk. Ten kwas hyaluronowy czy hyalurowy jakby smaruje staw. Po pierwszym - pomogło - znacznie mniejszy ból. Niestety potem waliłem w worek- energiczne wstrząsy kolana.. znowu boli. Teraz miałem drugi zastrzyk i już nie będę walił w worek przez najbliższe tygodnie.. boks odpada. 2. Teraz zamierzam: a) [...]

Stary dajesz rade po treningu 30 - 60 min boksowac w worek ???!!! Jak tak i jest to uczciwy trenign to zapisz sie na boks, masz ogromne predyspozycje, przynajmniej wydolnosciowe. A moja rada to poboksuj uczciwie, zmierz czas i zobaczysz ze nie ma tego 30 min, pewnie nawet 20 sie nie uzbiera. Powiem Ci tak, jak lubisz boksowac i chcesz wyrabiac [...]

walka z cieniem worek tylko traktuj to poważnie Worek to twój przeciwnik nie zatrzymój go bo w walce nigdy nikgo nie zatrzymasz i nie powiesz mu " ej stary czekaj musze sie ustawić " jak coś to zatrzymuj go z buta lub łokciami tak samo walka z cieniem daj z siebie wszystko tak jak bys walczył z przeciwnikiem nie ma litości !! [...]

[...] np.owsiane,WPC,mleko,siemie lniane,ew.ciut kukurydzianych drugie sniadanie: dwie kanapki : cztery kromki ch. razowego 120g maslo naturalne 30g piers warzywka obiad: worek ryzu wieprzowina 200g na smalcu 20g, dodaj warzyw,smalec na oliwe zmien,daj tune zamiast wieprza kolacja: worek ryzu piers oliwa z oliwek 30g potreningowy??bez oliwy na [...]

[...] z sztangielkami- chwyt młotkowy 2s PON:A WTO:B ŚRO:free CZW:A PIA:B SOB: ND: Dzięki ogólnie, i jeszcze mam 3 pytanka: -Czy mogę tak mniej więcej raz w tygodniu iść powalić w worek treningowy? Jak tak, to kiedy/ jaki dzień -Chciałbym sobie także od czasu do czasu pobiegać, czy warto, a jak tak, to w jaki dzień? -Teraz wyczytałem gdzieś tu na [...]

[...] sam nie nauczysz sie boksowac mozesz tylko poprawic kondycje i porozciagac sie, tu nie chodzi juz nawet o zle nawyki tylko poprostu nie bedziesz wiedzial co jest co a worek to tylko worek. Zostan przy silowni, poszukaj inne SW niz boks jak jest nawet karate jak bedzie. Jak bedziesz juz sobie chcial kupowac te rekawice i kask to kask mozesz [...]

knife masssssa))) ?? a wracajac do wiosła na silowni mam koksow co tyle o tr wiedza co ja o zyciu mrowek na marsie) aale po arcie wodyna juz wszytsko jasne)mam pytanie:1-plecy 2-klatka nogi martwy3 wolne i 1 2 wolne wolne...co o tym sadzisz ?? jakbys do tego dodał worek i sparringi ??

[...] stylami, wybrani odpowiednich i treningi, ale już przy innym źródle wiedzy (instruktor of course) Na worku też ćwiczyć należy, bo wiadomo - trzeba ćwiczyć udzerzenia.. ale worek partnera do sparringu nie zastąpi. Przy sparringu dopiero można zauważyć jak wiele jest do nauczenia... Przy worku można wyglądać znakomicie.. piękne ciosy, dobra [...]

[...] NEAT 600 kcal - ekto-mezo TDEE= BMR+TEA+TEF+NEAT Gdzie uwzględnić trening BJJ i Boks ? Trening boks składa się: rozgrzewka, technika boksu, sparing/przybory( skakanka, worek, waka z cieniem/tempówka ( szybkie uderzanie w worek przez określoną ilość rund). Nie dodałem tego nigdzie, a myślę, że to będą dodatkowa ilość kcal. Tym razem [...]

Zgadzam sie z przedmowcami. Na poczatku strasznie nie lubilem walic golymi piesciami w worek (skora sie zdziera no i w ogole boli, szczegolnie jak worek jest zimny, co jest wazne gdy jest powieszony np. na strychu lub w piwnicy), ale po pewnym czasie sie przyzwyczajasz i sam wolisz zdjac rekawice, a nawet bandaz. pozdrawiam