[...] A wiec jak mowie mysle ze dobrze wyciskam ale mowie bardzoe chce do usrania podniesc 70kg do wakacji!!! Moze jakies nowe cwiczeni ,nowy pla,nowe poprawki i napewno jakis stack!!!!!!! Polecie cos i jakis stack!!Prosze o wypowiedz zaawansowanych!!! i wtajemniczonych\!!!!! Błagam poradzcie wynagrodze! Prosze wypowiadajcie sie [...]
i Na Koniec Troche Fotek Na Zakończenie Letniej Formy w Tym Sezonie W Razie Jeśli ktoś chciałby Wiedzieć jakie suplementy stosowałem by uzupełnić Dietę/Posiłki To Moja Suplementacja Wyglądała tak: Anabolic Protein Mega Bcaa 5000 Ultra Amino 5100/Hi Tech Amino 5700 Vasobolan X Pump Tribulus Terrestris HMB Vitaminy Thermo Stack Magnesium Citrate [...]
[...] ze aero robie po silowym i jak powinien wyglodac pozniej posilek jak jest to automatycznie posilek na noc : robie tak i nie wiem czy dobrze: przed treningiem silowym stack przed treningowy spalcze biore rano i przed obiadem 30min stack 10gr bcca trening silowy po treningu mix stack po treningowy carbo z 40gr 10gr bcca potem aero a po [...]
[...] aktywność sportowa zakończona. Korzystając z ostatniego dnia anarchii zrobiłem kolejny przegląd treningów. I część: wyciskanie Odważniki w rządku: 16 kg - 17,5 kg - 20 (stack: 12+8) kg - 24 kg - 28 (stack: 16+12) - 32 kg 1 drabina wszystkimi odważnikami: 1 - 2 - 3 Koniec. Takie jakby przedłużenie rozgrzewki II część: 21-15-9 Sztanga: 42,5 kg [...]
[...] bez treningu. czemu detonator? duzo porcji, malo wegli, wiec placisz za substancje czynne a nie cuier. to jest odswiezony storm wiec moze ci sie wydawac podobny. tomas930 stack bym wybral jeden+pojedyncza forme kreatyny. tylko pytanie czy stack ma byc przed treningowy czy bardziej do ogolnego stosowania. SebMar90 minimum 20g nitro musisz [...]
Siema mam pytanie odnośnie cyklu kreatynowego. Jestem nowy na forum i prosiłbym o poradę. 1) Sucha masa mięśniowa 2b) Chciałbym połączyc dwa stacki przed i po treningowy albo stack i kreatyne ale nie potrafie wybrac jakie bo jest ich bardzo dużo 3) 36 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Lepiej połączyc dwa stacki czy stack [...]
1) cel : masa sila 2b) potrzebuje: mega stack mega kreatyna mega silny kop 3) 2lata treningow 5) dawno nie bralem kreatyny, tylko tyle co sam stack na swiezo po hp jestem 6) możliwości finansowe: 500zł 7) w maju bylo mdroll ______________________________
1) cel masa mięśniowa, siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: swole v.3 3) staż 2lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie wiem jaki stack przedtreningowy do tego wybrać, uważam żeby to był coś typu CP bo zawiera również jabłczan, ale nie wiem czy to bedzie gorzej jak wezme inny stack jak bedzie miał inne kreatyny niż [...]
To i mi dobierzcie. Dopiero po półrocznej przerwie wracam na siłownię, cykl na kreatynie mam zamiar od stycznia zacząc... kolejny. Myślę, czy w końcu dobrac się po stack typu Storm.. sami ocencie czy już warto 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Z cyklem będę brał mutanta i nic więcej 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu [...]
1) cel: Nabranie siły przy jednoczesnym zgubieniu tłuszczu 2a) nazwa produktu/produktów*: stack kreatynowy Fitness Authority-napalm i spalacz Fitness Authority-thyroburn, cm3 3) staż: 2 lata z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: prawie 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan 6) [...]
sunnboy 14 miechow i tyle supli zjadles... sporo sprecyzuj preferencje chcesz jakis stack/stacki? ile masz lat? ...a co?jak sie bawic to sie bawic a tak serio to byly 3 cykle..2 cykle CP+NII+mono,drugi tylko NII i teraz skonczony CP+NII ..lat 28, teraz chcialbym cos takiego-rano jakis stack,jakies NO2 przed treningiem i po treningu jakies [...]
[...] i bialko do uzupelniania diety, ale to jest nie istotne 3) staż: 5 lat z mniejszymi czy wiekszymi przerwami 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki stack kreatynowy dobrac do tego mono i schocka? Co bys mi polecil, gdyz wypadlem ostatnio z obiegu w suplach Raczej kierowalbym sie za jakims stackiem bez boosterow NO 5) [...]
1) cel: masa(mięśniowa!)/siła 2b) Dymatize XPAND X-PAND Xtreme Pump+ Olimp MC(1250mg) lub wcześniej podany stack + OLIMP KREATYNA XPLODE 3) staż:~8 Miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl na kreatynie, ale doradzał mi tylko kolega, polecił mi ten stack kreatynowy i żeby dobrać do niego jedną [...]
coś mi świta - czy to chodzi o zawartość kreatyny im mniejsza tym stack jest zaliczany do przed treningowych jak trenowałem nie bylo takich rzeczy wiec mam braki w wiedzy na czym polega róznica czy np activ lab nitro który nie zawiera kreatyny to typowy boster a no muscle pump który ma 3 szczepy kreatyny to stack pytam bo mój brat wymyślił sobie [...]
[...] nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: -=- 3) staż : 4 lata z przerwami ( od roku poważnie) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaki polecili byście mi stack kreatynowy + pompe przedtreningową na drugi cykl ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Shock + Storm czyli stack kreatynowy i [...]
SZTYWNY91 napisał(a): dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :) bcaa przed i po/lub w trakcie treningu 1g czystego bcaa na 10kg MC witaminy do sniadania [...]
[...] w diecie. Absolutnie nie zapominać o oliwie przy posiłkach. Jakby nie było, każde takie 20g oliwy z oliwek to ~170 kcal! 2. Stack przed treningowy. Opisany na stronie 18 stack własnej roboty. Efektywniejszy i ekonomiczniejszy od gotowych. Ja znalazłem swój odpowiedni zestaw – pewnie będę czasem jeszcze eksperymentował z innymi [...]
Polecan Red force 0,5 litra Napoj pobudzający Stack force 100kaps - Stymulant Wszystko firmy Natures Best http://www.sfd.pl/Sklep_ul%2E_Strza%C5%82owa_2_Pozna%C5%84-t341355.html
[...] nic przed cadio! no chyba ze to dluhgie cardio - ale po treningu skrocilbym ten czas do 30min max! max! rano: cm nox Przed treningiem: no shock energizer anabolic leucine stack na treningu: bcaa blast Po aero: after blast isoblast 95 (styknie 30g) anabolic leucine stack glutamine system blast na noc: isoblast 95 glutamine system blast i co Ty [...]