ja tam wolę cell mass/a dawkujesz stack przed treningowy czyli no xplode tylko w dni treningowe,odpowiednio dobrana dawka zaczynasz od jednej porcji na 20-30 min przed treningiem
[...] wolnych od kreatyny - 0? tzn jestes w trakcie zazywania jakis suplementow zawierajacych kreatyne w skladzie? poza tym - faktycznie, mozemy dac rozpis typu "spalacz + stack kreatynowy + o-3" - i w sumie taki zestaw bylby najlepszy, ale efekt uzyskasz dobry tylko jesli bedziesz miec odpowi3dnia ilosc tluszczy wegli i bialek w diecie. [...]
a jaka forme kreatyny? bo jesli mono to nie bardzo - ma tendencje do "zalewania" - i efekt moze byc sredni.. chyba ze np jakis stack lub sam no-booster - ktory poprawi wypuklosc "splaszczonych" miesni podczas/po redukcji
stack na pewno lepszy, ale poprawnosc politycna kaze mi napisac ze jest niepisana reguła, na pierwsze cykle mono lub tcm, a dopiero potem stacki, tak wiec jak nie masz za soba przygód z kretka to mono bądź tcm w zupeunosci wystarczy i bedziesz zadowolony
[...] chodzi o produkty typowo okołotreningowe to zerknij na Apollon Nutrition. Marka ma bardzo dobre suplementy skłądowo. Masz choćby boostera bloody hell. Jeżeli chodzi o stacki kreatynowe to masz creatine X od apoloona. Dobrze tez wygląda z Hammera Crea 5 strenght typowo stack kreatynowy. Co do redukcji masy ciala tutaj skup sie juz na [...]
hmb jak to hmb jeśli już to długo byś musił brać albo dodawać hmb do cykli na kreatynie. Shock to no-booster,ale z kreatyną. Storm to stack kreatynowy. Więc obydwa produkty teraz odpadają.
A co to za stak XS tzn jaka pełna nazwa bo nie wiem edit: a xtrem stack A jak brać te stacki razem tzn xs + clout ? Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-04-08 17:21:39 Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-04-08 17:24:04
Wybór masz strasznie dłuzy tak jak faftaq napisał od pojedynczych form kreatyny (Monohydrat, Jabłczan, Ester..) po mixy kreatyn np Hyperfusion. Po Stacki Kreatynowe Storm, Xpand, Extreme Stack, X Blast, -- Wszsytko to przyjmuje się 1-2 razy dzienie Rano i Po Treningu-Popołudniu Nastomiast No Shotguna tylko przed Treningiem Zmieniony przez - [...]
Shotguna i Storma bo bardzo ekonomiczny i naprawdę dobry stack... sam teraz mam takie zestawienie....ale mozesz np HP lub Xpanda.. a jak nie masz kasy to CellPumpa
odpuszczę sobie na razie tamten stack i poczekam jak wrócę do PL i uderze na siłke :). A Teraz chciałbym nabić troche masy. Najlepiej własnie jakimś białkiem
hmm L-Glutamina niezły aminokwas,a co kre-akalyn niestosowałem,za duzo nie słyszałem,ponoć jest zwiekszona przyswajalność i zminimalizowany rozpad kreatyny na kreatynine ale do tego dobry był by jakis stack np CP,osobiscie polecał bym jakiś mono +tauryna i l-glutamina albo bcaa