Aktualnie zaczynam 2-3 tygodniowa rozgrzewke, po niej poleci spalacz, a nastepnie stack kreatynowy - to tak tylko w ramach informacji by ktos nie pomyslal, ze wszystkie suple biore na raz ;)
Prosze moderatorow o usuniecie wszelkiego spamu z tego tematu. Sklad nowego produktu ****** 120 caps Hollywood LABS (juz dostepny) serving size: 1 capsule amount per 1 capsule: Ma Huang 250mg (standarized for 20mg ephedra alkaloids) Caffeine anhydrous USP 200mg Green Tea Extract 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg [...]
1)http://img203.imageshack.us/gal.php?g=pb160213.jpg Album z kilkoma zdjeciami. 2)Od pazdziernika. 3)Zaczynalem od 96,6 dzis rano bylo 88,1 a wiec narazie 8,5kg - 5 w zeszlym miesiacu 2,5 w 2 tygodnie(jak w zegarku). 4)Od pazdziernika. Wrzucalem juz w innym temacie 1 przykladowy dzien wiec kopiuje: platki owsiane(30-40g) mleko 150g(1,5%) 40g [...]
tauryne to sobie mozna brać do efki albo clena, zeby serce nie pikało... a z kofeiną gowno da... nie mowie o treningu HIIT tylko o spalaczu na alfa yohimbinie - HEAT Stack... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-04-23 14:20:43
[...] Najlepiej jeść w naturalnej postaci, czyli galarety wieprzowe, nóżki etc. ale ze względu na smak i konieczną dużą ilość jedzenia tego nie każdy sobie mozę pozwolić. Dlatego polecam Flexit Drinka http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Lub jakikolwiek inny "stack na stawy" tylko żeby bazował na kolagenie+dodatki a nie na odwrót.
[...] dużą ilość jedzenia tego nie każdy sobie mozę pozwolić. Dlatego polecam Flexit Drinka http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Lub jakikolwiek inny "stack na stawy" tylko żeby bazował na kolagenie+dodatki a nie na odwrót. A jakieś tańsze i dobre tabletki/proszki na te stawy zna, bo narazie nie bd miał wydać 50zł na te co [...]
co do supli jak masz storma to daj go przed treningowo z N1, po treningu stack oa ALL-a W DNT porcja storma co do BCAA tylko okolotreningowo ma sens, bo jest to aminokwas w formie wolnej, nie wymagajacy trawienia, pelni glownie role ochronna poprzez szybkie zrodlo energetyczne, dajac szkielety weglowe plus grupy aminowe do syntezy alaniny, w DNT [...]
nie wiem jeszcze. teraz leczę kontuzję od kilku tygodni, potem planuje "powrot do formy" z uzyciem jakiegos stacka i mono. mono mam (150g), puche KO też, zastanawiam sie jaki stack dokupic.
Od poniedziałku robie regeneracje i startujemy. Góral chyba białko przed treningiem nie zaszkodzi na stack. Jestem juz mocno przyzwyczajony do walenia carbo+białko przed....
tight ok thermal czy thyro to sa z efka a wiec troche inna katygoria co do stacka moze byc np. NOZ Full Throttle czy Storm dextro zbedne dodaj omege-3 , witaminy i ZMA moze byc 'wersja apteczna' gluramine osobiscie odpuscilbym jesli chcesz TT to po opiniach wybralbym tribulus Stack z Precisiona lub z Hi-Tec'a
[...] regeneracje bcaa moze byc z activlabu chyba ze ci bardziej kapsy podchodza to wez olimpa i przyjmuj w dawkach 1g/10kg masy ciala przed po treningu. Na noc ZMA olimp moze byc 2-3kaps na noc. Do lepszej motywacji na treningu mozesz dorzucic jakis stack:NitroE, HP, No-xplode. Od siebie dorzucisz dobre checi i napewno zlapiesz pare kg miesa Zdr
ja mam jack3d i gm :) ale dziś dopiero 2 dzień będe brać co do gm nie wypowiem sie bo pierwszy raz go biore , ale z tego co mi mówiono jest to dobry ekonomiczny stack chwalony i sprawdzony . jack3d bierz 30-40 przed treningiem i porzadna rozgrzewka wtedy wiadomo wchodzi lepiej i odrazu bo jak cienko rozgrzany on wejdzie ci dopiero po kilku seriach [...]
[...] sie bialka,wiec nie polecam. Przed snem mozesz dodac odzywke bialkowa. Co do innych supli,wyproboj na nastepny cykl cm3+Nitrobolon II LUB Nitrobolon Energizer(bardzo fajny stack przedtrenigowy) Mozesz ewentualnie tez kupic BCAA...jednak nie wiem czy bedzie Ci az tak potrzebne. Witaminki,Omega 3-6-9 i ZMA dla lepszej regeneracji i jest lajt. [...]
Shock nie jest No-Boosterem to porstu Stack Kreatynowy przeznaczony do użycia przed Treningiem kofeina i troche składników no-boosterowych i nie ma ich az tak duzo W shocku na porcje jest 4-5 gram kreatyny wiec luzz Dzień Treningowy: Rano: 2-3 kapsy mono Przed Treningiem: 20 gram SHocka Potreningu: 2-3 kapsy mono Dzień Nietreningowy: Rano: 3-4 [...]