solaros

Solaros to jest konkretny gościu, za***iste ma te arty - teraz sie ciesze , ze zawsze z mlekiem robiłem. SOG!

[...] ze sklepu - bo w sklepie sa walowane produkty ale mieso ze sklepu juz wcale nie jest nafaszerowane hormonami i sterydami mieso - jak i wszystkie produkty ze sklepu - poza mlekiem - sa cacy a mleko jest be tylko mleko ....błagam teraz porownaj sobie ile tego mleka pijesz a ile np. miesa zjadasz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-06 02:01:12

ja jestem rowniez takim osobnikiem ale nie robmy off topic, moze solaros cos w tej kwestii planuje co do mleka to nie stosuje go wogole- zle wspomnienia z dziecinstwa (mleczne zupy w przedszkolu po ktorych wszystko wracalo do talerza ) ogolnie z wiekem przeszla choroba i czasem zrobie sobie jakis budyn. A z fatem w mleku to wydaje mi sie ze [...]

[...] jednak robi roznice i to raczej nie mała dla osob bedących np. na reduckji ....a powtorz to 2-3x dziennie wtedy moze zrozumiesz co mialem na mysli piszac ten temat! I teraz juz spokojnie mozesz odpowiedziec sobie na pytanie czemu nie pija mleka litrami tylko wybieraja odzywki w prochu! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-21 02:18:43

[...] mleko pełne jest lepszejsze! Więc nie tyle że nie nie wolno mieszac z mlekiem to na dodatek możemy mieć dodatkowe korzyści! Możemy ale nie musimy Te 100-200ml mleka w gruncie rzeczy wiele nie zmieni jesli chodzi o body composition itd. Ale dla osob dla których smak sie liczy -> zmieni wiele! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-21 18:00:17

Jedno jest pewne solaros odwalasz kawał dobrej roboty. Nie dość, że mam już gdzieś czy zjem a 2h czy 4h, to teraz uczczę to szklanką mleka po T. Z przyjemnością zagląda się do tego działu. Pozdrawiam.

[...] mleka - co by sie rownalo ~2litrom mleka to tak samo jakby zakazac spozycie wody dlatego ze nadmierne spozycie tez moze doprowadzic do smierci extrema zawsze zle sie koncza nie wazne co to "wyposrodkowac" - to umiejetna sztuka sztuka ktora niewielu potrafi a jeszcze mniej osob rozumie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-12 17:11:59

solaros a co sądzisz o takim szejku potreningowym . dużo kakao + szklanka mleka + izolat + miód Ostatnio jestem podniecony badaniami na temat kakao, ale nie o tym mowa . Mleko uważam za napój Bogów i pijam je w ilości litr dziennie i to 3,2 procent i żadnych rewolucji żąłodkowych, dobrze znosze laktozę . Pozdro .

[...] MRP (Meal Replacement) - tzw. "zastępczy posiłek" jakie mozemy dosata wszedzie i bardzo tanio. A to ze ktos nie moze pic bo nie lubi czy nie trawi laktozy (jest maly % na swiecie) - czy jest zastraszony przez pseudolekarzy i boi sie ze mu kopyta wyrosną - nie znaczy ze kazdy tak ma! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-07 13:46:05

solaros a na jakim mleku tak rosłeś ??? CZy to było 3,2 % , a może odtłuszczone? Nie mniej 2 litry to naprawde dawka dla dinozaura !!!

Te odtluszczone to nie sa naturalne, ingerencja w nie oznacza, ze sa przetworze wiec lepiej unikac. Ja uwazam 3.2% za najlepsze smakowo a ich wlasciwosci sa podane na pierwszych stronach postu wiec chyba dobrze wybieram. Pozatym trzeba tez zwrocic uwage czy mleko jest UHT lub pasteryzowane - oba sa kiepskie. Najlepsze sa ekologiczne lub ESL - ja w [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/6/fca9edb2f4594f74973911281b194f46.gif ...a kolejnym razem nie kpij,nie szydz,nie fff'ij- tylko przeczytaj nazwe dzialu a pozniej daj badania(!) na potwierdzenbie swojej tezy! kolejna taka 'wycieczka' skonczy sie banem nie na 1 dzien ale dozywotnio na ten dzial dobranoc Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-02-16 00:56:23

[...] spozywaja dużo za dużo niż potrzebują,zazwyczaj stołują sie w restauracjach typu KFC a juz na pewno nie protestuja gdy ich sie pyta czy może być LARGE MEAL. Procesy powinno sie wytaczać ale nie Lindzie czy Kayah ale takim pseudonaukowcom,ktorzy widzą tylko to co chcą widzieć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-02-07 23:10:27

[...] ze to oczywista-oczywistoac,ze nic nie kupujemy jesli nie mamy pewnosci co do pochodzenia i samej jakosci. Potem moze okazac sie ze to sypie/leje farbowany na bląd polak ze swoimi czarnymi szwagrami. ....a olej pochodzi z resztek z obiadu Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-25 13:16:51 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-25 13:18:10

pierwszy!!! Solaros, trzymam kciuki! Będe obserwował, jak się uczyć to od najlepszych!! P.S 2100 kcal, nie za mało? Też uważam że lepiej balansować kcal niż godzinnymi aero, ale 2100 to mało... Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-27 16:13:19

[...] wygladac zapotrzebowanie! czytajac wrazenie innych osob - maja podobnie! ale tez wszystko sie moze stac tak wiec waga + pomiary dalej beda szly co tydzien jesli waga spadnie - dowale bialka wiecej ale jesli nie bedzie leciec -> zmnijesze ilosc fatu za tydzien sie okaze czy dobrze idzie yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-27 16:23:15

Solaros: powodzenia :) oby Ci poszło całe mięcho w klate, a tłuszcz zniknął do 9%BF :) Pozdro

Dokładnie, sledzac twoje testy Solaros mozna sie sporo dowiedziec wiec zdecydowanie bd wpadał.

[...] na rowerek MARIAN 17 jestem strasznie ciekawy czy na tej diecie j/nj i bez aero uda sie dobrze wyciac zrzucic wage sie da ale w sumie nie znam nikogo kto by pociety chodzil kiedys musi byc ta pierwsza osoba i bede nią ja juz po 1 dniu zeszlo z 5 centow z bebzona a w lapie ze 2centy wiecej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-28 14:28:20

Solaros to pochwal sie ile wydałes na wszystko, podliczyłes sobie?