.. ja zaraz po treningu laduje stack'a własnej produkcji tzn. ok 50 gr glukozy plus 50 gr wegli zlozonych w postaci CARBO HiTech'a i jest OK ... Doradca - Suplementacja
tak można. ;) ale oczywiście nie z mlekem, tylko z wodą albo sokiem. dawkowanie kreatyny zależy jaką masz(kapsulki,proszek,stack kreatynowy) białko też moze być ale to wedłog braków w diecie jeżeli takową posiadasz. :)
[...] rada pavo89 - cykl na xp mozna pociągnąc i 8 tygodni, mając jedną puszkę i biorąc dwie porcje dziennie starczy Ci go na niecale 4 tygodnie, a to jest czas szczytu działania stacków (zazwyczaj), ja bym ciągnął z 8 tygodni, a wiec xp + cp (zamiast cp moze byc kazda inna forma kreatyny/stacku, w tym również mono). standarodowo przypominam - stack [...]
jakoś tak nie mam przekonania do vault-a... tak lekko lipnie na mnie zadziałał... to już stack kaizenowy lepiej... ale i tak obstaję przy xpandzie... cenowo sympatyczny i działaniem robi to co ma robić
[...] jesli tak to kiedy i ile. Doloz do tego prosta forme kreatyny i cwicz madrze. Wytrzymaj tak chociaz jeden cykl i przekonasz sie, ze nie jest Ci teraz potrzebny zaden stack zeby nabierac masy. Kase wydaj na zdrowe zarcie. Nie wiem dlaczego tak wielu ciezko przyswoic, ze gainery to zarcie w prochu a nie zadne cudowne specyfiki na przyrost [...]
Hmm... coś podobnego składem to nie znam za bardzo. Samego deca stack nie jadłem więc nie wiem jak działa ale jestem prawie pewny, że są lepsze stacki. Osobiscie polecam SHOTGUN'a - przedtrenigowy dopalacz.
nie myslalem o zadnym ze stackow dostepnych na polskim rynku, rozejzalbym sie za czyms konkretnym z USA. Teraz znowu nie wiem co wziasc sobie czyste a co w jakimis stacku o ile wogule starczy mi floty na stack to tylko jeden, jesli mialbym wybierac to ktora z tych form brac w stacku a ktora czysta ?