[...] professional przed i po treningu, glutamine, vitaminy a-z, ultra amino 5100, jak na poczatek pozniej mozna cos pozmieniac np carbo pur + jakies bialko (jako masowka np) stack przed treningowy (plutonium) lub np jak chcesz mozesz sprobowac zestawu mi posluzyl plutonium, intravenous, trianbol,,, Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2010-10-21 [...]
jezeli myslisz o redukcji moze tez warto byloby zapodac jakis spalacz (thermo stack II) glutamina tez jak najbardziej (dla mnie bcaa i glutamina to podstawa) i ja bralbym tak bcaa glutamina przed silowym po silowym bcaa i po areobach bcaa i glutamina troche pozniej odzywka
[...] a reszta nawet moze zostac.. co do suplementow to moze byc zestaw gainer bialko kreatyna i bcaa, ale moze lepiej zamiast gainera lepiej ci bedzie zaopatrzec sie w carbo pur, bialko (wtedy sam bedziesz mogl robic gainery) aminokwasy i kreatyne (lub jakis stack kreatynowy nie wiem jakim jestes zaawansowyanym "zawodnikiem") pozdro
witam panie tomku, w zeszłym tygodniu zbadałem sobie poziom testosteronu i moj wynik ledwo przekroczył dolna granicę (jak dobrze pamiętam to zakres był od 4 do 20 a ja miałem cos koło 4,5) poczytałem troche na forum i zastanawiam się nad czymś z peak: fenuplast, testo stack, tribulus,moze jakis zestaw z tych produktów??? wiek 32 lata pozdrawiam:)
Ja zawsze biorąc mono stosuję również stack kreatynowy przed treningowo,dlatego nie stosuję wtedy mono.... Mono biorę na przemian ,nie każdy cykl mam oparty na tej formie kreatyny...zmieniam na jabłaczan,fosforan tip. Dzialanie kretki polega na gromadzeniu wody w warstwie między włóknami mięśniowymi,dlatego między innymi powoduje wzrost siły.... [...]
PODSUMOWANIE 18.05 – 21.06 (35dni) Testowane suplementy sponsorowane przez firmę FitMax. Firefit http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html Spalacz z kofeiną. Pobudzenie, zwiększona termogeneza, możliwe, że przy większych dawkach, jakie stosowałem pojawiał się ból głowy. Najlepiej się czułem, kiedy stosowałem po 2kaps. do [...]
WYPISKA Z DNIA 16.06.09 PAPU: 1. omlet : 100 g owsianych, 4 jajka, trochę miodu, 200 g twarogu chudego (podejrzałem u Maszewskiego) zjadłem pół PYCHA smakuje jak sernik P.S. troszku mi się rozchlastał :P 2. zjadłem 2 pół 3. 150 g piersi z kurczaka, makaron razowy 50 g, 1,5 pomidora 4. jak wyżej 5. fix chiński z piersią z kurczaka 150 g i 100 g [...]
[...] co do supli to dzis dopiero paczka doszłą wiec od dzis zaczałęm cykl, a mono rano miałem bo zostało mi z poprzedniego cyklu z 15g wiec sie platało w pułce jka narazie to ten stack mnie wogóle nie ruszył;/ ale mysle ze z czasem zacznie działac pompe miałem nic inna niz bez niego moze ciut wieksze skupienie na treningu ale nic poza tym, szczerze [...]
[...] wybrali to pewno bym musiał tez cykl przerwac i tamta krete brac...wiec nie wiem czy to sie nie mija z celem bo narazie z tego zestawu co mam nie jestem zbyt zadowolony w sensie ze chodzi mi o tez stack przedtreningowy bo nie działa juz sie zastanawiam jakby porcje zwiekszyc do dwóch porcji ale wtedy te jedna pucha by sie szybko skonczyła...
[...] i wmiare to dobrze wygladało ale jednak odczucia pompy nadal nie czuje, ani jakiegos pobudzenia, tylko ciut wieksze skupienie bede juz musiał sie chyba ztym pogodzic ze ten stack mnie nie kopie na któryms treningu wypróbuje podwójna porcje ale to jak nie bedzie chceci na trening albo cos micha: -5gmono 1.100g owsa+4jajka+20g [...]
bład ... sam kiedys myslałem ze cena decyduje o efektach a prawda jest zupełnie inna warto kupowac w miare rozsadku a Cp to naprawde dobry stack zreszta zapytaj kojota albo wpoadnij do testów i sledz tematy testowe
[...] Muszę zacząć ćwiczyć w bluzie. Suplementacja: 8g bcaa przed i w trakcie treningu. Miarka beta-alaniny od kolegi. Miarka argininy od kolegi. Miarka Mr.Hyde Izolat po treningu przed aerobami. Ten stack przedtreningowy mnie rozwalił %-) pierwsze ćwiczenie, a już zaczęło tak pompować, że... Dieta: http://s10.ifotos.pl/img/dieta2014_wrrqwsa.png
[...] regeneracyjnej od treningów gdyż trenowałem całe wakacje.Dieta będzie wysokobiałkowa . Odrzyweczki jakie użyje do tego cyklu to białeczko , aminokwasy bcaa, glutamina i stack kreatynowy ( no xplode). Mam Zamiar popracować nad żezbą starając sie nie stracić wypracowanej masy mięśniowej a przy dobrej diecie może dorzucicie jeszcze troszkę [...]
Krótkie cykle treningowe,5-6 tygodni, wraz z suplementacja stackami daja duzo lepsze efekty niz cykle długoterminowe. Każdy cykl może być inny. Experymentujemy, stosujemy inne metody treningowe w kazdym nastepnym cylku, korygujemy błędy, obserwujemy i uczymy się. Po kazdym takim mikrocyklu odopoczywamy od kreatyny(2 tyg), robimy sobie tydzien [...]
Pewnie obaj macie rację. Panteon ma "rację techniczo-środowiskową", a Xzaar "lingwistyczną". Dla mnie pęczek odważników to stack, nieważne czy w uchwycie, czy spięty paskami/powiązany sznurkami :-) Używałem pasków samozaciskowych. Takich dla wędkarzy. Bardzo fajny patent. Nie wiem, czy nie szarpnąłem pośladka przy tych snatch-ach. Mam problem z [...]