spacer

[...] wywiad, to jedno z glownych pytan jest czy masz fitness tracker, zeby liczyc ilosc krokow na dzien, i wielu tak robi, ze ma pule do ktorej maja dobic i nie przekraczac a spacer w polu na tetnie 80-90 to dla nich cardio :-) co do prosow, ktorzy waza 130-150kg to co sie dziwic ze jemu lekki wznos ustawic,nawalony miesem to moze sobie isc [...]

[...] Nie chce brać tabletki, bo już za dużo leków biorę i mnie brzuch potem boli i ciągle tylko śpię. Chociaż teraz też zamierzam iść spać ale nie mogę bo mnie głowa boli. Na spacer nie pójdę, na razie otworzyłem okno żeby się przewietrzyło, odwodniony nie jestem bo dziś naprawdę dużo piłem i w ogóle zapisuje sobie zawsze ile pije i pije dużo, ale [...]

[...] teraz jest lepiej. Jak mam naciski to mnie to mobilizuje, np. w sesji egzaminacyjnej nie było problemu uczyć się od 9 do 24 (z przerwami na toaletę i jedzenie i pojedynczy spacer), ale wolałem uczyć się w bibliotece, bo byłem tak jakby bardziej pilnowany i na kompa nie wchodziłem na byle jakie strony. U mnie dominowało dużo rzeczy do nauczenia [...]

Pierwsza etap luzowania obostrzen to w skrócie możesz pójść legalnie na spacer do parku i lasu, i to by było na tyle

Spacer farmera z worami pszenicy i przerzucanie snopków słomy na czas

Ja dawno nie oglądałem Prosiak Strong menów, ale powiem ci, że nawet podobały mi się te konkurencje oparte czasem na zwinności i sprawności typu spacer farmera czy kule. Jedyna mi się nie podobała jak trzeba było przerzucić takie ciężary na jakieś 5-7 metrów do góry, bo zawsze się obawiałem, że komuś to spadnie na głowę. Strong men kojarzy mi się [...]

no i git taki sponsor ... masarnia mleczarnia jakaś wędliniarnia no to można trenować i jeszcze spacer pomocniczy piekarnia bo lubię chlebek i na banerze apteka wiadomo "witaminy"

Trap Bar łatwiejszy i lepszy, bo przyjaźniejszy dla kręgosłupa. Do tego można z nim robić spacer farmera:-)) Trójbój byłby wg mnie lepszy gdyby zakazać sprzętu jakiegokolwiek. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-10-23 22:57:09

[...] w dół sztanga spadła do tyłu na uda asekurującego i dwie kości udowe były złamane. Trap Bar łatwiejszy i lepszy, bo przyjaźniejszy dla kręgosłupa. Do tego można z nim robić spacer farmera:-)) Trójbój byłby wg mnie lepszy gdyby zakazać sprzętu jakiegokolwiek. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-10-23 22:57:09 U nas też o tym rozmawiano. Sprzęt [...]

Ja wale musieliśmy przerwać ćwiczenia bo mój obiad postanowił sobie wyjść na spacer. W dodatku znów jestem głodny bo wszystko co miałem w brzuchu zwróciłem a jednocześnie mnie mdli i boję się znowu jeść. Jak następnym razem będę jeść przed ćwiczeniami to niech mnie ktoś walnie w łeb. Przełożylismy na jutro a chciałem jutro gdzieś wyjść chociaż do [...]

[...] Mam zapisać 10 dobrych stron chorowania. Mam dwie a właściwie trzy, ale trzecia trochę naciągana -bardziej doceniam takie drobnostki z życia codziennego, jak wyjście na spacer, rozmowa z kimś miłym, wspólne granie z rodzicami w planszówki -bardziej przybliżyłem się do rodziny, czuję że jeszcze bardziej ich kocham -mam więcej czasu, mogę się [...]

[...] do domu, to mały kundel nie może wytrzymać ze szczęścia. Cóż z tego, że jestem chyba jedynym w rodzinie który wprowadza w jego życiu jakieś większe zasady - np. wyjście na spacer, mieszkam na wsi więc smycz niepotrzebna w szczególności, że pies troszkę povebany, ale nie w sensie agresji, tak więc on musi siąść przed drzwiami, ja odchodzę jakieś [...]

[...] zasnąć? NIE ZASYPIAJ%-) To jest moja metoda - zamiast tracić czas na nieefektywne próby zaśnięcia zrób coś pożytecznego. Ja kiedys pamiętam, że miałem sytuację, że próbowałem zasnąć 4-5 godzin i nic... zasypiałem nad ranem i tak%-) Cóż za chvjowa strata czasu... Polecam spacer, albo edukację, albo zwykły relaks - czyli robisz to co lubisz.

Ale bym porobił coś, mam ochotę wyjść na spacer

[...] od ojca że jestem nie odpowiedzialny, że moja glupota go dobija, że mogłem pielęgniarke poprosić... A ja tylko chciałem coś zrobić sam :/ przecież nie chciałem iść na spacer albo grać w piłkę, chciałem się tylko przebrać skąd mogłem wiedzieć że to aż taki wysiłek, przecież to jest rzecz na którą nawet nie zwraca się uwagi Zmieniony przez - [...]

Majówka spędzona rodzinnie. Rodzinka przyjechała ze Śląska w środę i dzisiaj już pojechali, ale za to przyjechał brat z rodzinką bo dzisiaj na ślub i wesele kolegi poszli. Bawię dzisiaj swojego 2,5 rocznego bratanka :) Miał iść na spacer, ale położył się i zasnął %-)

[...] w taki sposób, że każdy trening jest konkretny i chce maksymalnie wypocząć w dni nietreningowe - nie myśleć o treningu, nawet gdyby miał być lekki. Chcę wiedzieć, że to jest dzień w którym mogę sobie robić cokolwiek chce. A jak mam nadmiar energii to robię sobie spacer. Spacery to zresztą chyba mój stały "regulator" aktywności fizycznej.

Muszę teraz mocno spiąć poslady, bo tata powiedział, że teraz jak będę ładnie jadł bez marudzenia to na koniec tygodnia nagrodą będzie spacer albo coś z maka lub pizza, czyli coś co zwykle zakazane ale czasem doktor pozwala.

To jest cytat bardzo prawdziwy. Dlatego boje się że kiedy ona teraz je, to robi to tylko dlatego,że ja jej daje i myśli, że to robi dla mnie, a sama już by nie jadła w ogóle. Że idzie na spacer bo myśli,że ja chcę żeby szła. Boje się że cokolwiek jeszcze robi, robi dla nas a przy okazji się męczy i cierpi w międzyczasie. Nie chcę jej męczyć

[...] jak ją pierwszy raz zobaczyłem to 10/10 dla mnie i trochę w trakcie seansu o niej myślałem. Po kinie wychodzimy ona gdzieś tam idzie i w sumie zagaduje ją no to poszliśmy na spacer i jeszcze późną porą nie było autobusu to chyba z 90 minut spacerowaliśmy, a to na rynku, a to przy Wiśle. Fajnie się z nią gadało, ale jakoś chemii nie było. Przy [...]