Wiem, że pytasz o odżywki, ale serek wiejski tudzież twaróg doskonale spełnią ten sam cel, dodaj do tego jakiegoś wheya i masz mega stack białkowy :). Kazeina będzie utrzymywać aminy we krwi do około 7h a whey circa 4 więc jest si :)
shock to tez stack , tylko taki bardziej przedtreningowy... NO SHOTGUN ostatnio modny sie robi , ale cholernie droga zabawka... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-06 18:14:12
jeśli chodzi ci o sam stack za 200 zeta na cykl to powinno styknąć- tym bardziej jeśli nie brałeś nigdy stacków a tylko mono bo możesz zacząć od tańszych ale niewiele gorszych rzeczy od aktualnych nowości
[...] a za to pił storma na jakies 10-15min przed koncem treningu, a po TORRENTA (gdzie mozesz zmniejszyc porcje do np. 70-75g) ja sam tak robilem , gdy mialem no xtreme, xtreme stacka i torrenta i wygladalo to tak: dzien T: przed treningiem NOxtreme (odpowiednik no xplode'a), 10-15min przed koncem treningu porcja xtreme stacka (u Ciebie byłby to [...]
Tylko rano, tak? Jeszcze jedno- 8-12 kapsów xpanda ile ma w sobie koffy tak mniej wiecej? najmocniejszy stack jaki bralem to nitro 2 i nie wiem czy nie sieknie mnie ta dawka
[...] magnezowego chelatu nie probowalem, podobnie orotanu. na temat oro slyszalem kilka entuzjastycznych opini zwlaszcza w kontescie wynikow silowych, ale slyszalem tez opinie studzące ten entuzjazm. zamiast rzucac sie na drogą forme kreatyny kupilbym mono + zapas BCAA. chyba ze boisz sie retencji. to wtedy inna forma, lub jak Apok pisze - stack.
wpc natural (trec lub extensor - białko to poprostu podstawa!) + kreatyna (może być stack z tauryną treca lub zwykłe mono np. vitalmaxu) + gainerek po treningu + olej mct (przed treningiem)
Jak stack to Storm/GreenMAGnitude/Detonator - miałem dwa pierwsze i obydwa polecam z czystym sumieniem Co do białka to wszystko zależy od Twoich funduszy - możesz wziąć z SFD za 40zł(również polecam) albo coś z wyższej półki typu Scitec - Ale imo sądze, że lepiej wziąć tańsze, bo i tak jesteś na masie, więc jakość białka nie ma AŻ tak ogromnego [...]
[...] elementow, z racji ze ten plan ma malo serii idelanie pasowal. Co moge dodac. Suplementy pod katem masy to gainer/bialeczko, carbo, zaleznie od potrzeb + kretak mono/stack zaleznie od portfela. Polecam do tego omega 3, zen szen, ZMA apteczne. Raczej nie jest to droga suplementacja. A teraz to wszytsko co napisalem wywal do smieci jak nie [...]
no wlasnie chyba jedziesz na samym mono czas pomyslec o stackach zrpb pozadny cyklik na dobrym stacq Xp,Ko,Horse POwer,Clout,Storm jest duzo do wyboru napewno stack na ciebie dobzre podziala;)
[...] a XPe 40 co przy 2 porcjach dziennie daje 35 dni cyklu czyli za krótko. Chyba, że ktoś ma zamiar kupić łącznie 3 opakowania. 2.Może i na XPe nie jest napisane, że jest to stack przedtreningowy, ale takie jest jego główne przeznaczenie. Jedząc codziennie, a w dni treningowe nawet dwa razy silnie pobudzające stacki których energetyzujące [...]
zaczynam dzis cykl na tym stacku plus po treningu stary Anabolic window z kretką. I niewiem czy wystarczy porcja no-cre-x3 przed treningiem, a po AW. W dzień bez treningu raz dziennnie stack? Chodzi mi o ilośc kreatyny bo w AW też jest jej trochę. Ewentualnie dołożę do porcji AW pół porcji no-cre-x3 w której zgodnie z opisem będzie 3 gr kretki? [...]