Przedtreningowa porcja Ester Stack opóźniła się o jakieś 15 min, jako, że trening rozpocznę paręnaście minut po godzinie 16:00. Chęć rzucania sztangami jest potężna, muszę przyznać. *** Kamiru: nic szczególnego, poprzednia była znacznie lepsza, ale nie wiem, gdzie była kupiona. Gugcio: wezmę pod uwagę. Jeszcze zasięgnę opinii Czarnego. [...]
góra-forte: heheh, spoko. Czekam na Twój test. Thiago: mogę już powiedzieć, że filmiki będą na 100%, bo aparacik, którym będą kręcone, mam przed sobą. Oczywiście jest to niezawodny Pentax Optio M10 mojej dziewczyny z kartą 1GB w środku. Gites. Co do nauki, rusz wyszukiwarką. Ja nigdy nie próbowałem stosować żadnych 'dopalaczy' przy nauce, [...]
Wróciłem ze szkoły. Przeżyłem zdecydowanie najcięższy dzień szkolny w tygodniu. Takiego zestawu naprawdę nikomu nie życzę. Jutro piątek... na który zgotowano nam bardzo miłą niespodziankę i nie mamy dwóch pierwszych lekcji. Zawsze mam na 8:50, tak więc jutro idę dopiero na 10:50! Wrócę po 14-tej, także posiłki rozłożą się następująco: 9:00 - [...]
Cześć. Widzę, że nawet nie zauważyliście mojej nieobecności i, co najbardziej mnie cieszy, temat nie leżał martwy, bo musiałem nadrobić 2 strony po 'powrocie'. Powód mojej absencji jest bardzo prosty - dzisiaj w nocy wysiadł prąd i nie było go aż do niedawna, także trening robiłem przy świeczkach. Mega hardcore i za***isty animalowski klimat - to [...]
Rano nie miałem jakoś czasu napisać, więc pierwszy post wrzucam dopiero teraz. Dzisiaj dołożyłem do II śniadania 50g chleba. Za***iście się najadłem w szkole... rzadko się zdarzało, żebym nie był głodny wracając do domu. Mega fajnie. Trening za ~1h. Dziś kolejne 15B. Właśnie biorę się za rozpisywanie ciężarów. Po 16:00 Ester Stack i do boju! *** [...]
Heheh, mój organizm też chętny. Jak zostanie, to zapewne jeszcze się przyda. I, tak jak mówisz, czas na trening. Ester Stack łyknięty 20 min temu, plecak spakowany - tak więc 'hej ho!' . Miłego treningu życzę zarówno Wam, jak i sobie hrhr. Pozdr.
Kurcze fajnie te plakaty Sprawie sobie taki na ścianę, bo jak narazie jest wyeksponowany 2pac Amaru shakur ale znajdę mu przyjaciela z Animala Czy Ester Stack pompuje mięśnie tak jak KO lub Nitro?
Cześć. 6h w szkole już za mną, obiad zjadłem 20 minut temu i przyszykowałem plecak na trening. Za 10 min wypiję Ester Stack i uderzam na trening. Dziś przysiad, który, mam nadzieję, pójdzie łatwiej, niż ostatnio (82kg na 15 powt. dało strasznie po tyłku), a dodatkowo młotki w superserii z francuskim, w których też muszę zaliczyć ciężary, bo [...]
Wróciłem pół godziny temu. Kończę jeść przedtreningowy, za pół godzinki łyknę Ester Stack i idę trenować. Później czeka mnie nauka chemii, na szczęście niedużo i raczej wszystko jarzę, więc jest ok. Jutro... tłusty czwartek. No cóż, będzie trochę tłusty. Wynajęliśmy lożę tam, gdzie ostatnio i idziemy na jakiś deserek całą zgrają. Nie zamierzam [...]
saib_ - napisz w wolnej chwili (gg). Wczoraj priv był mam nadzieję że wiesz ocb . Wodyn- prosze nie miej mnie w dupie . Dwa maile wysłałem- wiem że możesz być zajęty i nie wiem czy założyć nowy temat w treningu czy czekać na twoją odpowiedź . Saib_ - to po cyklu przerwa jakaś i później następny cyklon przed wakacjami czy jak w końcu bo już sie [...]
saib_ - napisz w wolnej chwili (gg). Wczoraj priv był mam nadzieję że wiesz ocb . Wodyn- prosze nie miej mnie w dupie . Dwa maile wysłałem- wiem że możesz być zajęty i nie wiem czy założyć nowy temat w treningu czy czekać na twoją odpowiedź . Saib_ - to po cyklu przerwa jakaś i później następny cyklon przed wakacjami czy jak w końcu bo już sie [...]
No i Sie doczekalem Efekt Konkretny IMO bo wielu nie da rady tyle na krecie zrobic szkoda tylko ze do Ester stack nie dales jakiegos CEE rano i po treningu to wtedy efekt by sie napewno zdwoil ale przerwea od krety musi byc sam to ost zrozumialem i od koncowy stycznia lece na sucho pomijajac przerwe Pozdrawiam i czekam z niecierpliwoscia na [...]
[...] od maja do wrzesnia i polecam jestem teraz off ale sila zostala masa poszla tez ladnie do przodu, wole tak niz takie 8tyg cykle.. Ps. jaka kreatynke poelcacie chodzi o stack .. bralem cm3 i green magnitude i te 2 poelcam ze wskazaniem na tą druga, co jeszcze byscie polecili? jak stack to mozesz zerknac np: [...]
[...] 10=10=10 15kg 8x17,5kg - Uginanie ramion sztangą 10x27,5 10x27,5 8x32,5 8x37,5 Dobry trening :) W podciaganiu pobiłem swoj rekord - 12 Doszły odżywki dzisiaj , tj deca stack + BCAA . Deca stack będe brał chyba 1 miesiąc po 6kapsułem , a w 2 wskocze na 8 . Tak z ciekawości nie wiece na jaką wage jest przeznaczonee te 8kapsułek ?:> Pzdr
No dobra zabierałem się do opisania doświadczeń z Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack jak pies do jeża. Jednak w końcu trzeba wypełnić przyjęte na siebie zobowiązania :-D Do testu przystąpiłem po ponad czteromiesięcznej przerwie i ze znacznymi spadkami w obwodach. Po okresie roztrenowania, na znacznie mniejszym obciążeniu i bez żadnej [...]