solaros

To już kwestia bardziej indywidualna.Na pewno cukrów dużo na raz się nie wepcha bez dużej ilości wody. Tzn?

[...] gdzie będzie granica. Więc jak na Każde kilka kg przyjdzie milimetr tu czy tam, tragedii nie będzie. Mało tego, nie ma wzrostu masy ciała bez wzrostu %bf. Albo robisz 0,5-1,0 kg (lub więcej) na miesiąc z możliwym lekkim zatluszczeniem, albo robisz 0,5-1,0kg na rok bez dodatkowo wzrostu %bf. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-10 00:03:26

z braku czasu nawet dla siebie,projekt zawieszony w czasie w godzine czy dwie wolnego czasu i kiedy sa checi,niewiele sie zrobi a tez nie chcialem robic na odyeb sie,wiec niestety wyszlo jak wyszlo No tak przypuszczałem. Szkoda bo napewno fajnie by to się prezentowało a i zapewne nowe info moznaby dla siebie wyciągnąc. Aha. I jeszcze chcialem [...]

[...] tluszczu na minusie kcal to tak samo jak ujemne kcal z warzyw czy lodów bo jak wiadomo lod jest zimny i pomimo tego ze ma setki kcal to aby ten lod ogrzac do temperatury ciala organizm wi9ecej straci kcal niz zyska z tego loda wiec tak samo jest z przybieraniem na masie na minusie kcal Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-10 22:19:31

o to chodzi ze to prawda,tylko jesli przeczyta to osoba nawet na w pol inteligentna i wyciągnie dobre wnioski niestety wiekszosc nie potrafi czytac ze zrozumieniem malo tego większość czyta tylko tytuł i na tym konczy Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-10 22:56:14

Solaros. Jak brales tussi czules ze ,,ryje beret". Bo mialem okazje spróbować t5 by zion labs i jeden tabs tak wjezdzal na cialo ze sam sie zastanawiam czy to efedryna czy moze jakies 2000mg kofy czy 1.3 albo co gorsza cholera wie co.

[...] coś pod 1,3d.A w 90%+ gramatury są inne, ale ze Względu na 'opatentowany skład ' nie wiemy czego ile jest. Może być 10składników gdzie 8jest szczypta, a np. Kofy 500mg do tego gery 50mg i efekt (a czasami kłopoty) gotowe. Więc jak już coś brać mocniejszego to z pewnego źródła IMO. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-13 16:02:40

Wlasnie ubolewam nad tym ze nie mam dostepu do bodyfactory bo podobno robia fajne suple i nie wrzucaja jakis dawek substancji psychoaktywnych jak piszesz Solaros.

solaros ty miałeś LGD robione prze chłopaków z BF tak ? nie,musialbym poszukac foto z etykieta ale jakas firma ze stanow chyba

[...] ja wole pomalutku,czy to dodawac czy odejmowac .....ale jak to sie mowi - czego sie nie zrobi dla formy szkoda tylko ze ja tego zawet tak bardzo dla formy nie robie a robie to dla swojego pasibrzucha aby mogl szalec caly kolejny tydzien a je zebym nie cierpial jak sie rano obudze Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-16 11:12:51

Stęskniłem się za taką dietą. Za treningiem. Za domsami. Fajne uczucie gdy boli przy najmniejszym dotyku. Brakowało mi tego. .....a może tak naprawdę braku wyrzutów sumienia,skoro 'w dzień treningu wszystko można!' Dieta strasznie junk'owa ale wiem że mogę. A nawet wiem że muszę. Chora głowa. Jak rozmawiam z kolegami z siłowni to mają podobne [...]

Pewnie już dzisiaj nie napiszę nic, więc życzę wszystkim udanej zabawy, umiarkowanej dawki alkoholu, no i zwłaszcza dużo zdrowia w nowym roku by zrealizować wszystkie nowe cele jakie sobie wyznaczyliscie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-31 16:26:56

Solaros mam dwa pytania do Ciebie odnosnie I'BB, czy zmieniales kiedys w tym planie treningowym poszczegolne cwiczenia? Dzis planuje rozpoczac Chest phase i zastanawiam sie czy nie zmienic cwiczen na lawce plaskiej na lawke skosna z racji tego, ze zawsze lepiej czulem na niej klatke.Drugie pytanie , Christian sugeruje aby kazda faza trwala od 2 do [...]

Nie wykluczam ale nie szybciej niż uznam że warto. Start dla samego startu w tym wieku mija się z celem. Ego sobie tym nie podniose. Co innego świadomość że jest szansa na dobre miejsce, nawet nie wygrana, ale dobre miejsce. Ale sama łapa nie wystarczy. Nogi i pleców jak nie nadgonie to nie ma mowy. ale jak coś to tam u siebie czy w PL debiuty [...]

po ostarynie nie trzeba robic,malo tego na odblok to biorą czy jako dodatek do odbloku A lgd jest 50/50.Moze poblokowac ale nie musi. Sol ostaryna blokuje :-)

[...] /SFD/Images/2016/1/15/7ea98f536eaf44d2a41f05c094ce563c.jpg Nowe haki i rekawiczki /SFD/Images/2016/1/15/ce690aca0568457ead0d8e167fe40721.jpg No i wisienka na torcie /SFD/Images/2016/1/15/0d667a266a7b45c3b5938a73febaa15a.jpg wczoraj poszedl 1-wszy kaps i tak jakby bebzon o polowe mniejszy \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-15 10:52:35

[...] wszystko podochodzilo,lepiej pozno niz wcale haki fajne,inne niz mialem wczesniej,'zawijane' do srodka,nie na zewnatrz ale jak to bywa pierwszy trening,kilka serii i juz obtarcia,ale to kwestia kilku treningow jak nowe buty stare tak sie powycigal metal na zapieciac ze sie wbija w nadgarstki Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-15 11:03:46

Solaros nie bierze cuksow. Andro w celu zbicia kortyzolu, bo dol brzucha mu podlewa.

Nie spać, oglądać. Szpilka już w ringu. 4runda max. Ed. Cholernie ciężki nokaut. Szkoda szpilki. Mam nadzieję że zejdzie na ziemię zanim go zabije ktoś w ringu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-17 05:44:56

solaros, gdzie obecnie mieszkasz? nie sprawdzam za czesto dziennik a ponad 600 stron to ciezko znalezc ;p