solaros

tak teraz przeglądam dział i jest ok ~20aktywnych blogów 20! +kolejne ~10 mniej aktywnych masakra jak zaczynałem tutaj bloga pół roku temu to było kilka blogów 5? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-26 10:21:50

solaros nie do końca się zgodzę, bo po BA czuję bardzo intensywne mrowienie+zwiększona potliwość i to mi pomaga przy cięższych powtórzeniach, sam nie wiem czemu, ale jak mnie zaczyna tak intensywnie swędzieć to mogę więcej powt. zrobić :-D

Solaros tu nie zaglada :-)

Dzięki Solaros :) Dużo dla mnie znaczą słowa eksperta w tej dziedzinie... Uważam bardzo podobnie jak Ty :) Jak będę się czuł dalej słabo na treningu to dam posiłek. A jeżeli mam dać posiłek to co mam zjeść?? Wstaję o 5:40, trening zaczynam o 6:00. Czy mam zjeśc 60g ryżu na 200 ml mleka 0.5% lub banan i 200 ml mleka 0.5% i do tego 10 g bcaa podczas [...]

miło mi,ale nie tylko ja jestem modem czy nie tylko ja sie 'dobrze' znam ;-) jak zrobisz tak bedzie dobrze zależy od Ciebie,czy Ci smakuje,nie czujesz się źle,etc. teoretycznie supli nie powinno sie łączyć z posilkami ale banan czy wpi to nie posiłek jaka opcje wybierzesz - tak będzie dobrze Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-11 11:14:04

a ostatnie? jakoś w tydzień %-) trzeba nadrabiać statystyki działu i całego forum :-D

a solaros?

[...] filmiku) Ci dają wykłady jak co robić mimo że nie wiedzą jak obecnie dane ćwiczenie na Ciebie działa(jak mocno działa Ci dany mięsień przy wykonywaniu ćwiczenia itd.. ). solaros to chyba jedyny który rozsądnie pomaga z jedzeniem z tego co przeglądałem, wszystko popiera argumentami bez farmazonów. Ja bym musiał się nastawić na trening, [...]

czyli wtedy jezus to taki dzisiejszy puma, albo solaros, albo i to i to:-PP

W zasadzie solaros wyczerpał temat. :-)

[...] :-> mam to samo,z reszta spora część społeczeństwa to ma (~20%) choroba cywilizacyjna co cieszy że od tego się nie umiera a smuci to, że ma się do końca życia {{:-( btw-mam podobnie jak Ty,że na IF objawy zmniejszyły się o 70-90%,zależy od dnia dlatego tym bardziej z IF nigdy nie zrezygnuję Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-23 15:06:11

[...] pstryknąć przy sztucznym jak i normalnym świetle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf178d78601c4a839741685a6cafa87a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64b247715a6a4957b921eab1c76b21b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d188ebd9589349aab7b15ca2a8da2390.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b89b7bc2912b403cb0406322719cf18a.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-23 22:54:16

....wszystko ca mam z PVl mialem za 1 normalnie + 2 za 1-10pln (zalezy co) a kupilem wiadomo tez gdzie.....ale nie moge pisac. ....wszystkie podwójne (prawie) sprzedałem na allegro za 60-70% wartosci - wiec mutan wyszedł za nie wiem moze 40pln,nox za 59,aminki za 40 itd...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 19:44:32

[...] na zaś) Druga sprawa to fakt - ze kupuje z promo - wiec cena niech nikt sie nie sugeruje - pisze tyle - wydałem 30-50% - zawsze o tym pisze - nigdy nie kupiłbym za 100% ceny - nigdy...!! A po trzecie - supli nie jest duzo - jest cos przed + jest cos po + aminki i bialko na noc - to tyle....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 23:23:28

solaros mam 2 pytania: 1.dlaczego wybrales wersje 5x5 dla zaawansowanych? 2.co to za tabelki z rozkladem obciazen na samym poczatku?(nie maja nic wspolnego z tym treningiem) pozdrawiam.

solaros no to wszystko ok. "Maxy ma sie juz w 3-4tygodniu a potem co tydzien sie jes pobija' prawidlowo. pozdrawiam i zycze samych sukcesow!

...zalezy gdzie jestes - ja jestemw IE a czekalem chyba kilka dni...... Fokusek - pfk spox,szkoda ze tez juz ich nie ma....... Ostatnio u mnie bym OSTR - ****a - o 21 przypomnialem sobie ze koncert mial byc o 19....i dupa - nie poszedlem Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-16 20:49:55

[...] - to w Pl wyszloby ok 600pln + koszty transportu - bo przewiezienie w bagazu odpada. Co do Dymatize - mialem próbki - nawet niezłe bialko - ciekawe jak sie ma składzik do prawdy. .... czekam na jakies sugestie - jesli ktos mial to bede nbardzo wdzieczny jesli sie podzieli uwagami. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-17 16:01:12

Kurva jaka dyskusja. Jak masz kase to wydajesz jak nie to nie. Proste. Ale akurat u Ciebie solaros widać efekty, nieznaczne (bo co zdobyte 3-4kg w jednym teście mogą zdziałac), ale jakby tak porównać sylwetke na przestrzeni roku to pewnie było by ostro. Trzym sie, Pozdr.

...niestety. O moja watrobe nie macie sie co martwic - a z reszta nie rozmumiem tego typu wypowiedzi. Ja zawsze lubilem czytac testy co bylo duzo supli itd. ...nic nie poradze na to ze niektorym sie nie podoba. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-19 16:09:18