Niby dlaczego ma niebrac xpand to pelnowarosciowy stack. Mono to lipa gdzie puchniesz woda a poco mu woda jak mozna miec miesien. Kolego bierz to co najlepsze masz szeroka game wyboru
[...] dotyczące dziennego dawkowania w DT: pracuję na 3 zmiany, dość ciężka praca fizyczna (materiałowiec - jakieś 2t do przeniesienia dziennie + inne prace). Na popołudniówkach i nockach ćwiczę jak się wyśpię tzn jakąś godzinę max dwie od wstania, jak wtedy brać krete i stack, na czczo i za jakieś 1,5h przed treningiem czy może macie inne propozycje?
[...] boogie woogi ze dekstroza wedlug moich informacji to nie jest dokładnie to samo co glukoza ..... zreszta wiele renomowanych firm zachodnich zdecydowalo sie dodawac do stack'ow kreatynowych dekstroze a nie glukoze - to tez o czyms swiadczy .... ... wybor nalezy do Ciebie ...w moim przypadku lepsze dzialanie wywiera dekstroza... a i jeszcze [...]
miesiac to za malo na cykl... cykl powinien trwac ok 6-8tyg i 1 xpand nie starczy Ci na cykl mozna kupic xpanda + nitro... albo xpand+mono/jablczan/cell pump lub inny stack ale jak pisalem wyzej narazie bym olal stacki kreatynowe na Twoim miejscu
Kup najlepiej osobno każdy składnik i będziesz sobie robił przedtreningówki takie jakie będziesz chciał, w dodatku wyjdzie to naprawdę ekonomiczniej, kupujesz beta alanine, cytruline, aakg + kofeinie i naprawdę można zrobić super stack, oczywiście trzeba zgrać smaki żeby czasami po tygodniu dwóch nam nie obrzydlo xd
Takim cudem ze stack to nie tylko kreatyna ale takze inne substancje i to wcale nie juz w sladowych ilosiach. Tak wiec sherx czy jak Ci tam poprostu jak czytam niektore Twoje wypowiedzi tutaj to naprawde krew mnie zalewa. Badania badaniami, ale czlowiek to nie maszyna, jest odsetek ludzi na ktorych kreatyna w ogóle nie dziala, sa tez tacy ludzie [...]
jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk z tanszych np. Cp ze srednich Storm czy nitro II drozszych XP, HP, Cl oczywiscie na cykl potrzebujesz 2 puszki mozesz brac jeden stack a mozesz rowniez mieszac dwa rozne + o-3 + witaminy + ZMA 'apteczne' jak celem poprawa wyciskania to i odpowiedni trening
Zespół Arisu Saloniki zagra w niedzielnym finale Pucharu Europy FIBA koszykarzy z Prokomem Treflem Sopot. W półfinałowym spotkaniu Aris Pokonał KK Hemofarm Vrsac 73:66 (18:17, 19:24, 19:11, 17:14). Najwięcej punktów: dla Arisu - Ryan Stack 19, Prodromos Nikolaidis i Giannis Gagaloudis po 12, dla Hemofarmu - Michael Sambel 20, Darko Milicic i [...]
[...] sobie pomysle ze mam jeszce 1 cykl na tym zrobic to mi sie odechciewa. Zwykłe TCM i było by po spr. Tak samo łaczenie CP+mono IMO głupota juz wolałbym treaz ( po doswiadczeniach - 1 cmoj cykl CP+ mono ) na samym mono jechac przynajmniej by moje kubki smakowe nie cierpaiły. CP to stack kreatynowy ???? od kiedy??? jakie tam masz rodzaje kreatyn???
Dlaczego zamiast Xpanda mono? Chciałem kupić jakiś solidny dość mocny stack typu właśnie Xpand/Horse/Saw ostatio chwalony czy inną forme nawet Cell Pumpa. Mono moge użyć jako dodatek do tego stacka bo nie drogie jest ;)
[...] wypelnij ankiete jezeli chodzi o kreatyne to na rzezbe jak cos to tylko jablczan. dodatkowo moze byc jakis spalacz. jak robisz jakies ostre aeroby to BCAA w celu ochrony miesnia. witaminy/mineraly wiadomo. z redukcja/rzezbia trzeba zwiekszyc liczbe bialka wiec jak ci brakuje w diecie to czywiscie bialka tak. stack?poco?przeciez rzezbisz...