najnowsze produkty dobrych firm zawierają w składzie własnie l-glutaminę łącznie z BCAA (chocby bcaa-pro Sana czy bcaa stack universala..) proporcje zazwyczaj gluta/bcaa 1:2-3
Jak na razie to nie nazekam przynajmniej na sile , cwiczylem 3 lata , potem mialem przerwe rok , aktualnie cwicze 3 miesiace, wzielem jeden cykl (stack kreatynowy), bialko(Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard) i odpoczynek , nigdy nie z chodze ponizej 6 powtorzen i juz robie z ciezarem 120 kg, moze nie za duzo to ale podkreslam ze cwicze [...]
hah sory jestem troche ciemny w takich slangach na silowni stack co to dokladnie znaczy jakas mieszanka czy pare supli ? Zmieniony przez - HyperBeast w dniu 2015-12-15 01:29:47
Myślę że jakiś stack, najlepiej uniwersalny - Horse Power ma świetne recenzje. Przed i po treningu. W dni beztreningowe zwykłe mono (jest tanie - jedna porcja dziennie na czczo, o stałej porze. Po treningu dorzuć jakis antykatabolik, najlepiej BCAA (to nie jest typowa "masówka", ale wspomoże regenerację). Może to trochę rozbudowane ze [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki: Brak 2) 16 lat 3) 71kg/167cm 4) - 5) Siła 6) Cm3, m-stack,Magnum8000 MASS XXL,Shock 7) Spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :BCAA 9) ilość dni wolnych od kreatyny:z rok xD 10) przewidziane finanse na cykl: Prawie nie ograniczone :D 11) Mało masy duzo siły Zmieniony przez - [...]
[...] moment na przeczytanie postow podwieszonych. horse power moim zdnaiem najlepszy z tych co podales przedterningowy ,shogun - nie jadelm wiec nie wypowiadam sie,x panda bdb stack przedtreningowy ,shock strom -kozacki zestaw ,hyper shock jakie 2 odzywki bysie wybrali z tych odzywek jaka przed treningiem a jaka po?????? plis wiekszosc oi ile nie [...]
[...] rano i po treningu, kapujesz już?????????? co za koleś czy ja gdzieś pisałem że kreatyna brana rano i po treningu jest do dupy? nie! tylko wtedy tak jest gdy bierzesz stack PRZED i PO bo wtedy mało co ona daje ponieważ w orgniźmie jest jeszcze poprzednia (ta co bierzesz przed treningiem)dawka, KAPISZ? dyskutujemy dalej...? Zmieniony przez [...]
jakos dziwna ta beta alanina w nozie bo mnie nie klapala wogole,po cloucie czulem te mrowienie wyraznie a po nozie gdzie jest jej niewiele mniej a bralem czasem i 2 porcje na raz nie czulem jej poprostu a noza zjadlem 3 puchy. ale ogolnie stack jest ok Zmieniony przez - voytas w dniu 2006-06-21 07:54:51
a co ma jedno z drugim? nie ma czegoś takiego jak mocniejsza/słabsza kreatyna. a Shock to po prostu taki kopniak przedtreningowy. równie dobrze na początek możesz wziąć zwykłę mono jak i jakiś stack.Aczkolwiek lepiej mono.Tanie jest i poznasz trochę swój organizm.