możesz tylko juz lepsza opcja to zjedzenie posiłku - małego - przed treningiem na ok.60min przed przed wyjściem na trening stack po treningu reszta posiłków kilka gram węgli,czy białka - nie powinien przerwać postu,a jeśli to nie będzie miał wielkiego wpływu na insulinę
ilu ludzi tyle opinii mi się np podobal z przedtreningowych hypershock - a sklad wydaje sie lipa, i wielu opini nie ma. generalnie optuję przy zestawach mono/orotan + stack przedtreningowy.
masz kasę baw się w stacki nie masz kasy bierz Jabłczan albo TCM i tyle w temacie. Stack bym proponował Nitro II plus jabłczan CM3 treca, albo CP i jakieś mono albo jabłczan.
też mysle nad rano płatki ow na mleku i bakalie.potem 4 posiłki 50g ryżu plus 100 g piersi i warzywa surowe a na noc odzywka bialkowa.plus kreatyna jabczan,wit c,bcaa,stack przedtreningowy.czy zadziala to aby spalic tluszcz a zbydowac miesien.prosze pomozcie
Pamiętaj że kawa wypłukuje Magnez oraz wiele innych minerałów, więc nie ma co z nią przesadzać. Tussi na dłuższą metę też nie jest zbyt zdrowy, więc nie jedz tego jak cukierki. Kup sobie lepiej jakiś stack przedtreningowy, np. Shock therapy, albo naNO Vapor - też cię pobudzi i fajną pompę będziesz miał. Pozdro
Tyle, ze w SizeOn masz 30 porcji tylko, czyli to zdecydowanie zbyt malo na cykl. Bierz sie chlopie za zarcie. A na cyklu polacz stack/no-booster z pojedyncza forma kreatyny jesli juz.