na jednej puszcy zrobisz, ale bardzo krótki proponuję dokupić w miarę jak funduszę na to pozwolą: mono/ester/jabłczan/stack możesz dodać jeszcze omega3 i zma
Więc odrazu na masę sie nastawić? Co do kasy, to tej ostatnio mam sporo, więc z tym problemu nie będzie... Oczywiście dietkę prowadzę, ale co konkretnie do tego? ;) Jeśli stack to ile przerwy zrobić? Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2009-11-07 23:08:37
j/w skoro diete mas to odzywki Ci nie potrzebne ewentualnie gainer/carbo aczkolwiek jesli nie chcesz sie zatluscic to i one zbedne zainswestuj w porzadny stack+ZMA+witaminy+omega-3 ewentualnie BCAA i bedzie gites
No tez tak sadze ze z CP to ma malo wspolnego.Ale daje do myslenia ten stack.Mysalem ze moze ktos juz stosowal i ze zechce sie podzielic swoim doswiadczeniem.Oczywiesice ten produkt chcialem jako dodatek do cylku a nie jago stac prowadzacy :).Pozdro czekam na jakies opinie jeszcze wobec tego staca.peace
czysta kreatyna, nie stack, gdzies na forum czytalem, ze ktos tez mial problemy ze snem po kreatynie, ogolnie dziwna sprawa i zastanawiam sie czy to dalej brac,
No to tak: Minimum 8h snu,lecytyna, dobra dieta i dobry zestaw witamin i minerałów aby nie czuć tak bardzo zmęczenia. Jeśli chodzi o typowe pobudzacze poszukaj czegoś z stymulantów jakis stack kreatynowy lub spalacz tłuszczu z dozwolonych stymulantów. Najprościej to kofeina + guarana ;)
Ale potreningówa to ma być stack kreatyowy czy taka kompleksowa np białko, węgle, kretynka itd. np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeśli chodzi o różnice w cenie to np. na K** jest cm3 duża pucha za 78zł a ten stack Creatine Xplode za 72 złote :D a jeszcze a propo samej krety, na puszce jest dawkowanie 12 tabsów dziennie 3x4 i treningowy i nietreningowy, powinno się brać tak, czy 2x 4 około treningowo ?
Hmm Xpand albo Nitro 2 (700g) Chyba ze ktos ma inna propozycje, ale glownie interesuje mnie jakis stack Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-11-30 16:51:59 Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-11-30 20:11:27 Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-12-01 18:09:08
[...] okolo 2 miesiecy ale po tym jak zobaczylem ze spada mi równierz mięso dałem sobie narazie spokój, praktycznie przez 2 miesiące stałem z ciężarami w miejscu. celem jest nabranie dobrej jakości mięsa, nie musi być zaraz 6-8 kilo, wazne zeby przy okazji sie poprostu deko odtłuścić. Myslalem zeby Thermala łykać rano lub przed treningiem a stack po..
Jesli bym chcial tyle przeznaczyc.to mysle ze tak: Jakis dobry stack kreatynowy+mono albo Shock+Storm I bialko do uzupelnienia dietki.Reszta $$ na witaminki,mineraly,produkty do diety.;]
Też o niej myślałem, chyba na nią postawie ewentualnie na universala tylko nie wiem który był booster przed-treningowy a który stack ( storm i shock therapy). A propo czegoś przed trening co myślcie o zwykłym aakg?