stack

Witam, potrzebuje pomocy w wyborze stack'a, z góry dzieki. Diteta jest, bilans wychodzi: B: 3.2g/kg (wliczajac w to roślinne) T: 1.7g/kg W: 5.6g/kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19lat Waga: 78kg Wzrost: 174cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, storm+shock,xpand+nitroII(zepsuty cykl, [...]

Witam,otóż zaczynam okres redukcyjny i chciałbym zamieścić tu swoją dietę i suplementacje do oceny. Chciałbym abyście ocenili i doradzili co można poprawić w niej. Mój staż treningowy to około 2,5 roku i jako że zawsze byłem osobą chudą to masowałem aż wreszcie przyszedł czas by wyrzeźbić się a w tej kwestii znam się znacznie mniej i dlatego [...]

[...] VI -kolacja -twaróg półtłusty 100g lub wiejski 200 g - 24 g bialka białka wychodzi okolo 180 g, myśle o trzymaniu tej diete przez 3 miesiace... do tego wiadomka: Aminokwasy Omega Witaminy i minerały jakaś kretyna albo stack w 2 miesaicu spalaczy narazie nie przewiduje, moze w 3 miesaicu Venom (stary) zobaczymy ;) czekam na zjazd ;) zdrówko

[...] BCAA ,witamin,dolozone bialko na dzien i skusilem sie bialkiem na noc (zobaczymy) ...chcialbym dolozyc jakas kreatyne(jaka) i teraz niewiem czy ma byc mono czy jakis stack(jaki),bralem juz zarowno jedno i drugie dlatego nie bardzo co by pasowalo bardziej do M1.. ..chcialbym zrobic naprawde dobry cykl takze kazda kompilacja suplementow [...]

Witam oto lista supli które zmówiłem: Tribulus Terrestris Hyperfusion Ultra Amino 5100 Testo-Stack VASOBOLAN Protein 80 Super Mass Cyk będzie się składał z 5 tygodni masowo-siłowego treningu 1 tygodnia luzu ( ale dalej będę przyjmował kretynkę) oraz 5 do 6 tygodni masowo obwodowego ( mniejsze ciężary bardziej kombinatorskie ćwiczenia). [...]

Witam ! Jestem teraz na treningu siłowym i za miesiąc (po sylwku) mam zamiar zabrać się ponownie za masę. Do tego planuje wrzucić jakąś kredkę (lub stack) i teraz pytanie jaką (jaki) ? Ćwiczę 2,5 roku, mam 17 lat. W tym roku miałem 3 cykle na kredce. A brałem: - CM3 + NoXplode (styczen - luty ) - Mono Vitalmaxa + Superpump 250 (czerwiec - lipiec) [...]

[...] i wywnioskowalem ze Animale lub Muscletech. Teraz tylko prosze kogos zeby pomogl mi w dobraniu tego co wziasc najpierw a co pozniej. Myslalem o opcjach takich: 1. Animal m-stack + pump i na 2 miesiac animal test 2. Nano vapor + anabolic halo i na 2 miesiac animal pump obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 80 [...]

[...] snem) ser twarogowy półtłusty - 150g Stąd wychodzi jakies 3300 - 3400 kcal, białko - około 2,7 - 2,8g/kg węglowodany - około 5,4 - 5,5g/kg tłuszcz - około 1,6g/kg Będę stosował suplementację, na która składać się będzie stack kreatynowy (CM3 Treca), BCAA oraz Omega 3. Proszę o sprawdzenie diety i pomoc przy władowaniu w nią Omegi 3. Pozdrawiam

[...] . mam zapadnietą klatkę już troche ją wyrobiłem mam mięśnie piersiowe teraz chce to rozbic zeby powiekrzyła się klatka i nie wiem co dalej może jabłczan? albo może stack kreatynowy? czy coś innego zależy mi na mocnych efektach musze rozbić klatkę z góry dziękuje. dodam że mam 188 i 80 kg wagi . Prosił bym o suplementy tak do 90 zł góra [...]

[...] pytania są takie: -Czy jest sens najpierw robić trening na masę, a potem rzeźbić? -Zastanawiałem się nad suplami otóż myślałem żeby połączyć białko,BCAA, węgle, ew. jakiś stack można tak? -wiem, że dieta jest najważniejsza dlatego postaram się ją ułożyć sobie w jak najszybszym czasie. Proszę o odpowiedzi, będę bardzo wdzięczny. Pozdrawiam [...]

[...] zamiar jeszcze z 2-3,po czym chcialbym rozpoczac cykl kreatynowy,i tu pojawia sie moje pytanie:DALEJ JECHAC NA JABLCZANIE/MONO,czy spokojnie moge zainwestowac w jakis stack i do tego mono?? nie bede pytal jaki,bo to mozna wyczytac na forum,takze podjac tego typu decyzje,to najmniejszy problem w tym momencie. Zastanawiam sie po prostu nad [...]

[...] ponad rok temu, i bylem zadowolony z rezultatow. Mysle, iz w polaczeniu z Schockiem bylo by jeszcze lepiej. Duzo pozytywnych opini posiada rowniez GM, wiec sie waham ktory stack wybrac. Mieszkam w Anglii i Storma dostane 5 funtow taniej, jednak nie o cene tutaj chodzi a o efekt (trening i dieta beda ok). Chodzi mi tez o to, aby zestaw ktory [...]

[...] - tam 2 ćwiczenia Brzuch: 4 ćwiczenia po 4 serie po 25 powt Dieta: Jest. Deficyt kaloryczny - 200/300kcal. Suplementacja: - Tri Creatine Malate - jest to stack 3 kreatyn ( podtrzymanie siły ) - 5g bezpośrednio po treningu - Clen Burexin - termogenik - 2kaps x 2, przed treningiem i przed obiadem ( trening rano ) - Redwolf - [...]

[...] mial cos kolo 6-8 jednostek treningowych, liczac silke. Z suplementow ktore mi sie wydaje beda mi potrzebne to: - kreatyna (jakas sprawdzona, bez zbednych pumperow, wolalbym stack) - zestaw witamin i mineralow (jakies konkretne, mieszkam w UK wiec wolalbym produkty zagranicznych firm) - suplement po treningowy - tutaj jestem kompletnie zielony - [...]

[...] to było w formie caps a po treningu już może byc w proszku. mymyśliłem kilka wariantów: TCM,Crea Fusion,X-Pand caps, cell pump caps /HorseP,Clout,Massacra Deca Stack Co według was bedzie najleprzym połączeniem ? Dodam jeszcze że mam jeszcze Schock Terrapy który mi starczy na cały cykl więc buzera nie potrzebuje a raczej stacka po treningowego.

[...] poltlusty A wiec tak by wygladala moja dieta... prosze o modyfikacje i pomoc, do tego bialko OSTROWIA WPC 80 tylko o jakiej porze stosowac? do ktorych posilkow? Do calego cyklu bedzie rowniez stack STORM,BCAA,OMEGA-3 z OLIMPU,BOOSTER TESCIA T-100 oraz kreatyna Bio Tech Creatine Ethyl Ester. Zmieniony przez - skubi020 w dniu 2012-05-29 16:06:42

[...] carbs) -plecy/biceps(high carbs) -barki/kaptury(moderate carbs) -nogi/lydki(high carbs) w dnt(low carbs)-brzuszki i rozciaganie 3.suple -animal storm(universal) -bcaa stack (universal) -glutamina(universal) -animal cuts(universal) -bialko serwatka i kazeina (optimum) 4.rozpiska supli dni treningowe/ 7.30 bcaa 10g+glutamina 5g+animal cuts [...]

[...] juz pierwsze efekty a zwlaszcza w przyroscie sily! Hmm... lecz chcialbym zeby przyrosty byly znaczniejsze! Mozecie Mi doradzic jakis srodek, suplement na sile?? Czy jakis stack kreatynowy czy cos innego pomoglby Mi w osiagnieciu celu w kierunku wzrostu sily czy nie bardzo?? Bo z tego co wyczytalem kreatyna przyczynia sie do wzrostu sily [...]

[...] jak i odżywniania nie jestem,dlatego prosze tylko o pomoc, a wlasciwie opinie co w obecnej sytuacji na rynku daje najwiekszego "kopa" przed treningiem? Chodzi mi o stack kreatynowy. Wiem,ze na kazdego poszczegolne suple inaczej dzialaja,ale przewaznie bylo tak,ze jakis wynalazek wyprzedzał troche konkurencje. Swego czasu bylo tak z [...]

Witam mam zestaw suplementów nie wiem jak je najlepiej połączyć. Odżywka węglowodanowo-białkowa: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html [...]