stack

hmmm polecal bym konkretny stack kreatynowy xpand+nitrobolon 2 storm lub 2X nitro do tego carbo bialko- 2 gram na kg masy ciala wystarcza jak ktos juz napisal-ostrowia wykona zadanie, lub sp 80 ,extensor ,vitalmax jesli chcesz cos ze sklepu ZMA apteczne lub oryginalne- wedle uznania omega 3 jesli wszystko inne bedzie dopilnowane to ladnie pojdzie

38 w rece i anaboliki:D kreatyne zjedz i bedzie ok ;) ew jakiś stack :)

poprzednią wersję dobry stack. ten ulepszony trochę zapewne także.

Dieta jest oczywiscie to podstawa, od poniedziałku wchodzę na redukcyjną. Jabłczan...ale przecież stacki nie zalewają wodą? W czym jabłczan przewyższa stack (w moim przypadku)?

wolalbym wybrac jak napisalem powyzej bo w stacku masz od razu narzucone proporcje Zwiekszajac porcje NO-boosterow zwiekszasz i inne skladniki co sprawia ze stack nie kiedy staje sie nieekonomiczny dlatego wolabym kupic "pompery" osobno

Czyli osobno jabłczan i AAKG + białko + spalacz + wiadomo omega 3 witaminki srinki i bedzie si??? Jaki jabłczan polecacie? Nigdy nie stosowałem jabłczanu...czy też bierze sie go na tej samej zasadzie co stack czyli rano naczczo i 30min przed treningiem?

DT:5g pojedynczej formy rano, przed treningiem booster/stack DNT:5g poj formy rano

wiec teraz napisz jakie suple masz na mysli? stack? kreatynka? jakies dodatki typu aakg, kofeina?

slusznie kierujesz swoje mysli ku weglowodanom ale jednoczesnie slusznie myslisz (co nie jest czeste) o bialku w moim odczciu polaczenie i ww i bialka bedzie odpowiednie czy bedzie to np carbo + BCAA/Leucine Stack czy np gainer kierunek jest sluszny :D

NOX PUMP TO STACK PRZEDTRENIONGOWY, DO TEGO MUSISZ COS DOKUPIC, BIERZESZ GO TYLKO PRZED TRENINGIEM WIEC SOBIE POLICZ, BO JA NIE WIEM ILE RAZY W TYG CWICZYSZ.

W zależności jak na Ciebie działał jabłczan możesz walnąc jakiś stack + poj. forma. Np. Nitro II + mono/jabłczan. Do tego uzupełniacze diet, witaminy itp.

Jak cel masa to HST Uloz dobra diete HMB sprzedaj kup jakis stack kreatynowy (STORM, cell pump, nitro 2, Xpand - srawdzone i dobre) Co do dzialanai HMB jest DUZO watpliwosci. Ja sie niegdy nie skusze.

[...] ze maja w sobie duzo niepotrzebnych smieci.... ale z racji ze smieci jest duzo to moze z 1/4 z nich dziala, wiec jak sie ma kupowc osobno rozne suplementy to lepiej kupic stack jest szansa ze cos zadziala. Najlepiej oparty czesciowo na mono(np Storm) wtedy moge reczyc ze zadziala :D Co do supli to kupujesz marzenia, niezaleznie co kupujesz.... [...]

Ale ma to być pojedyncza forma krety? Czy stack? Coś przed/po trenigowego? Tylko ten jeden produkt ma być na cykl? Sprecyzuj to jakoś.

[...] roztrzęsiony zolnierz Nie widze wiekszych roznic (oprocz cenowych) pomiedzy xpandem recovery a NE sklad prawie ten sam jedynym czynnikiem pompujacym ( w XR i NE) jest AAKG btw nie doczytales do konca pobudzenie tudziez pompa ma byc jednak stack ma byc "slabszy" jesli juz chcesz na prawde lajtowego stacka to sprubuje Cell Pumpa

[...] pomiedzy XP reco aNE są - i roznia sie wlasnie tym, ze ten drugi pobudza, a pierwszy nie. Wic zanim z taka swadą zaczniesz krytykowac i doradzac innym - uzupelnij luki w wiedzy, bo są dosc elementarne. so nervous - mozesz tez sprobowac K.O - choc wychodzisrednio ekonomicznie, to jest tobardzo fajny stack (w moim przekoananiu sporo lepszy od XP)

nie ma to znaczenia, tam gdzie masz dziura to dawaj m-stack tylko przed treningiem.

Ja polecam dobrą dietę Jeśli jesteś początkujący to o kreatynie narazie zapomnij, ułóż dietę i cwicz. Efekty będą na pewno! A wg mnie najlepsza kreatyna ( stack ) to Xpand.

[...] rzezba bo pracowalem nad sila, ale to i tak jest amatorka, a ja juz tam nie mam wiele do powiedzenia bo zawsze wygrywaja goscie co na koksach leca. A ja nawet na kreatynie sie za bardzo nie znam :P (chcialem zeby mi w dziale o suplach jakis stack doradzili ale nic sie nie dowiedzialem :( ) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-02-22 12:12:33

[...] Barki: 80 kg/ 85 kg +5kg Wiosłowanie sztangą 70kg x8/ 80kg x10 +10kg SUPLEMENTACJA http://img198.imageshack.us/f/1413185794.jpg/ Ogólnie bardzo dobry przedtreningowy stack. Bardzo dobrze pompuje (potrafie docenić pompę przy treningu FBW...), pobudzenie także poprawne, bez żadnych jazd ani tego typu rzeczy. Zawsze gdy przychodziłem [...]