[...] ilosc rodzajów supli, ktore spozywam codziennie .. odpowiednio przed treningim czy tez po .... ostatnio czyszcze organizm i ograniczyłem troche ilosci do ok. 5 niezbednych .. ale juz niedlugo .. jak choroba pusci .. to zaczynam z combo stack'iem opartym na produktach Syntraxa, aby spalic conieco tluszczu ... członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] z ornityną a zwłaszcza z cytrulina wtedy dostarczanie NO jest najlepsze. jeśli mowa i zawodach to na krótkie XC najlepiej brać jakiś dopalacz przed treningowy z kreatyna lub stack plus kofeina jesli potrzeba. Na mnie najlepiej działało połączenie esterstack + clout ale wszystkiego nie brałem co jest na rynku. Zasada jest taka by były buzery NO [...]
...albo od razu spróbuj walnąć sobie stak z chelatem magn. kreatyny, albo/i/ z orotanem- np. green magn., xtreme stack, clout. jeżeli one cie nie rusza to masz juz pewność, że kreatynka jest nie dla ciebie...
stack w sumie niczym specjalnym nie rozni sie od zwyklem kreatyny, chodzi tylko o dodatki, ktore w czasie treningu daja Ci wiekszego powera i ewentualnie jakies NO bustery, ktore daja lepsze ukrwienie miesni i pompke pozdrawiam
[...] wróciłem na siłkę słaby jak nigdy. Do tego jeszcze praca i młody osesek (mało snu), kiepsko to widziałem. Jungle przeszło maje oczekiwania. Brałem różne NO i większość stacków dostępnych na rynku. Siła poszła bardzo szybko w górę, mięśnie były bardziej zbite, większa wytrzymałość na treningach. Sam wcześniej nie bardzo wierzyłem w odczucia [...]
sorry ze sie wlacze w temat ale czemu Yakumo caly czas polecasz noko ? sklad jego jest slaby jezeli chodzi o stack. Mono 3 g + 2 jablczanu i 1 czegos.. wiec slaby. Jakas reklama czy poprostu jestes zadowolony z efektow ?
tak jak napisal miętki jabłczan lub stack typu xpand, clout,strom itd. zma oczywiscie wskazane,carbo,BCAA.Na ochrone stawow oczywiscie tez sie cos przyda, tutaj jest duże pole manewru.http://www.sfd.pl/temat235590/ tutaj troche tego jest. Na samych zawodach oczywiscie jakies preparaty pobudzajace http://www.sfd.pl/temat228464/. oczywiscie dieta [...]
Najlepiej będzie zacząć od prostej formy kreatyny-dowolnie, ewentualnie stack kreatynowy. Co do typowych przedtreningówek nie są jeszcze potrzebne, ale lepiej zacząć od lżejszych typu Nitrobolon II.
Jeśli już chcesz koniecznie tego NO-Xplode to dokup jakomś pojedyńczą forme kreatyny np. Kre-Alkalyn tak jak chciałeś ale Deca Stack już sobie odpuś. Gain Bolic według braków w diecie. Dextro Juice też bym sobie odpuścił ale to już Twoja decyzja. i j/w nie ten dział
spoko czoko rob tak 30 min przed treningiem 30g carbo i 20g wpc/wpi + porcja kreatyny/stack(opcionalnie) a po treningu 30 min daj 50-70g carbo i 30g wpc/wpi
jesli serio występują problemy z ciśnieniem to odradzałbym nie tylko połączenie spalacza ze stackiem o własciwosciach pobudzających, ale rónież odradziłbym sam spalacz jak i sam stack. zrób badania, jak bedzie problem -> pytaj lekarza (sportowego najlepiej)