Lepiej wyjdzie jezeli zakupisz dobre bialko, moze byc naprzyklad iso-stack 10 lub pro longatum z biogenixa. Aminy BCAA etc bardziej nadaja sie przy redukcjach.
jesli dopracujesz diete i bedziesz mogl sobie pozowlic czesciej na taki wydatek to stack kreaynowy np cell pump - tani dobry jesli nie bedzie to dosc staly dochod to monohydrat - wybieraj mikronizowany czesto adeptom poczatkujacym brakuje bialka wiec ew odzywka wysokobialkowa - nie musi to byc nic z najwyzszej polki :D nie zapomnij o [...]
zależy jak obfity posiłek. Jeżeli konkretny tzn ze 100 gram ryży 200gr mięcha i warzywa to minimum 1,5 do 2h. Jak cos lżejszego i mniejsza obiętościowo porcja to można po godzinie ćwiczyć. Niema nic gorszego jak trening z pełnym bebechem. A i stack wtedy nie zadziała jak trzeba.
szok to stack przed treningowy bierz w treningowe przed treningiem do tego storma dokup i masz 40 dniowy cykl mozesz prszedluzyc go jak kopac bedzie calcium zino magnesium przed sem zgodnie z etykieto
1) stack to jest połączenie kilku form kreatyny + przeważnie jakieś substancję pompujące, arginina, cytrulina, kofeina itp 2) Masa mięśniowa zależy od diety, nie będziesz jadł nie urośniesz, aby rosnąć trzeba jeść. 3) kreatyna to kreatyna, różni się tylko formą lub źródłem pochodzenia, może być tak że producent X i Y biorą od tego samego dostawcy, [...]
gainer to uzupelnienie diety, a xpand do stack kreatynowy czyli zupelnie co innego ... Wpisz w wyszukiwarke slowo kluczowe, czyli to co cie interesuje i czytaj. milej lektury };-
zamiast TCM (jablko) wziabym Cp (jablko + dodatki) taki prosty stack o malo zaawansowanym skladzie ale skuteczny Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-05-12 15:31:58
To są raczej dwa rózne suplementy, hp to bardziej stack, a no xplode przed treningówka z minimalną zawartością kreatyny, wstaw ankietę to coś się wymyśli.
amino niewiele w tym pomogło, bardziej sobie to wmówiłeś podświadomie więcej aminokwasów jadłeś z pożywienia sprobuj jakis dobry stack treningowy np. Storm i do tego TCM ZMA w twoim wieku niepotrzebne
storm i shock to 2 rozne produkty strom to stack, nie za mocno skomplikowany, ale skuteczny- mozna polecic a shock- to dopier.dalacz przedtreningowy (tez zawiera krete)- trzeba polecić
właśnie tez sie nad tym zastanawiam. Chce kupic deca stack na allegro chodza po ok. 130zł, w jednej aukcji jest za 89 ! Natomiast w innym sklepie (nie bede podawal nazwy) jest po promocji za 99 ! Czyli na allegro najtaniej... Jest jakas róznica??
to jest jedyny stack ktory zadzialal na mnie z opuznieniem i to nie sa bzdury.na kazdym innym stacku ktory bralem progres sily co trening, a tu dopiero pod koniec cyklu jakby zaczelo cos sie dziac, ale siła poszla pieknie i progres byl nawet juz po cyklu. Nie mow, ze pisze bzdury, bo wiem "co sie z czym je".