SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

polecacie

Czy chodziło Ci o: "polecanie"?

  • Siemka mam 17 lat i trenuje piłkę nożną gram w klubie od 3 lat.Moją największą wadą jest szybkość.Jakie polecacie naprawdę skuteczny trening na bycie szybszym?

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 18:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] chcialem wrocic po 2letniej przerwie do gry w pilke. chcialbym w ciagu 2-3-4 tygodni odzyskac czucie pilki, panowanie nad pilka, technike i kondycje(szybkosc). ogolnie chodzi o osiagniecie dobrej formy. polecacie jakies treningi, albo cos? jak by ktos mial jakies prywatne rady czy cos to zapraszam na gg;1388273 chetnie porozmawiam. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 16:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] zbyt obeznany w tym temacie : http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-50-4-m-nowe-w-wa-i1295769809.html http://allegro.pl/drabinka-koordynacyjna-speed-lite-50-4-m-w-wa-i1295769813.html Ja zauwazylem ze roznia sie tylko tym ze jedna jest z miekkiego PCV a druga z twardego i za bardzo niewiem ktora wybrac. A moze jakas inna polecacie ?

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 18:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam mam kilka planów( chce trenowac ostro i rozwijac sie pod kazdym aspektem) Który z nich najbardzeij mi polecacie ?:) 1.PONIEDZIAŁEK - trening techniczny -Rozgrzewka -slalom pomiędzy kamieniami x20 -slalom pomiędzy kamieniami zakończony strzałem z lepszej nogi x15 -slalom pomiędzy kamieniami zakończony strzałem z słabszej nogi x15 -żonglerka [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 19:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jaki smak whey 100 polecacie ? :-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-19 14:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • A więc od poniedziałku 15 lutego wypadałoby coś zmienić, mam do wyboru zrobienie tygodniowej przerwy, lub smarowanie gwintów. Co polecacie? Osobiście wolałbym metodę tsatsoulina, gdyż nie chciałbym schodzić z drążka, chodź wiem, że i tak tego nie uniknę w przyszłości :) No, więc do tej metody ile konkretnie ma być serii treningowych, czy jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2016-02-10 11:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna, pierwszy raz....POMOCY:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za rady, biorę Wasze wskazówki do diety, jeszcze jedno pytanie jakąś odżywkę - w sensie spalacz polecacie przy redukcji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-08-02 12:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawej, czyli prawą ręką podnosiłem normalnie, a tą lewą bolącą ręką musiałem dociągać . Znowu wystąpił niewielki ból. No i mam kilka pytań z tym związanych. 1. Czy zrobić znowu przerwe w treningach, jeżeli tak to na jaki okres czasu ?? 2. Jakie maści polecacie na bolący mięsień ?? 3. Może są jakieś ćwiczenia, dzięki którym szybciej wylecze ręke

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 19:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] więc tabelki z wymiarami nie będzie, dopiero jak odpuchne :p. W ogóle mam sporo funu z tej siłowni. Kiedyś zrezygnowalam, bo już mi się nudziło, a teraz jakoś znowu się wykręciłam :). Jeszcze chciałabym sobie dać 2-3 tygodnie na taką zabawę, poprawę techniki itd, a potem zgłoszę się do kogoś, żeby mi ułożył sensowny plan. Btw polecacie kogos?

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-18 09:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 347)
  • Polecacie cos na regenerację poza kreatyna? Trochę czytałam też o cytrulinie, ale tak bez bardzo przekonujących mnie informacji. W tym tygodniu razem z mobility wyszło mi 14 godzin treningowych i wczoraj już mój organizm trochę strajkował. Strasznie mnie pospinalo - dwugłowe jak kamienie, pół dnia przeleżałam, bo nie miałam na nic siły. Jasne, [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-12 10:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 347)
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam 13 lat pływam 4 lata a trenuje pływanie w klubie pływackim 1 rok, mam czas na 50 m dowolnym 35 sek chciałbym do końca roku zejść poniżej 30 sek. Co mi polecacie jakie ćwiczenia na polepszenie czasu na sprintach.

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-27 12:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Najlepszy spalacz tłuszczu na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są te rozgałęzione+ inne składniki jak miedzy innymi wit.B6? I czym sie różni aminokwas z ,,l-" przed nazwą i bez? np. l- walina, walina? Reasumując: Jakie białko polecacie i czy kupic amino czy bcaa, a moze oba naraz zeby bylo jak najlepiej w moim przypadku. Chodzi głównie o podtrzymanie masy mięśniowej i redukcję tłuszczu. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 16456 Data: 2009-05-28 17:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza siłownia w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    http://www.mcgym.pl/ Znacie? Polecacie? Godziny otwarcia 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 08:00 – 23:00 Więc widać że w miare fajne.

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 14:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Najlepsza siłownia w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    A jaką siłownie polecacie dla kompletnego nowicjusza? :D Na studencką kieszeń i z kimś tak miłym kto mógłby wprowadzić w ćwiczenia na początku ;D

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 13:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Jaki rower stacjonarny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    który rower polecacie 1.http://www.allegro.pl/item158592220_jesienna_promocja_schudnij_firmowe_rowerki_gw_.html 2.http://www.allegro.pl/item159100189_mega_promocja_nowy_rower_treningowy_wys_17zl.html

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Drążek- Podciąganie pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    to ja juz nie bede nowego tematu zakładac jestem cieniótki na drążku nie podciągne sie poprawnie ani razu jakie cwiczenia mi polecacie narazie zawsze jak przechodze koło drążka to lekko odbiajam sie odziemi podciągam sie ale tak w zwisie nie dam rady i mam pytanie podciagac sie zawsze kiedy przechodze czy moze tylko w jakies dni. Nie przetrennuja [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-22 13:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • STANEX 10 MG stanozolol " RAZAK"

    Post
    Doping - zdjęcia

    mam do wyboru własnie razaka i Stanox ze scantel pharma co polecacie co lepsze ?

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 13:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsnie jak flaki 2

    Post
    Ladies SFD

    A JAKIE ĆWICZENIA POLECACIE NA SIŁOWNI, ŻEBY WCMOCNIĆ MIĘŚNIE NÓG, BRZUCHA ORAZ RĄK? JAK JUŻ WSPOMNIAŁAM ZACZYNAM SIŁOWNIE ZA OK 2TYG.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5095 Data: 2012-08-29 20:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka - porada

    Post
    Trening w domu

    A jaka prasę polecacie? Myślałem żeby do ławki dokupić, Choc miałem z tym źle doświadczenie bo spawy pękały podczas ćwiczeń

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2023-10-02 10:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • mam pytanko! powinno sie brac witaminy z minerałami? jakie polecacie witaminy i minerały?

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 13:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)