ziolek1994
Witam cwicze od ponad 1.5 roku obecnie chce przybrac na wadze mam diete ułożoną (175/71kg). Kupilem worek bokserski i chciałbym tak w dni nietreningowe z 30 min poboksowac . Czy był by to problem w zdobyciu masy ? chciałbym zwiększyć siłe ciosu :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1065
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dojku
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1395
Jeżeli to 1,5 roku nie jest do boksu to nie bij w ten worek bo sb tylko zaszkodzisz.. a swoja droga 30 min samego worka to nie jest najlepszy pomysł na zwiększenie siły ciosu ... trzeba by było coś do tego dodać .. poczytaj o tym dużo jest takich tematów.
Sprawiedliwość bez mocy jest niczym,
ale moc bez sprawiedliwości to tylko przemoc.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A umiesz uderzać i znasz technikę? Bo jak nie możesz się kontuzji nabawić.
...
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46081
no właśnie co ćwiczysz?bo jak nic z sw to sobie odpuść.bo tylko nabawisz się kontuzji i nauczysz się złych nawyków.co do masy to dieta ale to już inny dział.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
W przybraniu masy nic nie przeszkadza, co najwyżej trochę utrudnia bo trzeba więcej jeść. Skoro masz dietę, powinieneś wiedzieć co i jak, chyba, że masz gotowca...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
702
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9567
liczy sie dieta i kcal jak to sie bedzie zgadac to nie ma opcji zebys schudł lub nie przytył;)
Ja nie chce! Ja to zrobie!
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21882
Uzupełnij ankietę jeśli oczekujesz sensownej odpowiedzi a głównie chodzi tutaj co ćwiczyłeś wcześniej, po co ci ten worek, co ćwiczysz teraz. W czym on ma ci posłużyć?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
