Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy

Wczoraj zrobilam fajna salatke, ale jest troche "cheatingowa", wiec wrzuce ja na razie, ale jeszcze pomysle nad modyfikacja.

Skladniki:

salata lodowa - 200-300g
ser plesniowy 150g
orzechy wloskie 25g
ananas z puszki [calosc]
2 puszki tunczyka w wodzie
kilka listkow miety

Salate podrzec na drobne kawalki, tunczyka odsaczyc, ananasa odsaczyc i pokroic na male kawalki, orzechy pokruszyc, ser podziabac na niewielkie kawalki. Wszystko wrzucic do michy i wymieszac, doprawic podartymi listkami miety, wstawic na 1godzine do lodowki i podawac.
Orientacyjne wartosci odzywcze w 100g:
B: 10g, W: 6.5g, T:6.5g, kcal: 124 kcal

W miedzyczasie przyszla mi do glowy modyfikacja zmniejszajaca troche ilosc tluszczu:ser plesniowy mozna zamienic na chuda fete, ewentualnie darowac sobie orzechy, ale te akurat nie maja znaczacego wplywu na tluszcze w 100g. Niestety tej wersji nie wyprobowalam, wiec nie moge poreczyc za smak, nie policzylam tez makroskladnikow; ale z serem plesniowym jest rewelacyjna.

edit: ciekawe tez, jak by smakowaly truskawki zamiast ananasa Trzeba bedzie sprobowac latem.

Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-04-14 11:46:47

Ja bym uciekał na Twoim miejscu jak Tyka albo X-ray to zobaczą

najwyzej skasuja:)

głupota ludzka nie zna granic, zanim coś tu wpiszecie, przeczytajcie stronę pierwszą tego postu

a co do splendy z postu chyba gazara (nie pamietam)
http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/artykuly-zycie po aspartamie.htm
co o tym myślicie polecacie to jeść czy nie i jakie to ma skl. odżywcze?

wow co za zbiór

O slodzikach bylo juz nie raz na forum. Wystarczy poszukac.