stack

[...] x 8 tygodni na rzezbe. tak jak juz wspomnialem suplementy mam i to wlasnie o nie oparlem taki rozklad czasowy, glownym skladnikiem beda proteiny na rzezbie i proteiny oraz stack creatynowy na masie. Dluga droga ale chcialem przedlozyc fakty zanim zadam pytanie: czy ta dieta moze dac efekt przy cylku na rzezbe czy moze tez moge ja trzymac przy [...]

[...] ale najwazniejszy powod to taki ze nigdy w zyciu nie mialem BF ponizej 9% a co tu dopiero mowic o formie startowej. Druga sprawa nie leci zaden agresywny spalacz. Typowy stack + T3 + Burn4all z AN :-)) Dlatego jedna juz wiem, poki bedzie zdrowie na starty zadnej swinio masy w zyciu juz robil nie bede. Od was nauczylem sie tyle ciekaw opcji [...]

[...] zaczyna wygaldac ;) Dzieki Mariusz, z twoich ust to dla mnie mega komplement :-)) jeszcze 2 - 3 tyg i powoli zaczniemy dokrecac srubke i zmienimy suple bo narazie jeszcze stack masowy leci :-)) Z tym Burdzym to masakra%-) Klatka bokiem super, ale jak juz mowilem, bardziej bym ja podniosl, bo tu Twoj duzy bark zaczyna przejmowac kontrole nad [...]

ta glutamina zbedna no ale jak juz kupiles to bierz, nastepnym razem kup bcaa. jesli dieta jest ok spokojnie mozesz wziasc sie za stacka, ja polecam horse powera plus mono lub jabłczan jak wolisz, moze tez byc nitrobolon. superpump plus size on tez bardzo dobra połaczenie no booster plus dobry stack, do tego dokup mono i bedzie bardzo dobrze, ale [...]

Co ci wyskoczyło? Jakiego animala jadłeś? animal stack czy animal M stack?

[...] Inna sprawa ze jest mocno spowolnione po ciezkiej sesji, czemu mozna jednak czesciowo zaradzic unikajac ostatnich powtorzen a robiac wiecej serii. ******Aminokwasy: stack kreatynowy z prekursorami kreatyny przed treningiem. BCAA(tak, po treningu!) , tauryna, koniugowana glutamina(np NAG)wszystko bezposrednio po treningu, po 45 min mozesz [...]

[...] się przepływ krwi a tym samym tlenu, kreatyny i składników odżywczych. No i ta pompa na treningu. White flood to typowy pobudzacz przed treningowy, a NitroE to typowy stack kreatynowy, po którym może też jest fajna pompa, ale chyba już nie taka sama co po dobrym NO. Sądzę, że połączenie stack kreatynowy+ no booster+ dobra dieta da lepszy [...]

[...] NE przegra jesli chodzi o kopa/pompe, ale z tego co slysze nowe Nitro calkiem niezle sie spisuje takze w tej roli. HP tez powera dodaje, jednak nieco wiecej niz "zwykly stack kretynowy". Teza o tym, ze booster+stack+oczywistosci w postaci diety i treningu dadza lepsze rezultaty niz polaczenie dwoch wymienionych stackow (HP+NE) i reszty, [...]

BOOSTER-STACK: NITRO III może być możesz kupić coś innego http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html http://www.sfd.pl/sklep/Cytogenix_Cytonox-opis25543.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html STACK: NITRO II ok MONO: [...]

Shock Therapy to nie STACK tylko No- booster STORM z tej samej firmy to stack a poloczenie Shocka i storma jest boskie ale slabo pobudzi kogos przed treninigiem shock jesli jest uzalezniony od koffy jedym wyjsciem zrobic se odwyk i znowc zaczac popijac male dawki i zwiekszajac i poxniej znowu odwyk

Na razie myślę moc jest na góra 220 kg w ciągu, bo faktycznie zrobiłem 2 x 212 kg, a przy 217 kg to się tylko chwyt spieprzył (wszystko robione bez pasków i bez pasa). Tak czy inaczej od kreatyny mam 40 dni przerwy, ale teraz w związku z wakacjami nawet nie zaczynam szamać (a towaru czeka na półce furka: NO-XPLODE, XTREME STACK i reszta mono [...]

DZISIAJ 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej rozgrzewka jakieś 4 x 82 kg z zatrzymaniem 2 sek na klacie 3 x 112 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 122 kg 2 x 132 kg (bez zatrzymania) 1 x 137 kg 5 x 122 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu - ciężko 5 x 82 kg (z zatrzymaniem na 2 sekundy na dole) 3 x 122 kg 2 x 142 kg 2 x 162 [...]

Mnie NO-XPLODE specjalnie nie pobudza. Jedyne co na mnie działa to duuże ilości kofeiny w postaci prochu lub kawy; efka w kombinacji z koffą/guaraną, tyrozyną itd. (stary THERMAL BLAST EXTREME) ; no i stary XTREME STACK (SIEKIERA ). Nie ćpam NO-XPLODE, biorę tylko 1 miarkę. Za to lubię połączyć z XTREME STACKIEM - w ostatnim cyklu [...]

XTREME STACK - już nie taki dobry jak dawniej - ale nadal go polecam. Nie rozumiem wypowiedzi o wytrzymałości, bo z samej swojej specyfikacji kreatyna zwiększa wytrzymałość w pracy z ciężarami (beztlenowej . Oczywiście, ale chodzi mi o efekt doraźny jaki mi dają niektóre dopalacze przedtreningowe. Łykam porcję i na treningu jestem wstanie skrócić [...]

[...] cholerstwa. 10 na luzie, chwila przerwy na dowiązanie i jeszcze 5 bez problemów (choć zmęczyło mnie to strasznie). Na suwnicy znowu rekord pękł. kasteta - creapure, xtreme stack, no-xplode i ... to wszystko. Zresztą mono właśnie mi się skończyło, więc został tylko XS i NO-XPLODE. To cała suplementacja. Nie mam większych planów, nie wierzę za [...]

WYPIS Z DZISIAJ - nie na darmo Agnieszka mówiła T-1000 1. Rwanie siłowe sztangi 5 x 60 kg (+ od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i przysiady rwaniowe) 3 x 70 kg 2 x 75 kg (nowy rekord, technika taka sobie) połączone z 2. Podciąganie na drążku pełne, do brody, nachwytem średnim 15 x dynamit 10 x (+10 kg) 3. Przysiady ze sztangą [...]

[...] - w ostatniej serii zrobił 190 kg na 5 razy- i już ciężkawo mu szło. PS. paczki za wygraną na SFD jak nie było tak nie ma... Chociaż tyle, że rdzeń tego zamówienia (stack + mono) i tak nie odpalę przed końcem miesiąca *** FRANCUSKIE 200 KG http://www.youtube.com/watch?v=Oohr5A0gvak *** KOKS rzuca się na mózg ROID RAGE!!! [...]

[...] ciekawostka nr 1: 5 g na 1.5 l wody = kolor zielony, 15 g na shaker i ze 300 ml wody - kolor żółtawy. Smak ujdzie, a cenowo to heh 2x droższe od carbo... A skład podobny. Ze stacków/boosterów testowałem: - KAIZEN XTREME STACK (stary i nowy; każdy po 1 opakowaniu po 1000 g), - BSN NO-XPLODE (2 małe puszki po 820 g, bardzo dobry produkt), - mała [...]

[...] co mi przydja to ze on by moze cos lyknal, tylko my chyba o bialku rozmawialimsy a bialka juz nie mam. gainera wypilem jedna porcje i mam dosc. jakby co to w sklepie kosztowal 25zl + 22zl wysylka. ja to moge oddac za 40zl i w reke pocalowac jeszcze wazny do 26.05.2009, smak wanilia ( nie da sie tego wypic, xtreme stack to przy tym rafaello )

Wszystko zależy od podłoża, obuwia i techniki. Ja skaczę od wielu lat (wieloskoki + sprawle) i nie miałem z tego powodu najmniejszych problemów. Dopiero na siłowni zrobił się problem ze stawami. *** 2009.09.11 1. Podciąganie na drążku: A: najszerszym nachwytem, siłowe, pełne 11 x (+10 kg) B: wąskim chwytem neutralnym ("v-uchwyt"), [...]