polecacie

Jakiej firmy gumy do ćwiczeń polecacie?

[...] tylko tak pokrótce napisać co jeść, a czego unikać, co jeść na sniadanie, obiad, kolację. Troszkę trenuję na siłowni i na worku treningowym. I jeszcze jedno pytanie co polecacie na rozsciągnięta skóre na brzuchu? Na ten czas używam serum termo firmy Eveline, na to pas ten zwykły za 10zł z allegro:P. Zastanawiam się nad kupnem suplementu [...]

[...] tzn "S". hantla chyba też może robić za ketlebell ? na hantle planuję max wydać 160zł (już z wysyłką, 2x hantelki, gryf łamany/ew. prosty + min 20kg obciążenia, może uda się 40kg) drążek - max 100zł z wys. - polecacie taki do ściany, czy rozporowy styknie ? (obecnie może 1x się podniosę...) Zmieniony przez - matiyssek w dniu 2013-02-03 22:25:32

Suple przyszly, do tego mam bialko muscletech'a i chce kupic jakas przedtreningowke co polecacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70718fbb91f1455d9b55a72c30798717.jpg

To co polecacie? Od roku mam tak pon- mata wtorek-siła środa-mata czwarte-siła+bieg piątek mata+sauna Siła wygląda tak, że we wtorek i czwartek trenujemy całe ciało. Począwszy od liny drążka wioślarza atlasu sztangi hantli kończąc na piłkach lekarskich.

Czyli na samym bcaa mogę iśc biegac? białko po bieganiu? jakie bcaa polecacie?

Dzisiaj trening nóg - co polecacie i w jakiej dawce?

[...] tutaj ulozona diete. Mam jeszcze pytanie, czym sie rozni redukcja od rzezby? czy istnieja wogole takie 2 odrebne pojecia? Zalezy mi bardzo na zrzuceniu tkzw "oponki". Reszta ciala nie jest tak zalana a nei chcialbym sie wychudzic. Czy zamiast 3x w tyg fbw polecacie inny plan treningowy? Aha, w diecie zjezdzam do 2000kcal, 1gt 2gb 2,4gw

Witam Jaką prewencję polecacie na takim cyklu z cypio? Czytałem coś o aspargin. Ile tego dodać? Wiadomo że witaminy minerały omega3 to co zwykle przy treningu. Coś jeszcze? Dieta min 3g białka tak wyczytałem. Tłuszcze na których się dobrze czuje to około 100g dziennie. Cos jeszcze muszę wiedzieć? W tym tyg ogarnę badania hormonalne tak żeby [...]

Witam Jaką prewencję polecacie na takim cyklu z cypio? Czytałem coś o aspargin. Ile tego dodać? Wiadomo że witaminy minerały omega3 to co zwykle przy treningu. Coś jeszcze? Dieta min 3g białka tak wyczytałem. Tłuszcze na których się dobrze czuje to około 100g dziennie. Cos jeszcze muszę wiedzieć? W tym tyg ogarnę badania hormonalne tak żeby [...]

Słabe rady dajecie :-P Ja pytam o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy?

[...] o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy? Deka bold tura test . Tren + test meta pw Meta inj lub Antek inj Ale jak oszczędzasz na badaniach to raczej w/w comba nie [...]

[...] o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy? Deka bold tura test . Tren + test meta pw Meta inj lub Antek inj Ale jak oszczędzasz na badaniach to raczej w/w comba nie [...]

[...] o zastój, jak wykorzystam potencjał tego co mam. Kalorii nie można dokładać w nieskończoność... Ulejesz się jak świnia i tyle będzie z budowanie mięsa. Pytam jaki środek polecacie dorzucić do budowy dobrej jakościowo masy? Deka bold tura test . Tren + test meta pw Meta inj lub Antek inj Ale jak oszczędzasz na badaniach to raczej w/w comba nie [...]

jakis dobry boster tescia i dobra przedtreningówke bym chciał co polecacie :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/805f82b07cb4444f98e3b5c192c4490e.jpg

A jakiś poważniejszy plan ? Co polecacie ?

a co do splendy z postu chyba gazara (nie pamietam) http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/artykuly-zycie%20po%20aspartamie.htm co o tym myślicie polecacie to jeść czy nie i jakie to ma skl. odżywcze?

ale mi będzie ciężko coś ułożyć bo dzisiaj jem szynke jutro ryby a po jutrze np ser i wygląda to tak samo jaki o 10 taki 0 14 a wieczór solidny obiad. Sam już nie wiem jak mam sie dostosować trudno mi sie będzie przeżucić na takie rzeczy jak Wy tu polecacie.

1.Czy rozkład będzie dobry ? 5x5 off cross/kompleks off 5x5 basen off 2. Jaki cross polecacie ? ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc4832b179d14022823662c5fc68b877.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2309c17136b0405aaa77d7896310596a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c2b53770f8b4730a7d7fa27f4450879.jpg

Witam, mam zamiar zakupić sobie rękawice do MMA jednak nie wiem czym sie kierować. Nie maja być jakieś super wypaśne ale żeby troche posłóżyły Znalazłem coś takiego na allegro http://www.allegro.pl/item135806129_rekawice_mma_allright_74_90_wysylka_0zl_roz_m.html http://www.allegro.pl/item136961841_nowosc_rekawice_mma_booster_.html [...]