kreatyna/stack kreatynowy gainer/ bialko - zbedne jesli dieta jest dopieta na ostatni guzik witaminy calodzienne, ZMA na noc, omega 3 jesli cos grosza zostanie to mozna jakis antykatabolik dorzucic( dal bym n-acetyl-l glutamine/BCAA okolotreningowo)
[...] checi posiadania diety. Mase ludzi zabiera sie do tego sportu od dupy strony za przeproszeniem. j/w kolega. Mysle, ze dobrym polaczeniem byloby wlaczenie do suplementacji stack'a kreatynowego z pojedyncza forma kreatyny(ze stackow np. no-xplode, czy shotgun). SUple typu zma, o-3, czy witaminy to rzeczy przydatne i warto o nie zadbac. BCAA jako [...]
izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.
[...] kupi mono Czy kupi CP Czy HP Czy Bog wie co jeszcze, to bez roznicy nie jest powiedziane sztywno ze na 1 cykl MONO kwestia ekonomicznosci, chce kupic CP, ok moze kupic choc uscislajac wolalbym minimalnie inne rozwiazanie, za podobna kase jak CP kupilbym Creashota lub Nitro 2 do tego mono i bral przed treningowo stack a rano 5g krety pozdrawiam
[...] Jaką tkankę chcesz tracić? Size On + Super Pump dobre połączenie choć drogawe,napewno warty sprobowania jak masz kase, z tego typu zestawów mogą być jeszce np: Green Magnitude + White Flood, Clout + Body Octane,Shock + Storm, Hp + No shotgun, ale IMO lepiej dać prostą formę kretki i jakiś stack np: mono + Nitro mono + No Xplode mono + Hp
nona vapor byl se darowal nie wart swojej ceny podobnie jak animal pak moga byc olimpowskie witaminy dorzuc xtrem stack z kaizena niezle czesze podobno dlaczego twierdzisz ze nano jest nie wart swojej ceny- podobno slyszales
ja powiem tak kupilem sobie extrem stack z kaizena i dostalem probke nano vapora od kuzyna. nano vapor fajnie pobudza i jest chcec do treningu ale to co sie dzieje ze mna po xs to jest przegiecie wiec napisze tak jak kolega wyzej ze lepiej nano sobie darowac i kupic cos tanszego co nie koniecznie jest gorsze
nie no teraz sie już troche zmieszałem :P czyli jeszcze raz co kupić 1)jaki dopalacz przed treningiem 2.jaki stack zeby wziąść po treningu i w nie treningowe 3.i jeszcze jakies bardzo dobre witaminy albo aminokwasy Nie chce zeby mnie po cyklu zalało w tłuszcz.
opcja stack + poj forma kreatyny rozpisywana byla tysiace razy - stad pewnie brak odpowiedzi... DT: KO przed treningiem porcja, mono 3 - 5g po treningu lub rano DNT: rano mono + ew po kilku godzinach dodatkowa porcja, ewentualnie rano KO...
[...] zrobic przerwe tyle ile brales mono po 2 nie ma cyklu na gainerze - to tylko "uzupełniacz" diety po 3 Radzil bym ci jeszcze jeden cykl na mono zrobic po co odrazu stack skoro mono tez ci bardzo duzo da. Napisz Ile Brales To Mono jakiej firmy. 814659- mozesz napisac na gg bo na forum to do dupy sie gada;p przepraszam za wyrazenie
Wiem, że pytasz o odżywki, ale serek wiejski tudzież twaróg doskonale spełnią ten sam cel, dodaj do tego jakiegoś wheya i masz mega stack białkowy :). Kazeina będzie utrzymywać aminy we krwi do około 7h a whey circa 4 więc jest si :)
Nitro II to stack, więc możesz do niego dorzucić cokolwiek, opcji jest wiele,np.HP, XP, KO...lub nawet zwykłe mono,a co do wyrzucenia CP to był błąd, ponieważ CP już takie jest i każdy kto je brał to ci powie, że miał bóle brzucha czy wymioty, już taki urok tego produktu.